Maior festival multiesportivo da América Latina chega à capital federal para movimentar o esporte, turismo e economia criativa
O BOP GAMES, maior festival multiesportivo da América Latina, desembarca em Brasília em 2025, consolidando-se como um dos eventos mais relevantes do setor esportivo, cultural e turístico do país. Com edições anteriores que reuniram mais de 11 mil atletas, 15 mil visitantes e 35 modalidades esportivas, o evento se destaca por integrar modalidades esportivas, experiências culturais e gastronomia, promovendo impacto econômico e social significativo nas cidades por onde passa.
A edição brasiliense está marcada para os dias 9 e 10 de agosto de 2025, na Arena BRB Mané Garrincha, e promete movimentar a cadeia produtiva do esporte, do turismo e do entretenimento. Para dar início a essa jornada, será realizado, no dia 13 de março de 2025, o Briefing de Lançamento do BOP GAMES Brasília Edition, um evento exclusivo que apresentará os detalhes da edição e as oportunidades que o festival trará para a capital federal.
Brasília no centro do cenário esportivo nacional
A chegada do BOP GAMES à capital federal representa uma oportunidade estratégica para fortalecer Brasília como um polo de inovação esportiva e turismo de experiência. Além da competição esportiva, o evento gera um forte impacto na economia local, promovendo a cadeia produtiva do esporte, turismo, gastronomia e entretenimento. Com isso, empresas, profissionais do setor e atletas terão um ambiente propício para negócios, networking e visibilidade de suas marcas.
Briefing de Lançamento – O pontapé inicial para uma edição histórica
O evento de lançamento do BOP GAMES Brasília Edition reunirá autoridades, gestores esportivos, coachs, treinadores, empresários, patrocinadores e influenciadores para apresentar a estrutura do festival, as oportunidades para profissionais do setor e o plano de benefícios para parceiros e atletas.
O encontro acontecerá no Sof Town – Centro Cultural de Negócios, localizado na SOF Sul Quadra 10 Conjunto B, Brasília-DF, e contará com duas sessões:
Data: 13 de março de 2025 (quinta-feira)
Horários:
➡ 13h30 às 15h00 (1ª sessão)
➡ 15h30 às 17h00 (2ª sessão)
O evento é voltado para profissionais do esporte e parceiros estratégicos, e a confirmação de presença é obrigatória.
Oportunidades para o setor esportivo, cultural e turístico
Além de apresentar os pilares do festival, o Briefing de Lançamento do BOP GAMES abordará temas como:
✅ Impacto econômico e social do evento na cadeia produtiva do esporte e turismo;
✅ Oportunidades para marcas, academias, box e assessorias esportivas;
✅ Plano de benefícios para profissionais do esporte, cultura e gastronomia;
✅ Ativações e parcerias estratégicas para fortalecimento do setor.
Brasília como protagonista do esporte
Com uma infraestrutura consolidada para receber eventos esportivos de grande porte e uma comunidade esportiva em crescimento, Brasília se posiciona como um dos principais polos do esporte nacional. O BOP GAMES 2025 reforça essa vocação, trazendo mais visibilidade para a cidade e impulsionando seu desenvolvimento no setor esportivo e turístico.
No último sábado, 25 de janeiro, a Chapada dos Veadeiros foi cenário de uma experiência única para os amantes da corrida: a 9ª edição da Meia Maratona da Chapada Caixa. Cerca de 700 atletas de todo o Brasil enfrentaram os 21 km, nas categorias solo ou dupla
Uma corrida realizada no coração da Chapada dos Veadeiros, com altimetria elevada e percurso técnico. No sábado, 25 de janeiro, mais de 700 pessoas participaram da tradicional Meia Maratona da Chapada Caixa. Com largada às 16h, os participantes tiveram a oportunidade de correr por uma das rodovias mais belas do Brasil, passando por paisagens emblemáticas como o Morro da Baleia e o Jardim de Maytrea. A energia contagiante do público e a grandiosidade da natureza local fizeram da nona edição da prova uma celebração única do esporte ao ar livre.
A competição foi marcada por performances marcantes. Na categoria masculina, o atleta local Vanilson Gomes da Rocha conquistou o bicampeonato com o tempo de 1h14min52s, seguido por Samuel Pinheiro da Silva (1h17min44s) e Filipe Albuquerque Aragão (1h19min16s). Já na categoria feminina, Shila Minari Hargreaves liderou com 1h29min29s, acompanhada por Fernanda Mendonça de Oliveira (1h40min26s) e Jaqueline Fernandes Freitas (1h42min52s).
Além das premiações individuais, a prova destacou os 20 melhores tempos gerais, no masculino e no feminino e incluiu uma categoria especial para duplas, reforçando o espírito de união entre os participantes.
Ao final da competição, atletas e familiares participaram do famoso “pós-festa da Meia Maratona da Chapada”, uma animada confraternização, realizada na Santo Cerrado – risoteria do local – em formato open bar, open food e com música ao vivo.
A 9ª edição da Meia Maratona da Chapada Caixa se consolidou como um evento imperdível no calendário esportivo dos amantes da corrida de rua. Agora, a expectativa se volta para agosto de 2025, quando a 10ª edição desembarca na cidade, rumo à Alto Paraíso.
Meia maratona da chapada
Serviço: 9ª Meia Maratona da Chapada dos Veadeiros Caixa – Etapa Vila
Data: 25 de janeiro
Horário: 16h
Largada: Morro da Baleia
Chegada: Vila de São Jorge
Informações: (61) 99559-1090
Realização: Cerrado Adventure
Patrocínio Master: Caixa | Governo Federal
Co-patrocinio: Corona | Gatorade
Apoio: Via motors RAM, Santo Cerrado, Rádio Transamérica, Cachoeira dos Cristais, Prefeitura de Alto Paraíso, Goiás Turismo, Administração do Distrito de São Jorge, Prefeitura de Colinas do Sul
O conceito de prata da casa é bem aplicado a Matheus Sbardellini Frabetti. Aluno da escolinha de squash, ainda criança ele seguiu se dedicando ao esporte e galgando novos de-graus. Agora, além de ser número 1 do ranking sub-17, o jogador pode celebrar o fato de ter conquistado duas medalhas no Sul-Americano na modalidade, cujo evento foi realizado em Quito, no Equador.
Frabetti voltou para casa com a medalha de prata na categoria duplas com Bernardo Dias. Ele também levou uma de bronze na disputa por equipes. No torneio individual, o jovem latista foi até às quartas de final, mas acabou sendo vencido pelo campeão do US Open.
A vice-diretora de Squash do late, Sílvia Sbardellini Frabetti, é mãe de Matheus e acompanhou de perto o torneio. “O Brasil está no caminho certo, e vale ressaltar que, há mais de dez anos, o país não chegava a uma final de duplas. Matheus e Bernardo deram o seu máximo contra os colombianos, conquistando a prata, um feito significativo. Eles enfrentaram a adversidade da altitude de mais de 2.850 metros e, apesar de todas as delegações levarem oxigênio para seus atletas, eles competiram sem esse recurso”.
Matheus Frabetti mira agora figurar no ranking da PSA, a Associação Profissional de Squash, e conquistar mais medalhas. Na última segunda-feira (24), durante a reunião de Diretoria do late, o atleta foi recebido pelo Comodoro do late, Luiz André Almeida Reis, e pelo Conselho Diretor, que o parabenizaram pela conquista, destacando a dedicação e o talento do jovem latista.
A odontóloga Dirce Nascimento é a perfeita anfitriã, que recebe e acolhe a todos com seu carisma e carinho. Na última quinta (6/3), ela abriu seu consultório para celebrar o Dia Internacional das Mulheres. Em parceria com a também dentista e formanda em biomedicina com especialização em harmonização facial, Dra Juliana Carvalho, Dirce presenteou as mulheres com uma sessão de peeling enzimático ou um peeling iluminador à base de ácido retinóico, que promovem o rejuvenescimento e a uniformização da pele.
“Uma pele bem cuidada, associada a um sorriso bonito e saudável, é o caminho para elevar a auto-estima das minhas pacientes”, comentou a odontóloga, que no ano passado ampliou e modernizou a clínica que leva o seu nome, localizada no Brasília Shopping.
Especializada em estética do sorriso, a clínica Dirce Nascimento investiu na ampliação de sua equipe e hoje conta com diversas especializações: ortodontia, harmonização facial, lentes de contato dental, odontopediatria, dentre outras áreas. Além, claro, de trazer equipamentos de ponta que auxiliam no tratamento e trazem muito conforto aos pacientes.
Foto JP Rodrigues
Clínica Odontológica Dirce Nascimento Brasília Shopping | Torre Sul • sala 805/ 806 Tel: (61) 99983-3880
Primeira campanha cooperada da companhia em 2025 vai debater a pluralidade, o protagonismo e o empoderamento feminino com ativações gratuitas ao longo de março em oito shoppings pelo Brasil.
No mês da mulher, a NIAD vai celebrar a força, a pluralidade, a capacidade de mudança e o empoderamento feminino com a campanha “Mulher Com M de Mudança”. Na primeira ação cooperada da companhia em 2025 as ativações destacarão iniciativas que representem conquistas, reflexões e novas possibilidades para as mulheres nos oito empreendimentos administrados pela companhia em quatro estados (RJ, ES, PR e GO) e no Distrito Federal.
Ao longo do mês, os shoppings Boulevard Shopping Brasília (DF), Boulevard Shopping Londrina (PR), Boulevard Shopping Vila Velha (ES), Shopping Bougainville (GO), São Gonçalo Shopping, Shopping Pátio Alcântara, Santa Cruz Shopping e Shopping Jardim Guadalupe (RJ), vão se transformar em espaços para experiências que valorizam essa jornada de mudança com uma série de atividades gratuitas. Haverá ainda ciclos de palestras e rodas de conversa que promoverão encontros inspiradores e educativos com temas voltados ao desenvolvimento pessoal, profissional e de bem-estar das clientes. A campanha terá ainda distribuição de brindes e ativações com as colaboradoras da NIAD.
Em março, o Boulevard Shopping Brasília, liderado pela superintende Luana Peixoto, se dedica a celebrar o Mês da Mulher com uma programação repleta de ações gratuitas que valorizam a pluralidade, a força e a capacidade de transformação feminina. “Para celebrar e homenagear a força, coragem, resiliência e tantos outros atributos da mulher, pensamos em ativações ao longo do mês que dessem voz, espaço e acolhimento para as nossas clientes e colaboradoras. É sempre bom poder pensar e refletir sobre o quanto podemos aprender com as mudanças de cada uma dessas mulheres que nos cercam, e, especialmente esse ano, trazer a força de 8 shoppings falando sobre o poder de mudança que temos, é ainda mais inspirador”, comenta Luana Citon, gerente de marketing.
A programação começa com a exposição coletiva Mulher é Arte, que ficará disponível ao público de 2º a 31 de março, no piso 2. As obras, criadas por Jaqueline Marafon e suas alunas, trazem uma visão intimista da mulher como protagonista da arte. Ao pintar mulheres, as artistas exploram a diversidade, a força e a beleza que estão presentes no universo, nas emoções e na história feminina. “Cada obra reflete a reinvenção e a força transformadora da mulher”, afirma Jaqueline Marafon, artista responsável pela curadoria da exposição.
Além disso, no dia 15 de março, o shopping realizará o Dia da Beleza, um evento em parceria com lojas locais que oferecerá serviços gratuitos de maquiagem, cuidados com a pele e massagens relaxantes. As participantes podem fazer degustação de produtos e ganhar brindes e amostras grátis. Também haverá workshops rápidos sobre beleza, bem-estar e hidratação, proporcionando momentos de autocuidado e renovação.
A programação também inclui a Feira Vida e Saúde, no dia 23 de março, com foco na saúde da mulher. A feira contará com a participação de diversos profissionais que oferecerão orientações e atendimentos voltados para a prevenção e o bem-estar feminino. As participantes terão atendimentos de nutricionista, psicologia, médico, enfermeiro, fisioterapeuta e profissionais de educação física. Além de receberem massagem, aferição de pressão e glicemia. O evento é gratuito e basta chegar para ser atendida.
Sobre o Boulevard Shopping Brasília O Boulevard Shopping Brasília é administrado pela NIAD e em 2024 completou, 15 anos de história, atraindo mais de 7 milhões de visitantes por ano. O espaço traz, além de um varejo completo com as principais âncoras do país, amplo entretenimento com 4 salas de cinema, serviços diversos, projetos consolidados em ESG e um grande destaque na área gastronômica com restaurantes renomados. Entre as principais atrações gastronômicas, destacam-se o João Brasileiro, Taverna Viking, Mania do Churrasco e, claro, grandes opções de fast food, como Burger King, McDonald’s, Giraffas, Spoleto, entre outros. O shopping ainda se prepara para receber o Pecorino Mediterrâneo, Taco Bell, Arabian e Gyros.
SOBRE A NIAD: Administradora de shoppings centers que oferece soluções precisas e inovadoras de gestão para aumentar a rentabilidade de investidores e lojistas. Trabalha todas as áreas do negócio: Planejamento, Desenvolvimento, Gestão, Comercialização e Marketing, e tem em seu DNA o compromisso de guiar os empreendimentos administrados em questões socioambientais, de diversidade e inclusão. Presente em quatro estados (RJ, ES, PR e GO) e no Distrito Federal, conta com um portfólio que atende diversos perfis de lojistas e consumidores. Estão sob a gestão da NIAD: Boulevard Shopping Brasília (DF); Boulevard Shopping Londrina (PR); Boulevard Shopping Vila Velha (ES); Shopping Bougainville (GO); São Gonçalo Shopping, Shopping Pátio Alcântara, Santa Cruz Shopping e Shopping Jardim Guadalupe (RJ).
Feira Vida e Saúde
SERVIÇO
Exposição Coletiva Mulher É Arte
Data: 02 a 31 de março
Horário: Visitação de segunda a sábado, das 10h às 22h. E aos domingos, das 12h às 22h
Vegetais ricos em água e antioxidantes são remédios poderosos contra a ressaca e a recuperação do organismo
Foto divulgação
Durante os dias de folia, é comum sair da rotina, abusar do fast food ou de bebidas diversas. Após a festa do Rei Momo, vêm as consequências: inchaço e quilos a mais na balança. A alimentação saudável é essencial para quem busca recuperar o peso e a disposição. Camila Lima, professora de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), destaca o poder das frutas e legumes low carb, ideais para essa fase de reequilíbrio da vida saudável e manutenção do bem-estar.
Escolher alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de água é essencial para recuperar o peso de forma saudável. Entre as frutas indicadas, a nutricionista recomenda morango, melão, melancia e limão, que são ricos em água, vitamina C e antioxidantes. “Já no grupo das verduras, opções como alface, espinafre, brócolis e couve-flor são recomendadas, pois possuem poucas calorias e são fontes de vitaminas do complexo B, essenciais para o metabolismo energético.”
Segundo a docente do CEUB, as formas de consumo podem potencializar ou minimizar os benefícios dessas frutas e verduras. Camila indica distribuir as frutas ao longo do dia em pequenas refeições ou mesmo acrescentar frutas nas saladas, caldos e smoothies. Além do consumo das frutas e chás, é preciso manter a hidratação com cerca de 2 a 3,5 litros de água por dia. Evitar o consumo de álcool e alimentos industrializados também ajuda a acelerar a recuperação.
Para Camila Lima, além de ajudarem na hidratação e reposição de líquidos perdidos, esses alimentos fornecem vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico. “As frutas e verduras também são ricas em antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem as células. A alta quantidade de fibras e o baixo teor de carboidratos contribuem para a perda de peso e o controle do açúcar no sangue”, explica Camila.
Remédio para ressaca: alimentação natural Para aqueles que exageraram nas bebidas alcoólicas, a especialista do CEUB recomenda medidas para aliviar os sintomas da ressaca e reequilibrar o corpo, como o consumo de água de coco, que é excelente para repor minerais. “Outra dica poderosa é incluir o chá de gengibre, que ajuda a reduzir náuseas e enjoos. Nesse período, vale evitar alimentos gordurosos e processados para não sobrecarregar a digestão, permitindo uma recuperação plena do organismo”, finaliza a nutricionista.
As atividades são gratuitas e acontecem no 1° Piso, ao lado do restaurante Outback. As inscrições devem ser realizadas pelo aplicativo do shopping
O Conjunto Nacional recebe, nos dias 8 e 9 de março, a Oficina de Circo Alecrim, com uma programação cheia de atividades circenses que prometem encantar tanto crianças quanto adultos. As atividades são gratuitas e acontecem no 1° Piso, das 14h às 18h, ao lado do restaurante Outback. As inscrições devem ser realizadas pelo aplicativo do shopping.
No sábado, 8 de março, a oficina de Malabarismo será o grande destaque. Com uma arte circense que remonta a mais de 4 mil anos, os participantes terão a oportunidade de aprender a manipular aros, bolas, claves, e outros objetos de forma lúdica. Essa oficina trabalha a concentração, coordenação motora e autoestima, além de ser pura diversão para todas as idades.
Já no domingo, 9 de março, a oficina de Bolhas de Sabão Gigantes será uma verdadeira viagem ao universo da ludicidade. Por meio dessa oficina, pais e filhos poderão se reconectar com a brincadeira simples e prazerosa de fazer bolhas gigantes, ao mesmo tempo em que desenvolvem habilidades motoras e o prazer pelo movimento. Uma experiência encantadora que envolve toda a família.
Além das oficinas de 8 e 9 de março, a programação completa de março contará com atividades como oficinas de Equilíbrio, Retrô e Pernas de Pau, entre outras, que proporcionam um ambiente lúdico, desafiador e, acima de tudo, divertido para todos.
Sobre as oficinas
Com o comando dos experientes instrutores Marcelo Epifânio e Silvana Cadilhe, as oficinas são uma ótima oportunidade para explorar a arte circense de maneira única e transformadora, seja para aprimorar habilidades físicas ou simplesmente se divertir em família.
Fundada em 2010, a Oficina de Circo Alecrim é especializada em levar a magia do circo para eventos e festas, criando uma experiência divertida e educativa.
Foto divulgação
SERVIÇO
Oficina de Circo no Conjunto Nacional
Datas: 8 e 9 de março de 2025
Horários: das 14h às 18h.
Local: 1° Piso, ao lado do restaurante Outback
Ingressos: Gratuitos, via aplicativo, sujeitos à disponibilidade
No mês de comemoração do Dia Internacional da Mulher, evidenciam-se os benefícios estéticos, psicológicos e emocionais que surgem quando as mulheres escolhem cuidar de si. A cirurgia plástica tem ganhado destaque e trazido resultados positivos. O cirurgião plástico Dr. Tristão Maurício destaca como o rejuvenescimento harmônico eleva a autoconfiança feminina
Com a evolução da medicina e o aumento da expectativa de vida, a preocupação com o bem-estar e a autoestima tem se tornado frequente por mulheres a partir dos 45 anos. Estudos recentes apontam que a cirurgia plástica pode estar em uma importante posição na terapêutica de melhoria da autoestima, refletindo, portanto, em uma melhor qualidade de vida para mulheres.
Segundo o cirurgião plástico Dr. Tristão Maurício, as transformações hormonais e físicas que ocorrem nessa fase podem impactar profundamente a autoimagem e a confiança, tornando a cirurgia plástica uma aliada não apenas da aparência, mas também da saúde emocional. “Se antigamente uma mulher com 50 anos já era considerada idosa, hoje temos uma realidade completamente diferente. As mulheres querem se sentir bem, manter uma vida social ativa e, principalmente, preservar sua identidade com naturalidade”, explica Dr. Tristão Maurício, fundador do Instituto Tristão Maurício, especializado em procedimentos faciais e corporais.
Dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) apontam, que em 2023, o Brasil ocupou a segunda posição no ranking mundial de procedimentos estéticos e reparadores, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. Segundo o estudo, a popularidade da cirurgia plástica no País é impulsionada por fatores como o aumento do poder aquisitivo, a forte valorização da estética na cultura brasileira e o aos procedimentos que levam à naturalidade. Entre as cirurgias mais realizadas estão lipoaspiração, implante de silicone, abdominoplastia, blefaroplastia e gluteoplastia.
Uma das cirurgias mais procuradas pelas mulheres é a facial, especialmente para tratar a flacidez e a sensação de “rosto derretendo”. A busca por técnicas que restauram o tônus e a juventude da pele de forma natural tem crescido significativamente. Com a evolução da cirurgia plástica, os procedimentos se tornaram mais seguros e proporcionam resultados cada vez mais naturais. O lifting facial, por exemplo, passou por avanços que garantem um rejuvenescimento harmonioso, sem o temido efeito de “rosto esticado”.
Uma das principais técnicas utilizadas atualmente pelo Dr. Tristão é o Deep Plane Facelift, um método eficaz para um rejuvenescimento facial mais duradouro e natural, que reposiciona os tecidos faciais em camadas mais profundas. O procedimento é realizado com incisões discretas ao redor das orelhas e na linha do cabelo “Hoje trabalhamos com um conceito de refinamento e harmonia, sem exageros. O objetivo é restaurar o equilíbrio e a juventude do rosto e do corpo, sem comprometer a identidade do paciente”, ressalta o cirurgião.
Dr Tristão Mauricio
Sobre o Dr. Tristão Maurício (CRM DF 24573 | RQE 22364)
Cirurgião plástico especializado em procedimentos faciais, formado pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás. Com vasta experiência em cirurgias complexas, é autor de dois livros e diversos artigos científicos. Fundador do Instituto Tristão Maurício, onde aplica técnicas inovadoras para garantir resultados naturais e duradouros.
Serviço: Instituto Tristão Maurício QI 17 Lago Sul – Bloco C, LJ25 – Brasília/DF (61) 99434-0808 | (61) 3257-5901
Programação é vasta e contemplará vários pontos do DF | Arte: SMDF
A Secretaria da Mulher (SMDF) lança, nesta sexta-feira (7), o calendário Março Mais Mulher, com todas as atividades do Governo do Distrito Federal (GDF) e parceiros em comemoração ao Dia Internacional das Mulheres – comemorado em 8 de março. O lançamento será no Palácio do Buriti, às 10h.
“Todos os anos, o Governo do Distrito Federal dedica o mês de março às mulheres. É um período em que todos os órgãos se mobilizam para oferecer um calendário extenso com atividades, projetos e programas específicos. Mais do que homenagear às mulheres, o nosso objetivo é dar meios para que elas possam se desenvolver profissionalmente, ter independência financeira e, acima de tudo, viver em segurança em nossa cidade”, afirma o governador Ibaneis Rocha.
O calendário apresenta mais de 300 atividades promovidas por órgãos do GDF, administrações regionais, representantes do Judiciário, embaixadas e parceiros públicos e privados. A ação percorrerá todo o DF, em pontos como a Casa da Mulher Brasileira, Rodoviária de Brasília, secretarias, administrações regionais, parques públicos, zoológico e centros olímpicos. A unidade móvel da SMDF passará por localidades urbanas e rurais.
“Temos atividades para todas as idades, para a família e, principalmente, para as mulheres, as nossas estrelas dessa grande ação” Giselle Ferreira, secretária da Mulher
“Para celebrarmos esse dia, o Governo do Distrito Federal e demais órgãos envolvidos desenvolveram uma agenda repleta de ações educacionais, de saúde, esportivas, culturais e empreendedoras”, anunciou a vice-governadora Celina Leão. “Será o mês todo de encontros e aprendizados.”
Entre as principais ações do mês, destacam-se palestras em escolas públicas, entrada gratuita para mulheres no Zoológico no sábado (8), passeio motociclístico, Dia da Mulher da Defensoria Pública do Distrito Federal, exposição Não é sobre o que vestimos (da Polícia Civil), assinatura do protocolo de intenção da SMDF com a Neoenergia, projeto Mulheres em Movimento (Tribunal de Contas do DF), comemoração do aniversário do Conselho dos Direitos das Mulheres, Semana da Mulher na CLDF, Caminhada e Corrida das Mulheres e V Encontro Internacional de Mulheres Líderes Latino-Americanas e Ex-Bolsistas de Israel.
Com mais de 25 anos de experiência no mercado de varejo, Cláudia Durães assume a superintendência do Venâncio Shopping, traz uma visão colaborativa e soma sua expertise ao time
Neste mês em que se celebra o Dia Internacional da Mulher, Cláudia Durães, nova superintendente do Venâncio Shopping, representa a liderança feminina no setor de shopping centers. Com uma trajetória de mais de 25 anos no varejo, Cláudia tem contribuído para a criação de experiências únicas para os consumidores e reposicionamento de marcas, atuando com visão integradora e disruptiva.
Natural de Minas Gerais e com uma vida adulta dedicada a Brasília, Cláudia começou sua carreira atuando em agências de publicidade e em lojas de marcas nacionais. Ela conta que o dinamismo e a capacidade de criar conexões humanas sempre a atraíram para o varejo. “A oportunidade de trabalhar com pessoas e gerar relacionamentos duradouros sempre foi algo muito forte para mim. Foi assim que fui conquistada pelo setor”, diz Cláudia.
Sua entrada no universo dos shopping centers foi por uma rápida passagem pela área comercial, mas foi o marketing que a cativou de forma definitiva. Com uma visão holística e estratégica dos negócios, ela desenvolveu diversas campanhas e eventos para reposicionar marcas, estreitar laços com as comunidades e melhorar os resultados dos empreendimentos de forma sustentável. “Trabalhar diretamente e sempre em parceria com os lojistas me permitiu colocar o consumidor no centro das decisões, e isso sempre me guiou”, explica a nova superintendente.
Agora, à frente do Venâncio Shopping, Cláudia busca potencializar as vantagens competitivas do empreendimento, que se destaca pela sua localização estratégica e seu foco em conveniência. “O Venâncio Shopping é um verdadeiro ícone de Brasília. Temos a missão de seguir inovando e oferecendo as melhores soluções e experiências para os nossos clientes”, afirma Cláudia. A visão de seu fundador, Antônio Venâncio e dos empreendedores André e Rafael Venâncio, segunda geração que vem valorizando cada vez mais esse legado possibilitam que o empreendimento se torne um hub social, de conveniência, serviço e bem-estar no coração de Brasília.
Os empreendedores André e Rafael Venâncio apostam na expertise e vasta experiência de Cláudia Durães para fortalecer ainda mais o Venâncio Shopping, que chega com a missão de guiar o time para continuar a crescer de forma sustentável e inovadora. Com Cláudia à frente, o empreendimento tem ajustado o mix de lojas e serviços para acompanhar as mudanças no comportamento dos consumidores, mostrando que a força de uma gestão experiente pode transformar desafios em grandes oportunidades.
A história do Venâncio Shopping, que já soma 48 anos de inovação e adaptação às necessidades do mercado, é outro fator que impulsiona Cláudia em sua nova jornada. O shopping se consolidou como um hub de negócios, reunindo uma oferta diversificada de serviços essenciais, varejo além de um polo gastronômico exclusivo que complementa a experiência.
Durante todos esses anos, o empreendimento esteve ativamente integrado ao crescimento de Brasília, tornando-se uma referência na capital. Com investimentos em melhorias estruturais e no reposicionamento de sua marca , o Venâncio se reinventa continuamente para proporcionar uma experiência cada vez mais completa para os seus clientes.
Sobre o Venâncio Shopping
No centro da capital do país, desde 1976, o Venâncio Shopping traz em seu DNA um conceito inovador. Além de ser uma excelente opção para compras e experiências, é também um Hub de Serviços e ponto de solução de pessoas, com sua torre business atrelada a torre de Serviços, alta gastronomia da capital como Jamie Olivier Kitchen, Cantón Peruvian & Chinese Food, Chaco, Confraria do Camarão, Outback Steakhouse, Starbucks e Scada Café. Entre os serviços oferecidos, estão opções como: cartório de registro de imóveis em Brasília, clínicas, faculdades, entre outros.
Cláudia Durães, superintendente do Venâncio Shopping foto Telmo Ximenes
Professor de Medicina do CEUB explica que doença causada por tecido igual ao endométrio provoca inflamação, dor e infertilidade
Cólicas intensas e outros sintomas frequentemente considerados normais durante o fluxo menstrual podem ser sinais de endometriose, doença inflamatória que afeta 7 milhões de brasileiras. Em alusão ao Mês da Mulher, a campanha Março Amarelo alerta sobre o diagnóstico precoce e o tratamento da endometriose e de outros fatores que afetam o aparelho reprodutor feminino. Bruno Ramalho, ginecologista, especialista em reprodução assistida e professor de Medicina do Centro Universitário de Brasília (CEUB), explica os principais sintomas, métodos de diagnóstico e as opções de tratamento.
A endometriose é uma doença inflamatória crônica caracterizada pelo crescimento de tecido semelhante ao endométrio fora do útero. Esse tecido pode se espalhar para órgãos como ovários, trompas de falópio, bexiga e intestino, causando inflamação, aderências e, em alguns casos, cistos (os chamados endometriomas). “A endometriose leva a um estado inflamatório crônico na pelve, que pode provocar a formação de aderências, distorção da anatomia, dor e infertilidade”, explica o médico ginecologista.
O risco de desenvolver endometriose pode estar relacionado a diversos fatores. Mulheres com ciclos menstruais mais curtos, que menstruam com intervalos menores que 27 dias, e aquelas com fluxo menstrual intenso e prolongado apresentam maior predisposição à doença. “Também há forte influência genética no desenvolvimento da doença. Se a mãe ou irmã tem endometriose, o risco de desenvolver a condição pode ser sete vezes maior”, indica Ramalho.
Dor menstrual intensa deve ser investigada
O principal mito é a ideia de que as cólicas menstruais são normais. “Não devemos normalizar cólicas menstruais, principalmente as incapacitantes. Se a dor interfere nas atividades diárias, é um sinal de alerta”. Segundo o especialista, além das cólicas fortes, a endometriose pode se manifestar com dor pélvica constante, dor profunda durante as relações sexuais e sintomas intestinais, como diarreia, constipação e até mesmo sangramento retal no período menstrual.
Embora as cólicas possam ser um sintoma comum, a endometriose deve ser sempre investigada, podendo mudar significativamente o cenário do diagnóstico tardio. “Infelizmente, muitas mulheres passam anos sem um diagnóstico adequado, o que pode levar à progressão da doença e ao comprometimento da fertilidade. O ideal é que qualquer sintoma suspeito seja avaliado por um ginecologista para que exames específicos sejam realizados e o tratamento adequado seja iniciado o quanto antes.”
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico da endometriose começa com o relato dos sintomas e queixas ao ginecologista. O exame físico, que inclui o toque vaginal, é fundamental para identificar a doença. Caso o exame clínico seja considerado normal, a ultrassonografia ou a ressonância magnética podem ser necessárias. “Esses exames não só ajudam no diagnóstico, mas também preparam para tratamentos cirúrgicos, caso necessário”, afirma o especialista.
Foto divulgação
De acordo com o ginecologista, o uso de hormônios e anti-inflamatórios pode ajudar a controlar a doença, mas não levar à cura. “A cirurgia é geralmente adiada até que a mulher tenha filhos, o que permite ao cirurgião tratar a doença de forma mais eficaz em uma única intervenção”, explica o docente do CEUB, acrescentando que o acompanhamento médico deve ser regular, especialmente antes da menopausa.
Organização já beneficiou mais de 2 mil alunos-atletas, incluindo Otávio Augusto Gonzeli, ciclista que busca pontuação para participar dos Jogos Olímpicos de Los Angeles, em julho de 2028.
Há mais de 15 anos, a Estácio tem sido uma aliada essencial para atletas olímpicos e paralímpicos. Por meio do Programa de Transição de Carreira do Instituto Yduqs, a instituição de ensino já beneficiou mais de 2 mil atletas e ex-atletas, desde a base até o alto rendimento, proporcionando-lhes novas oportunidades e preparando-os para o futuro. Nos últimos anos, observa-se um aumento significativo na adesão de atletas aos estudos, evidenciando a eficácia e a importância dessa iniciativa.
Em parceria com o Instituto Olímpico Brasileiro (IOB) — braço do Comitê Olímpico do Brasil (COB) responsável pela educação no esporte olímpico —, o Instituto Yduqs e a Estácio investem no poder transformador da combinação entre esporte e educação. Esta associação não apenas auxilia os atletas na aquisição de novas competências e habilidades, como também contribui para uma melhor performance em suas modalidades. Esse suporte educacional prepara os esportistas para uma transição de carreira mais suave e bem-sucedida após o término de suas jornadas no esporte.
Um exemplo inspirador dessa transformação é o curitibano Otávio Augusto Gonzeli, ciclista que começou a praticar o esporte aos 14 anos e, aos 16, já havia se tornado campeão nacional na categoria juvenil. Otávio teve seu primeiro contato com a treinadora Fabiana Ribeiro de Assis, ocorreu durante uma corrida em Curitiba, marcando o início de sua dedicação ao ciclismo de alta performance. Em 2018, ele conquistou o título de campeão paranaense de estrada e, no mesmo ano, o campeonato nacional de pista em Indaiatuba/SP. Final de maio deste ano, Gonzeli sagrou-se campeão do Campeonato Paranaense de Ciclismo.
Atualmente, aos 22 anos, Gonzeli está no segundo ano do curso de Educação Física na Estácio. Ele destaca a importância dos estudos custeados por intermédio da parceria do Instituto Yduqs-IOB, que aliviam significativamente sua carga financeira, permitindo-lhe focar mais nos treinos durante esse período. De olho nos Jogos Olímpicos de 2028, que ocorrerão de 14 a 30 de julho, ele conta que os treinos são focados para ganhar pontuação para ser selecionado para a competição mais cobiçada entre os atletas do mundo inteiro. Ele explica que as provas como Campeonato Paranaense, Copa das Nações e o Campeonato Mundial, são cruciais para atingir esse objetivo.
O ciclista relata que sua rotina de treinos é bastante intensa e variada, com sessões de bicicleta e academia distribuídas ao longo do dia e, sobre o futuro, é otimista. “Planejo atuar como educador físico na área do ciclismo, após a carreira de atleta, inspirando e treinando novos talentos, assim como fui inspirado pela minha treinadora”. Para ele, o Programa de Transição de Carreira do Instituto Yduqs é um verdadeiro farol de esperança e desenvolvimento para muitos atletas que estudam na Estácio.
Legado histórico
O professor de Educação Física da Estácio, Rafael Braga, que também vivenciou sua fase de atleta no ciclismo, acredita que o esporte é um dos maiores instrumentos de desenvolvimento humano. “Historicamente, essa manifestação da cultura corporal do movimento humano, transformou e transforma pessoas, cidades e nações”, destaca. Para ele, o Programa de Transição de Carreira do Instituto Yduqs, em parceria com a Estácio, mantém vivo esse legado histórico, proporcionando à comunidade acadêmica acesso à educação e ao esporte.
Braga vê Gonzeli como um ser humano inspirador. “É interessante observar a transferência que ele faz das habilidades comportamentais exigidas na prática esportiva de alto nível para a vida. Disciplina, inteligência emocional, resiliência, adaptabilidade, empatia e noção de time são habilidades que identifico na jornada acadêmica do Otávio e nos relacionamentos dele com os colegas e professores da Estácio”, elogia.
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Sobre Instituto Yduqs no Esporte
O Instituto Yduqs é uma iniciativa de responsabilidade socioambiental que tem como objetivo estabelecer pontes em prol de uma sociedade mais justa e igualitária. O Instituto acredita que o Esporte, quando associado à educação, promove transformações significativas, e, por isso, incentiva a formação de campeões dentro e fora da sala de aula por meio de seu Programa de Transição de Carreira para atletas. Nos jogos Olímpicos e Paralímpicos de Tóquio, 10% dos esportistas brasileiros contavam com o apoio do Instituto Yduqs, em parceria com a Estácio. Já em Paris, este número representou quase 14% da delegação brasileira nas duas competições. Integrante do Conselho do Pacto pelo Esporte e membro do SIGA Latin America, o Instituto Yduqs é parceiro de mais de 50 instituições, incluindo Confederações, Federações, Clubes e Institutos ligados ao esporte, como o Instituto Fernanda Keller, Instituto Guga Kuerten, Instituto Reação, Comitê Olímpico do Brasil, e Comitê Paralímpico Brasileiro, entre outros. Saiba mais em https://institutoyduqs.com.br/
Fundadores da NeoLiv, clínica de saúde e performance, unem expertise médica e inovação para oferecer um atendimento premium em Brasília.
Dr. Felipe Xavier e Dra. Stephanie Nemeth, à frente da NeoLiv, trazem um novo conceito em saúde integrativa e performance, com atendimento especializado e tecnologia de ponta na capital, crédito: João Macedo/Agência MiThi
Brasília ganha um novo conceito em saúde premium com a inauguração da NeoLiv – Health Clinic, que abre as portas no próximo dia 19 de março. O espaço, projetado para oferecer experiências exclusivas no atendimento médico e na promoção de saúde e bem-estar, teve sua estrutura inteiramente reformada para atender a um público exigente, com foco na excelência e personalização do atendimento.
Arquitetura e investimento
A NeoLiv foi concebida com a ideia de proporcionar uma “nova vida” aos seus pacientes, refletindo esse conceito em um projeto arquitetônico que une sofisticação e funcionalidade. Com um design clean e contemporâneo, o espaço transmite leveza e tranquilidade, criando um ambiente humanizado e acolhedor.
O investimento contemplou a reforma integral de um imóvel de três andares, incluindo um térreo com recepção moderna e espaço dedicado a exames avançados, como bioimpedância da InBody e calorimetria indireta. No primeiro andar, dois consultórios amplos garantem atendimento individualizado. No primeiro subsolo, o espaço Fast Recovery oferece crioterapia e botas de compressão pneumática para recuperação muscular.
Serviços disponíveis desde o início
A clínica inicia suas operações com consultas em endocrinologia e nutrologia esportiva, além de exames de bioimpedância e calorimetria indireta. O serviço Fast Recovery, focado em otimizar a recuperação física, também estará disponível desde o primeiro dia. Gradualmente, a NeoLiv incluirá atendimento em nutrição, fisioterapia e educação física, além da incorporação de um ortopedista ao quadro clínico.
Equipe especializada e atendimento diferenciado
A clínica inicia suas atividades com uma equipe altamente qualificada. A endocrinologista Dra. Stephanie Nemeth e o nutrólogo esportivo Dr. Felipe Xavier, ambos com formação pela Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, lideram o atendimento, contando com suporte de uma funcionária na recepção.
O grande diferencial da NeoLiv está na abordagem de saúde integrativa e no atendimento personalizado. A clínica adota planos de acompanhamento que garantem suporte contínuo e individualizado, promovendo mudanças de estilo de vida duradouras. O modelo multidisciplinar permite uma visão abrangente do paciente, indo além do tratamento para transformar a saúde e o bem-estar de forma sustentável.
Com inauguração oficial marcada para o dia 19 de março, a NeoLiv chega a Brasília para redefinir padrões no segmento de saúde premium, oferecendo uma experiência exclusiva para quem busca mais qualidade de vida e alta performance.
Sobre a Neoliv – Health Clinic A Neoliv é uma clínica de saúde integrada localizada em Brasília, idealizada pela Dra. Stephanie Nemeth e pelo Dr. Felipe Xavier, médicos e maratonistas motivados por histórias pessoais e profissionais. Com foco na prevenção, tratamento de distúrbios endocrinológicos e melhoria do desempenho físico, a Neoliv oferece atendimento multidisciplinar de excelência. Seus serviços incluem endocrinologia, nutrologia, fisioterapia, nutrição e tecnologias avançadas de recuperação, como crioterapia e infravermelho. Voltada tanto para esportistas amadores e semi-amadores quanto para indivíduos em busca de qualidade de vida, a clínica alia inovação e cuidado personalizado para promover saúde e bem-estar.
Projeto, que faz parte do Saúde Mais Perto do Cidadão, contemplará 7.000 mulheres e também vai oferecer tratamentos odontológicos para vítimas de violência doméstica
Recuperar um sorriso vai muito além da estética. Para muitas mulheres, significa resgatar a confiança, abrir novas oportunidades e deixar para trás as marcas de um passado difícil. Com isso em mente, o projeto Restaurando Sorrisos, que faz parte do programa do Governo do Distrito Federal (GDF), Saúde Mais Perto do Cidadão, vai oferecer atendimento odontológico gratuito a mulheres em situação de vulnerabilidade e vítimas de violência doméstica.
O Governo do DF entende que cuidar da saúde bucal dessas mulheres não é apenas uma questão de estética, mas de saúde integral. O Restaurando Sorrisos é um passo fundamental para garantir que todas as mulheres tenham o direito de sorrir com confiança e viver com saúde.
O lançamento está marcado para 8 de março, data que simboliza a luta e as conquistas das mulheres, a partir das 8h00, no Ginásio de Esportes do Paranoá. Durante o evento, as mulheres interessadas serão atendidas pelas equipes do Restaurando Sorrisos para um pré-agendamento. Posteriormente, as selecionadas receberão uma ligação ou uma mensagem via WhatsApp para a confirmação da consulta.
Para o pré-agendamento, é essencial que as mulheres interessadas tenham em mãos RG, CPF e cartão do SUS.
No Paranoá, primeira cidade contemplada, serão realizados 1.000 atendimentos. A meta é alcançar 7.000 mulheres e 19.000 procedimentos ao longo do programa, contemplando diferentes regiões administrativas.
Atendimento odontológico
Os atendimentos, previstos para o dia 17 de março, serão realizados em uma unidade móvel equipada com consultórios odontológicos completos, ao lado da Administração Regional do Paranoá. As equipes contarão com cirurgiões-dentistas, auxiliares e técnicos em saúde bucal, além de assistentes sociais, garantindo um acolhimento humanizado.
Fluxo do atendimento:
Acolhimento e cadastro – Coleta de dados pessoais e inserção no sistema.
Entrevista com assistente social – Momento de escuta ativa e acolhimento.
Consulta odontológica inicial – Avaliação clínica, anamnese e planejamento do tratamento.
Encaminhamento para especialidade odontológica, conforme a necessidade da paciente.
Execução dos procedimentos – Inclui restaurações, extrações, limpezas, próteses dentárias e etc.
Orientação sobre higiene bucal – Educação preventiva para evitar novos problemas odontológicos.
Procedimentos oferecidos
1 . Consulta Odontológica inicial
2 . Radiografia
3 . Profilaxia
4 . Atividade educativa em saúde bucal
5 . Aplicação de Flúor
6 . Controle de biofilme (por sessão)
7 . Restauração de faces ou faceta direta de resina
8 . Procedimento de Núcleo de Preenchimento
9 . Cirurgia de aumento de coroa clínica
10 . Tratamento de canal dente de 1 raiz de canino / pré-molar – bi radiculares
O Restaurando Sorrisos foi estruturado para ir além do atendimento odontológico. O programa prioriza um acolhimento integral, respeitando as histórias e necessidades de cada mulher, proporcionando um atendimento digno e humanizado.
Questão de saúde pública
A saúde bucal das mulheres, especialmente mulheres em situação de vulnerabilidade social e vítimas de violência doméstica, é uma questão de saúde pública que não pode ser ignorada. Muitas dessas mulheres enfrentam dificuldades diárias, como a falta de acesso a cuidados odontológicos adequados, o que resulta em sérios problemas bucais, como cáries, gengivite e até a perda de dentes. Esses problemas não afetam apenas a aparência, mas comprometem a saúde geral, a alimentação, a comunicação e, principalmente, a autoestima.
O projeto Restaurando Sorrisos é uma resposta a essa realidade. Mais do que tratar doenças bucais, o programa é uma oportunidade de prevenir complicações futuras, promovendo saúde e qualidade de vida. Através de consultas, tratamentos e orientações, o programa visa garantir que essas mulheres tenham acesso aos cuidados que merecem, diminuindo as desigualdades no acesso à saúde bucal e proporcionando um futuro mais saudável e com mais oportunidades.
Expansão do programa
Após a implementação no Paranoá, o Restaurando Sorrisos seguirá para outras regiões administrativas, incluindo Itapoã, Sobradinho II e Planaltina, ampliando seu impacto positivo na vida de muitas mulheres.
Quem pode participar?
Mulheres encaminhadas por órgãos como:
– NUPAVs (Núcleos de Prevenção e Atendimento às Vítimas de Violência)
– CEPAVs (Centros Especializados de Prevenção e Atenção a Vítimas de Violência Doméstica)
– PIGL (Programa de Integração e Gestão do Local)
– DEAMs (Delegacias Especializadas de Atendimento à Mulher)
– CREAS (Centro de Referência Especializado de Assistência Social)
– Casa da Mulher Brasileira
Mulheres inscritas no CadÚnico.
Exclusões:
Mulheres que faltarem a dois atendimentos seguidos sem justificativa.
Quem não for moradora do Distrito Federal.
Não estou cadastrada nos órgãos de prevenção e proteção à violência doméstica. Não poderei ter acesso aos procedimentos?
Sim, poderá. Uma equipe especializada estará disponível para cadastramento de mulheres vítimas de violência doméstica, garantindo que elas recebam o acompanhamento e o suporte necessário.
Não estou inscrita no CadÚnico. E agora?
Para receber atendimento, é necessário estar cadastrada no CadÚnico. No entanto, quem ainda não possui o registro não precisa se preocupar: no dia do evento de lançamento, haverá uma equipe especializada para auxiliar no processo de inscrição, garantindo que todas tenham acesso ao serviço.
Sou PCD (Pessoa com Deficiência), posso participar?
Claro. Desde que more no Distrito Federal e seja uma mulher em situação de vulnerabilidade ou violência doméstica.
Agendamento
O agendamento dos atendimentos será realizado via WhatsApp, pelo número (61) 99151-3934
📍 Local: Ginásio de Esportes do Paranoá 📅 Data: 8 de março, a partir das 8h 📌 Realização/Fomento: IBSaúde e Secretaria de Estado de Saúde do Distrito Federal
Veterinária do CEUB adverte que o excesso de calor e exposição a lugares diferentes podem expor os pets às viroses
As altas temperaturas e o aumento no fluxo de pessoas nas praias durante o verão favorecem o surgimento de viroses que podem afetar tanto humanos quanto animais de estimação. Surge a dúvida: o surto do norovírus, que recentemente causou sintomas como diarreia, vômitos, náuseas e febre, pode também afetar cães? Fabiana Volkweis, professora de Medicina Veterinária do Centro Universitário de Brasília (CEUB), alerta que doenças virais em cães podem causar sintomas semelhantes, comprometendo a saúde dos pets.
De acordo com a veterinária, os cães podem desenvolver viroses em qualquer estação, especialmente se não vacinados e expostos aos vírus. Antes de viajar, Fabiana orienta garantir que o protocolo vacinal do animal esteja atualizado. “Filhotes precisam de uma sequência de vacinas de acordo com a idade para alcançar imunização ideal. Se o protocolo vacinal ainda não estiver concluído, evite passeios e o contato com outros animais, pois o filhote estará vulnerável”.
A veterinária alerta sobre mudanças na dieta dos cães durante as férias, advertindo que os tutores jamais ofereçam carnes gordurosas de churrasco, alimentos temperados ou chocolates, pois podem causar problemas gastrointestinais. “Antes de levar seu cachorro para o litoral, consulte um veterinário para avaliar o risco de doenças, como a dirofilariose. Essa condição prevalece em regiões como o Rio de Janeiro, São Luís e algumas áreas de Santa Catarina.”
A qualidade da água e da comida exige cuidado redobrado. A má refrigeração favorece o crescimento de bactérias, o que pode causar intoxicação alimentar nos pets. Volkweis indica trocar a água do animal várias vezes ao dia e evitar que o cão beba água do mar, devido ao excesso de sal e possível desidratação. “Dê preferência a rações e alimentos que não estraguem facilmente, mantendo-os protegidos do sol e em local fresco. Para aliviar o calor, ofereça bastante água fresca, além de alternativas como água de coco ou picolés específicos para cães”.
Meu cão ficou doente e agora?
Se o pet apresentar diarreia, o primeiro passo é observar o quadro. A docente do CEUB explica que, se for um episódio isolado, a orientação é manter o animal hidratado e evitar mudanças na dieta. “Porém, se a diarreia persistir, leve o cão ao veterinário, pois esse sintoma pode ter diversas causas, desde intoxicações alimentares até doenças mais graves”, orienta a especialista.
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Além das viroses, a médica veterinária reforça que o aumento de mosquitos, como pernilongos e borrachudos, traz riscos aos pets. “Assim como os humanos, os pets podem contrair doenças transmitidas por mosquitos, como leishmaniose e dirofilariose”, explica. Como proteção, coleiras específicas ajudam a repelir insetos, medicamentos tópicos e repelentes específicos para pets. “Há também repelentes naturais, mas a eficácia contra certos vetores deve ser avaliada com um veterinário”.
O Carnaval é um dos eventos mais aguardados do ano, mas também pode ser um desafio para a saúde vascular. O calor, o tempo prolongado em pé e a hidratação inadequada são fatores que contribuem para o inchaço e o desconforto, comprometendo o bem-estar dos foliões. De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), queixas relacionadas a inchaço e dor nas pernas aumentam em até 30% no verão, tornando o tema ainda mais relevante no período carnavalesco.
A cirurgiã vascular e angiologista Dra. Ilana Barros explica que esses sintomas podem ser evitados com cuidados simples, garantindo uma experiência mais saudável e sem intercorrências. “O calor dilata os vasos sanguíneos, e a permanência prolongada em uma mesma posição pode agravar a retenção de líquidos. Pequenas mudanças de hábito ajudam a minimizar esses efeitos”, ressalta a especialista.
Sinais de alerta
Embora o inchaço seja comum, é importante observar sinais que podem indicar algo mais sério. Dores intensas, vermelhidão e endurecimento da perna podem ser sintomas de complicações vasculares, como a trombose venosa profunda, que exige atenção imediata. Segundo a Dra. Ilana Barros, cirurgiã vascular, qualquer desconforto persistente deve ser avaliado por um especialista.
Como prevenir o inchaço e o cansaço nas pernas no Carnaval:
Mantenha-se em movimento
Ficar parado por muito tempo prejudica a circulação. Sempre que possível, alterne entre dançar, caminhar e mudar de posição para estimular o fluxo sanguíneo.
Hidrate-se bem
O consumo excessivo de álcool pode desidratar o corpo e agravar o inchaço nas pernas. Para minimizar os efeitos, intercale as bebidas com água ou água de coco.
Escolha calçados adequados
Os pés sustentam o corpo durante a festa. Opte por tênis ou sandálias confortáveis que ofereçam suporte e evitem dores e cansaço excessivo.
Use meias de compressão após a folia
Se as pernas estiverem pesadas, o uso de meias de compressão pode melhorar a circulação e reduzir o inchaço.
Descanse e recupere-se
Após um dia intenso, elevar as pernas por alguns minutos ajuda a aliviar o cansaço e melhora a circulação.
Com essas orientações, os foliões podem curtir o Carnaval com mais disposição e sem prejuízo à saúde vascular. A Dra. Ilana Barros reforça que, ao menor sinal de desconforto persistente, é essencial procurar um especialista em angiologia e cirurgia vascular.
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Sobre a Dra. Ilana Barros:
Formada em Medicina pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), com residência médica em Cirurgia Geral no Hospital Geral Roberto Santos, em Salvador-BA, e em Cirurgia Vascular no Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Especialista em Radiologia Intervencionista e Cirurgia Endovascular pela ANGIORAD, em Recife-PE, e pós-graduada em Laser, Cosmiatria e Procedimentos no Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo-SP.
Para mais informações e orientações, acesse o Instagram: @drailanabarros
IA terapeuta comportamental Elisa Ponte afirma que dependendo do nível que essa pessoa está envolvida, ela não consegue ter ferramentas para se libertar
Em algum momento você já ouviu essa expressão ou até já lidou com isso. O relacionamento tóxico é vínculo extremamente abusivo emocional, físico ou psicológico, que acontece no ambiente de trabalho, no ambiente familiar ou nos relacionamentos amorosos. A especialista em inteligência emocional e terapeuta comportamental ajuda a identificar os sinais.
“Um relacionamento tóxico é um vínculo em que há abusos emocionais, físicos ou psicológicos. Pode ocorrer entre amigos, familiares, colegas de trabalho ou parceiros amorosos. Alguns sinais são apresentados, Falta de apoio, ansiedade, medo, ciúmes, ameaças, críticas disfarçadas de elogio, desrespeito, dependência financeira emocional e física, desrespeito às fronteiras”, pontua.
Elisa diz que geralmente, ninguém será tóxico em um relacionamento no início da relação. “Isso ocorre conforme o tempo. Você conhece uma pessoa, você revela os seus sonhos, suas metas, seus objetivos, você traz essa pessoa para o seu mundo, você quer que ela faça parte da sua realidade. E isso é em qualquer ambiente, familiar, na amizade ou amoroso. E você não sabe o que está passando na cabeça da outra pessoa. E tudo inicia com uma grande amizade. Porque em todos os nossos relacionamentos, a princípio, a gente tem que estabelecer um nível de confiança. Você não começa nenhum relacionamento se você não se sentir confortável e confiante. E quando a pessoa começa a perceber que você deu essa abertura para ela e ela tem má intenção, ela pode aproveitar da sua vulnerabilidade para iniciar os ataques emocionais, físicos ou psicológicos”, frisa a especialista.
Elisa diz que quando a pessoa está totalmente envolvida em um relacionamento abusivo, ela não consegue perceber. “Às vezes ela sente mal, ela chora, ela compartilha com os amigos ou com alguém próximo, as pessoas que estão do lado de fora começam a opinar e ela no mundo dela real e dependendo do grau de dependência, ela não consegue perceber. A pessoa pede desculpa, pede perdão, fala que não vai acontecer mais e é um ciclo repetitivo. E a pessoa começa a perceber que aquele relacionamento não está mais fazendo bem e ela não consegue se libertar. E muitos relacionamentos vão passando, se tornam totalmente dependentes um do outro porque. Quanto maior liberdade você entrega para uma pessoa, mais conhecimento ela tem sobre você. E imagina você viver num relacionamento que a pessoa sabe todas as suas informações, as suas fraquezas, as suas dores, os seus sonhos, as suas forças. E ela está ali com o único objetivo de te prender, de te machucar, de ferir. E aí essa pessoa não tem ferramentas para se libertar. E as pessoas que estão do lado de fora para opinar, sempre tem alguém para opinar, faz apenas essa pergunta. Por que você não sai desse relacionamento? Por que você não larga isso? Isso não é para você”, destaca,
A terapeuta comportamental afirma que dependendo do nível que essa pessoa está envolvida, ela não consegue ter ferramentas para se libertar deste relacionamento, porque a autoestima dela está lá embaixo.
“Às vezes ela está sem amor próprio, às vezes ela perdeu o ciclo de amizade. E aí cria uma dependência totalmente emocional. Até vínculo, porque essa pessoa pensa e tem toda uma visão distorcida, que essa pessoa era apenas amigo, ou uma amiga, e como essa pessoa tem muitas informações. Ela começa a utilizar essas informações para ofender, para machucar, para magoar. E o mais importante, e o mais desafiador, é você começar a perceber isso no início dum relacionamento, para que você não possa permitir. E o perdoar, que a gente fala, é muito fácil. Olha eu perdoo porque você gritou comigo porque você fez isso porque você me feriu, mas eu não posso aceitar. O que acontece é que as pessoas perdoam aceita perdoe aceita e vão vivendo em padrões repetitivos abusivos e quando você percebe você já tá ano dois anos três anos dez anos. E vivendo totalmente em uma prisão. E, ter essa liberdade, é algo que precisa ser trabalhado muitas vezes, numa terapia, Como pessoa que entende. Porque nós não sabemos o que passa dentro da mente de uma pessoa. E nós não podemos julgar os sentimentos de uma pessoa”, aconselha.
O medo é algo comum em um relacionamento tóxico. De acordo com Elisa, a vítima ouve tantas palavras ofensivas que ela não sabe como sair. “Ela se sente ameaçada. Será que essa pessoa vai fazer isso mesmo? Quantas mulheres vivem hoje dentro de uma prisão? O Brasil é o quinto maior país que sofre de feminicídio. As mulheres, elas têm o lado doador, tem o lado materno. E elas sempre estão ali de coração aberto para perdoar, para entender, porque isso é da mulher. E os homens aproveitam dessa situação. E por isso que os casos de feminicídio vêm aumentando em uma escala muito grande em todo o mundo, principalmente no nosso país. Então se você está presenciando qualquer tipo de relacionamento abusivo, não julgue. Procure entender, ajudar, alertar. Veja os sinais. Pensa, a pessoa que está inserida no relacionamento, ela, às vezes, não consegue ter a mesma percepção de quem está desassociado do relacionamento. Nosso objetivo é orientar, ajudar. Proteger e não julgar. Vamos nos apoiar, para evitarmos relacionamentos abusivos”, pontua.
A especialista lembra que o medo é uma das maiores emoções que o ser humano pode ter. “E muitas vezes uma pessoa não desvincula de um relacionamento tóxico por medo, pelas ameaças. Medo de perder a família, de perder os amigos, medo de perder a segurança financeira ou medo de perder a própria vida. Menos julgamento, mais aceitação. Vamos olhar e vamos buscar até um olhar de amor para essas situações. Porque só quem vive um relacionamento abusivo pode entender o que está sentindo. Você jamais vai sentir o que o outro está passando. A nossa ideia e o nosso objetivo é ajudar. Perceba os primeiros sinais. Em um relacionamento. E saia o mais rápido que você puder. Para não criar nenhum vínculo emocional. Nenhuma dependência físico-moral. Esse é o objetivo. Essa é a estratégia. Porque relacionamentos tóxicos estão acontecendo a cada instante, em todos os ambientes que você possa imaginar. Nosso ambiente de trabalho, familiar, amoroso, ambiente cultural. E é algo que precisamos começar a dar uma atenção singular”, argumenta,
Elisa Ponte reitera que relacionamentos tóxicos podem causar sofrimento e dor, e afetar a saúde mental das pessoas envolvidas. Ela ensina como se recuperar de uma relação não saudável..
“Para se recuperar de um relacionamento tóxico, é importante buscar ajuda psicológica, ter uma rede de apoio, reforçar os laços afetivos com amigos e familiares, reconhecer que não foi a culpada pelos acontecimentos, reconstruir a autoestima e confiança”.
A nova unidade, instalada na 302 Sul, traz uma proposta mais moderna, que deve ser replicada nas próximas unidades da rede de farmácias de manipulação
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A Farmacotécnica, referência em manipulação de medicamentos no Distrito Federal, deu outro passo em sua história de crescimento com a reinauguração de sua unidade modelo no coração da Asa Sul, na tradicional Rua das Farmácias (302 Sul). A abertura, que acontece no dia 25 de fevereiro, simbolizando a consolidação de uma trajetória de inovação e cuidado com a saúde dos clientes, oferecendo mais acessibilidade e conforto aos moradores da região.
Com projeto arquitetônico assinado por Meire Souza, a loja é um ponto estratégico para atender a crescente demanda por medicamentos manipulados e personalizados, com foco em soluções que promovem bem-estar e saúde. A estrutura foi projetada para proporcionar um ambiente acolhedor, com design moderno e tecnologias avançadas para um atendimento ainda mais eficiente.
Rogy Tokarski, diretora da Farmacotécnica, destaca a importância do novo espaço. “A 302 Sul é um ponto icônico de Brasília e reinaugurar a nossa unidade modelo aqui é um marco para a nossa empresa. Queremos estar cada vez mais próximos dos nossos clientes, garantindo excelência em produtos e serviços que atendam às suas necessidades específicas”, afirma.
Assim como a loja está repaginada, alguns produtos próprios da empresa também estão de cara nova. A Farmacotécnica continua ampliando seu portfólio com o lançamento de dois novos produtos: o Gloss Hidratante e o Óleo de Rosa Mosqueta, que estarão disponíveis em todas as unidades a partir do dia 25 de fevereiro. O Óleo de Rosa Mosqueta, extraído das sementes de Rosa aff. Rubiginosa, é rico em ácidos graxos insaturados, vitamina A ácida (tretinoína), vitamina C e compostos cetônicos, proporcionando hidratação intensa, regeneração da pele e combate aos sinais do envelhecimento. O lançamento ocorre em um momento especial para a empresa, coincidindo com a reinauguração da unidade na Rua das Farmácias, na 302 Sul.
Com um espaço renovado e pensado para proporcionar uma experiência de compra ainda mais completa, a unidade reinaugurada será um ponto de referência para os clientes que buscam produtos de alta qualidade para cuidados com a pele. No dia seguinte à reabertura, os novos produtos já estarão disponíveis para venda, oferecendo soluções eficazes para hidratação e regeneração da pele. “Estamos sempre atentos às necessidades dos nossos clientes e buscamos trazer novidades que agreguem valor ao dia a dia. A reinauguração da nossa unidade na Asa Sul é um marco importante, e queremos celebrar essa nova fase com lançamentos que reforçam nosso compromisso com a qualidade e o bem-estar”, destaca Rogy Tokarski, diretora da Farmacotécnica.
A Farmacotécnica, pioneira no mercado brasiliense, mantém o compromisso com a qualidade e a personalização, sempre inovando em suas soluções. A nova unidade é mais um reflexo desse compromisso e é um ponto de encontro entre tecnologia, ciência e cuidado com o ser humano.
Sobre a Farmacotécnica – Prestes a completar 50 anos, a Farmacotécnica é a primeira farmácia de manipulação do Distrito Federal e uma das primeiras no Brasil. Se destaca pela inovação e qualidade de seus produtos, oferecendo soluções personalizadas e eficazes para a saúde e bem-estar de seus clientes. Com um compromisso contínuo com a pesquisa e desenvolvimento, a rede brasiliense, com sete lojas no DF, busca sempre oferecer o que há de mais moderno e eficiente no mercado farmacêutico.
Tradicional Bloco de rua, fanfarra e muita diversão fazem parte da “Folia do Cerrado” em São João d’ Aliança neste Carnaval
Nós dias 03 e 04 de março (segunda e terça-feira) sai o Bloco Folia do Cerrado, com a Fanfarra Xaranga da Alegria. Concentração às 17h, saindo da Feira Municipal, em frente à Igreja de São João Batista e finalizando no Centro Cultural, ao lado da Praça do Skate. Será uma matinê super gostosa, para todas as idades. Quem quiser curtir, é só vestir sua fantasia ou uma camiseta verde na cor do abadá do Bloco ou apenas acompanhar a galera, com muita alegria.
Para quem ama a natureza
Aproveitando a estadia, São João d’Aliança possui 12 cachoeiras todas catalogadas e abertas ao público, com trilhas que vão de super leves a trechos mais longos e difíceis, que levam a verdadeiros paraísos naturais. Aqui fica a queda d’água mais alta do Estado e a quinta maior do país, a Cachoeira do Label.
Esportes aquáticos
Tem várias opções. Uma delas é o raffiting, nas corredeiras do Rio das Brancas. É o dia inteiro de excursão com uma equipe que vai cuidar da sua diversão, bem estar e segurança.
Gastronomia
Sim, São João d’Aliança tem seus “points”. São vários bares e restaurantes ao longo da Avenida principal, mas também tem points espalhados pela cidade, como a Legião Burguer, uma hamburgueria artesanal super bem transada, atrás da Igreja de São João Batista. Tem também o restaurante Chapéu de Sol, encontro de turistas de todos os lugares do Brasil e do mundo, a Cantina da Salete, pizzarias e muito mais para você conhecer na cidade.
Hotéis e Pousadas
Para todos os bolsos. Na Avenida principal você encontra vários hotéis a preços acessíveis, como a Pousada Victória, Chapéu de Sol, Rebendolengo, entre outras, e também diversas opções dentro do Condomínio Chácaras Habitat, como por exemplo o Sítio Sagrada Família, Terra Betânea, Sítio Amarelo e Pousada Amoreira. São algumas das muitas opções a uma diária média de R$ 160,00. Para quem quer algo mais romântico e especial, tem a Black Rock Montain, preço sob consulta.
O carnaval “Folia do Cerrado” tem apoio da Secretaria de Cultura, da Secretaria de Turismo e da Prefeitura de São João d’ Aliança e esperamos todos vocês!
Serviço – Folia do Cerrado em São João d’ Aliança
Dias: 3 e 4 de março
Matinê das 17 às 20h
Concentração saindo da Feira Municipal, em frente à Igreja de São João Batista
Apoio: Secretaria de Cultura, Secretaria de Turismo e Prefeitura de São João d’ Aliança
Veterinária do CEUB sugere evitar aglomerações e pintura do pelo dos animais, além de jamais oferecer bebidas alcoólicas
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Quem pretende incluir os pets nas festividades de Carnaval deve ficar atento às medidas de precaução para garantir o bem-estar e a segurança dos bichos no período. Fabiana Volkweis professora de Medicina Veterinária do Centro Universitário de Brasília (CEUB), recomenda evitar levar os pets para áreas de aglomeração, onde o excesso de barulho e a multidão podem causar estresse ou até traumas nos animais. “Lesões auditivas, dificuldades de locomoção e o risco de serem pisoteados são preocupações que não podem ser ignoradas”, alerta.
Confira as dicas da especialista:
Atenção à alimentação | “Mudanças alimentares bruscas podem gerar distúrbios digestivos e trazer desconforto para o tutor e o animal durante as festividades. O ideal é planejar com antecedência, separar os petiscos e rações que o animal já está habituado a ingerir”, recomenda a veterinária. Outro ponto de atenção são os alimentos típicos da folia, que podem ser perigosos para cães e gatos: “Evite oferecer restos de carnes gordurosas, que podem causar pancreatite, além de linguiça temperada, que pode provocar diarreias e vômitos”.
Hidratação | “Água fresca sempre disponível é fundamental, mas vale oferecer água de coco e picolés específicos para cães, que ajudam a refrescar”, sugere. Além disso, atenção para sinais de que o pet pode estar sofrendo com o calor excessivo: “Ofegância, mucosas muito vermelhas, aumento da frequência cardíaca, desorientação, convulsões, vômitos e diarreia são sinais de alerta. Se esses sintomas persistirem, leve imediatamente o animal ao veterinário”.
Calor intenso| Cães braquicefálicos, como Pug, Buldogue Francês e Buldogue Inglês, exigem atenção especial, pois são os que mais sofrem com o calor devido ao focinho curto, que dificulta a regulação térmica. “Esses cães têm mais dificuldade em dissipar o calor, por isso, devem ser mantidos em locais frescos e bem hidratados, evitando passeios nos horários mais quentes do dia”, aconselha a veterinária.
Atenção ao ambiente | A docente do CEUB adverte que blocos e festas de rua não são locais adequados para os animais. “O excesso de pessoas, som alto, calor intenso e pisos quentes podem causar estresse e até lesões nos animais. O melhor é evitar expô-los a esses riscos”, alerta. No entanto, se o tutor optar por levar o pet a eventos ao ar livre, deve escolher locais adequados, evitar horários de muito calor e garantir que o animal esteja sempre na guia, com acesso à sombra e hidratação constante.
Cautela com a vestimenta | As fantasias para animais estão em alta no Carnaval, mas podem representar riscos à saúde. “O ideal é optar por acessórios leves e evitar roupas que aumentem a temperatura corporal do pet. Além disso, adereços como óculos e laços devem ser usados com cautela para evitar incômodos ou desconfortos”, explica Fabiana.
Hospedando o pet| Para aqueles foliões que vão viajar e precisam deixar o pet em um hotel, entre os cuidados essenciais estão manter a vacinação em dia e utilizar preventivos contra pulgas e carrapatos. “Também é recomendável levar a ração que o animal já está habituado a consumir para evitar mudanças alimentares bruscas e possíveis problemas digestivos”, finaliza Fabiana Volkweis.
O Gileade Centro Clínico de Reabilitação, tem como missão proporcionar um atendimento humanizado e de excelência, focado no cuidado integral dos seus pacientes. Conta ainda com uma equipe de profissionais renomados, altamente qualificados e experientes, que trabalham com dedicação e carinho para atender às suas necessidades de saúde de forma personalizada e eficaz.
Com ampla capacidade para tratar desde doenças raras até as complicações mais comuns que afetam a população, nosso foco é proporcionar tratamentos eficazes e personalizados para você e sua família. O Centro Clínico oferece um atendimento integrado para condições como o Transtorno do Espectro Autista (TEA) e outras neurodivergências, além de especialidades como Neurologia Adulto e Infantil, Dermatologia, Acupuntura, Psicologia, Terapia Ocupacional, Fonoaudiologia, Nutrição e Fisioterapia. Também disponibilizamos exames complementares para um diagnóstico preciso.
Somos referência no processo de reabilitação de pacientes que enfrentam sequelas neurológicas, com tratamentos voltados para dores e transtornos do movimento, enxaquecas, cefaleias, sequelas de paralisia cerebral, AVC, traumatismo craniano, traumatismo raquimedular, desordens da coluna e dores crônicas em suas diversas manifestações. Nosso objetivo é sempre melhorar a qualidade de vida dos nossos pacientes.
Oferecemos uma abordagem terapêutica diversificada, que inclui o uso de Toxina Botulínica (BOTOX), acupuntura, infiltrações, bloqueios e outras terapias complementares, sempre alinhadas ao tratamento adequado para cada caso.
A Clínica também se destaca por realizar exames especializados como o Doppler Transcraniano, que é utilizado para diagnóstico de disautonomia e embolia paradoxal, além de oferecer técnicas como a Toxina Botulínica, um tratamento eficaz para uma variedade de condições neurológicas, como espasticidade e distonias.
No Gileade, o cuidado vai além do tratamento técnico, e por isso, busca criar um ambiente acolhedor, onde cada paciente se sinta ouvido e respeitado em suas necessidades individuais. Estamos aqui para caminhar ao seu lado na busca por uma vida mais saudável e equilibrada.
Com Lucas Ramalho novamente à frente, segunda temporada traz 13 novos bate-papos com mestres da música brasileira
Foto divulgação
Os novos episódios trazem grandes nomes da percussão nacional, como Japa (BaianaSystem e Timbalada), Denny Conceição (ex-Natiruts) e Silvanny Sivuca (Emicida) compartilhando suas experiências e paixão pela música
O som da percussão é um chamado ancestral. É memória, é pulsação, é resistência. E o Pausa de Colcheia retorna para sua segunda temporada trazendo consigo esse compasso vivo. Lançados a partir de 4 de fevereiro, os novos episódios do podcast conduzido pelo historiador, músico e arte-educador Lucas Ramalho se aprofundam ainda mais na trajetória dos tambores, baterias, agogôs e xequerês, revelando os ecos da percussão brasileira em cada batida. Pausa de Colcheia está disponível nas principais plataformas de streaming, como Spotify, Google Podcast, entre outras.
Ao longo de 13 novos episódios, mestres da música se reúnem para contar histórias, dividir saberes e reafirmar a percussão como força criativa e transformadora. Cada episódio traz a participação de algum nome que molda sons e cria caminhos, abordando temas fundamentais para entender a importância desse universo na música e na sociedade.
Entre os convidados estão Aline Marcimiano, que transita entre a dança, o teatro e a música, compartilhando sua conexão com o universo afrolatino; e André Costa, que se destaca nos ritmos nordestinos e no samba, com uma carreira que inclui colaborações com artistas como Rapadura. Apoena, mineiro radicado em Brasília, fala sobre sua trajetória, unindo arte-educação e música popular, além de ser um dos fundadores do Jongo do Cerrado.
Também de Minas Gerais temos Celin du Batuk, criador do Batukenjé, grupo que mistura inclusão social com performances percussivas. Com quase três décadas de carreira, Carlos Pial, percussionista premiado e fundador do Instituto Carlos Pial, também participa do podcast. O ex-integrante do Natiruts, com mais de 30 anos na percussão, Denny Conceição também compartilha sua trajetória em um dos episódios. Outro que traz sua visão sobre percussão é Felipe Reznik, que passou por projetos como Bloco do Sargento Pimenta e Instituto d’O Passo.
A Bahia marca presença com Japa System, de Feira de Santana, que fez história no Timbalada e BaianaSystem, e lançou o álbum Sistema Percussivo Integrado. Junior Viegas, grande nome da cena instrumental de Brasília, e Léo Rodrigues, fundador do canal Platinelas e do aplicativo e-batuque, figuram em outros dois episódios.
Figuras conhecidas na região Centro-Oeste, a percussionista goiana Lene Black e a pernambucana radicada no Paranoá Martinha do Coco integram outros dois episódios. E por fim, fechando a lista de convidados, Silvanny Sivuca, que já acompanhou Emicida na turnê AmarElo, se apresentou no Caldeirão do Mion e trabalhou com artistas como Iza e Fafá de Belém.
O podcast Pausa de Colcheia tem roteiro, direção e produção assinados por Lucas Ramalho e é realizado com recursos do Fundo de Apoio à Cultura do Distrito Federal.
SOBRE O PAUSA
O Pausa de Colcheia nasceu em 2020, em meio à pandemia da Covid-19, quando o músico e historiador Lucas Ramalho, de forma independente, começou a realizar uma série de lives entrevistando percussionistas de Brasília, São Paulo e Rio de Janeiro. Em 2022, o projeto recebeu apoio do FAC e passou a ser formatado como um podcast. O nome remonta ao símbolo musical “colcheia”, que tem a duração de metade de um tempo (ou meio batimento) em um compasso.
Com 13 episódios produzidos, cada episódio é uma forma de descolonizar os ouvidos, de desafiar preconceitos, de mostrar que a percussão é, antes de tudo, uma linguagem que conta a história de um povo. A primeira temporada contou com a participação de percussionistas renomados como Marcos Suzano (RJ), Gustavo di Dalva (BA/NY), Larissa Umaytá (DF) e Thiago da Serrinha (RJ), que trouxeram suas perspectivas e experiências enriquecedoras para o público.
ACESSO PARA TODOS
Como forma de fazer o conteúdo chegar ao maior número possível de pessoas, a segunda temporada do Pausa de Colcheia chega com recursos em Libras em todos os episódios, garantindo que sua mensagem atravesse ainda mais fronteiras.
ONDE ENCONTRAR
O Pausa de Colcheia está disponível nas principais plataformas de streaming, como Spotify, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, Pocket Casts e Rádio Public.
Foto divulgação
Serviço – Segunda Temporada Pausa de Colcheia Apresentação: Lucas Ramalho Lançamento 4 de fevereiro de 2025 Onde escutar: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox, RSS, Anchor, Breaker, Overcast, Pocket Casts e outros Mais informações: https://www.instagram.com/pausadecolcheia?igsh=MXU4aGFmNnM3bHV2cA==
Complicações como inchaço, varizes, trombose venosa profunda, hemorroidas, fissura anal e constipação intestinal são algumas delas
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por uma série de transformações significativas que afetam todos os aspectos de sua saúde, incluindo a circulação sanguínea e o equilíbrio hormonal. Essas mudanças, embora naturais e esperadas, podem levar ao surgimento de algumas complicações como inchaço, varizes, trombose venosa profunda, hemorroidas, fissura anal e constipação intestinal. Entender cada uma dessas condições é crucial para controlar seus impactos e garantir uma gestação saudável.
O inchaço, ou edema, é um dos sintomas mais comuns durante a gravidez. Segundo o angiologista e cirurgião vascular, Rodolpho Reis, ele ocorre principalmente devido ao aumento de sangue e fluidos corporais, necessários para nutrir o bebê e preparar o corpo para o parto. Geralmente, afeta os pés, tornozelos e mãos. “Para aliviar o inchaço, é recomendado elevar as pernas, usar meias de compressão, manter-se hidratada e evitar permanecer em pé por longos períodos. O inchaço pode ser um fator normal, mas deve ser monitorado para descartar condições mais graves”, explica.
As varizes são veias dilatadas que podem surgir ou piorar durante a gravidez devido ao aumento do volume sanguíneo e à pressão do útero em crescimento sobre as veias pélvicas. Elas aparecem mais frequentemente nas pernas. Tratamentos incluem, também, o uso de meias de compressão, elevação dos membros inferiores e prática de exercícios regulares. Manter um peso saudável e evitar longos períodos sentada ou em pé também ajuda.
Agora, uma condição mais séria, a trombose venosa profunda (TPV) é caracterizada pela formação de coágulos sanguíneos nas veias profundas, geralmente das pernas. “A gravidez aumenta o risco de TVP, devido às mudanças na coagulação sanguínea e à compressão das veias. Sintomas incluem dor, inchaço e vermelhidão na perna afetada. O tratamento requer cuidados médicos imediatos e pode incluir anticoagulantes. A prevenção envolve manter-se fisicamente ativa e moderar os períodos de imobilidade”, explica Rodolpho Reis.
Vale lembrar que qualquer tratamento deve ser abordado com cautela e sob orientação médica especializada. É fundamental considerar o bem-estar tanto do bebê como o da mãe, evitando intervenções que possam apresentar riscos desnecessários.
Outro problema que incomoda bastante as gestantes são as hemorroidas. “Elas são veias inchadas na região anal, frequentemente exacerbadas durante a gravidez pelo aumento da pressão abdominal, constipação e efeito dos hormônios”, explica a coloproctologista Aline Amaro. Para preveni-las, hidratação, dieta rica em fibras e evitar esforço evacuatório. O tratamento pode incluir pomadas tópicas, banhos de assento e ajuste dietético. Procedimentos mais invasivos são evitados durante esse período, mas podem ser considerados no pós-parto.
As fissuras anais são pequenos cortes ou rasgos na mucosa do ânus, frequentemente relacionados à constipação, evacuação difícil e ressecada. Elas causam dor e sangramento ao evacuar. Segundo o coloproctologista Danilo Munhóz, a prevenção é o melhor caminho, portanto é preciso controlar o intestino com fibras, líquidos e, se necessário, laxativos seguros prescritos por um profissional, que não tragam riscos à gestação. Sobre o tratamento, podem ser usadas pomadas cicatrizantes e analgésicas. Cirurgias só em casos muito resistentes, em situações que não respondem bem ao tratamento convencional ou esperado, preferencialmente após a gestação.
Já a constipação é comum devido às alterações hormonais (a progesterona desacelera o trânsito intestinal), que relaxam os músculos do corpo, incluindo os do intestino, e a pressão do útero em crescimento sobre o intestino. Alimentação equilibrada, ingestão adequada de água e atividade física moderada, são bons preventivos. Para tratar, se necessário, há indicação de laxantes osmóticos seguros.
Alterações corporais durante a gestação,foto Divulgação
Compreender essas complicações e adotar medidas preventivas apropriadas pode contribuir significativamente para a saúde e o bem-estar da gestante. Consultar regularmente um profissional de saúde é essencial para monitorar essas condições e garantir um acompanhamento adequado durante toda a gravidez.
No comércio varejista nacional, crescimento foi de 4,7%, segundo IBGE
O comércio varejista do Distrito Federal encerrou 2024 com um desempenho superior à média nacional, registrando crescimento de 5,8% no acumulado do ano, segundo dados do IBGE. No mesmo período, o comércio varejista avançou 4,7% no Brasil. No comparativo mensal, o DF também se destacou, com alta de 4,5% em relação a novembro, evidenciando a força do setor na capital.
Conforme os dados mais recentes, na passagem de novembro para dezembro, 20 das 27 unidades da federação apresentaram retração nas vendas do comércio varejista. No entanto, o Distrito Federal registrou crescimento nesse indicador. Já no varejo ampliado, 19 estados registraram queda, enquanto o DF figurou entre as oito unidades da federação com crescimento, apresentando variação positiva de 3,1%.
“O desempenho do varejo brasiliense demonstra a resiliência e a força do setor na nossa região. Segundo os dados do IBGE, o DF esteve entre os sete estados com resultados positivos para o comércio em dezembro. Esse resultado reforça a importância do comércio local na geração de empregos e no desenvolvimento econômico do Distrito Federal”, destaca Eduardo Rodrigues, presidente da Câmara de Dirigentes Lojistas do DF.
Os números reforçam o dinamismo do varejo brasiliense e sua capacidade de recuperação diante dos desafios econômicos, consolidando o setor como um dos motores do desenvolvimento local. Segundo especialistas, em 2024, houve uma inflexão do comércio do DF, após dois anos em que tivemos uma recuperação mais lenta do que nos outros estados.
Segundo dados divulgados pelo IBGE nesta quinta-feira, 13, as vendas no comércio no país como um todo fecharam o ano de 2024 com a maior alta registrada desde 2012. “A força do varejo brasileiro e brasiliense é indiscutível e a nossa luta é para valorizar e apoiar lojistas na dura tarefa do empreendedorismo”, conclui o presidente.
Com ingresso de meia-entrada, o projeto inclusivo oferece cinema adaptado para o público dentro do espectro autista, no Boulevard Shopping Brasília
No dia 16, às 11h, o Boulevard Shopping Brasília recebe a primeira edição da Sessão Azul do ano. Desta vez com a exibição do aguardado filme Sonic 3. O projeto, voltado para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e suas famílias, oferece uma experiência de cinema inclusiva e adaptada, proporcionando maior conforto a esse público.
Com luzes levemente acesas e som reduzido, a Sessão Azul busca tornar o ambiente cinematográfico mais acessível para quem possui distúrbios sensoriais. Os ingressos serão vendidos exclusivamente com valor de meia-entrada e podem ser adquiridos na bilheteria ou online em https://www.sessaoazul.com.br/UF/df
A iniciativa é gerida pela CapaciTEAutismo Entretenimento e conta com o apoio de shoppings, ONGs e instituições voltadas ao autismo. Desde sua criação, o projeto já realizou centenas de sessões especiais, promovendo momentos de lazer e inclusão para diversas famílias.
Sonic 3
Em “Sonic 3”, o querido personagem que dá nome ao filme se une a Knuckles e Tails para enfrentar um novo e poderoso adversário: Shadow, um vilão misterioso com habilidades sem precedentes. A trama se aprofunda na origem de Shadow, revelando sua criação pelo avô de Dr. Robotnik, Gerald Robotnik, e sua conexão com Maria, uma jovem que desempenha um papel crucial em sua história. O filme conta com a atuação de Jim Carrey como Dr. Robotnik.
Sobre o Boulevard Shopping Brasília O Boulevard Shopping Brasília é administrado pela NIAD e em 2024 completou, 15 anos de história, atraindo mais de 7 milhões de visitantes por ano. O espaço traz, além de um varejo completo com as principais âncoras do país, amplo entretenimento com 4 salas de cinema, serviços diversos, projetos consolidados em ESG e um grande destaque na área gastronômica com restaurantes renomados. Entre as principais atrações gastronômicas, destacam-se o João Brasileiro, Taverna Viking, Mania do Churrasco e, claro, grandes opções de fast food, como Burger King, McDonald’s, Giraffas, Spoleto, entre outros. O shopping ainda se prepara para receber o Pecorino Mediterrâneo, Taco Bell, Arabian e Gyros.
Foto divulgação
SERVIÇO
Sessão Azul
Data: domingo, 16 de fevereiro
Horário: 11h
Local: Kinoplex Boulevard Shopping
Ingresso: Disponível em meia-entrada e pode ser comprada diretamente na bilheteria do cinema
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