Brasília tem de melhor na Cultura, Entretenimentos, Arquitetura, Design e Decoração, Feiras, Cursos, Workshops, Seminários, Gastronomia, Vinhos, Cafés, Moda, Beleza…
Delicie-se com uma saborosa refeição nesta experiência culinária nada convencional que aguça os sentidos de uma forma nunca vista antes
A segunda edição do jantar às cegas, intitulado “Dining in the Dark”, acontecerá no renomado restaurante Santé Lago (orla da Ponte JK). O evento, que promete proporcionar uma experiência sensorial única, tem quatro datas disponíveis, nos dias 11, 18 e 25 de janeiro e no dia 01 de fevereiro, sempre às quintas-feiras.
No “Dining in the Dark”, os participantes terão a oportunidade de desfrutar de um jantar completo em total escuridão. Com os olhos vendados, eles serão convidados a explorar seus sentidos de forma intensa, vivenciando uma experiência gastronômica incomum. Os participantes podem escolher entre três menus: o Verde, com pratos inteiramente vegetarianos; o Vermelho, com pratos predominantemente feitos com carne vermelha ou o Azul, em que o peixe é a estrela principal.
“A ideia é que os participantes se concentrem nos seus sentidos, esquecendo-se da visão e focando no paladar, olfato, tato e audição. É uma experiência sensorial única, que permite que as pessoas apreciem a comida de uma forma totalmente nova”, explica o Oswaldo Scafuto, proprietário da casa.
Para quem deseja desfrutar desta experiência única e explosão de sabores, os ingressos podem ser adquiridos pelo site ou app da Fever. Eles estão disponíveis pelo valor de R$210 reais, por participante. O jantar tem início marcado para às 20h e dura cerca de uma hora e meia. Bebidas não são inclusas. E as restrições alimentares devem ser informadas mediante a compra dos ingressos. Confira a disponibilidade dos ingressos através do link: https://feverup.com/m/138428
Sobre a Fever: Descubra o que sua cidade tem a oferecer. Fever é o aplicativo que permite localizar os melhores eventos ao seu redor. Temos tudo o que você procura e ao melhor preço.
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Serviço: Dining in the Dark Datas: 11, 18 e 25 de janeiro e 01 de fevereiro. Hora: às 20h Localização: Santé Lago – Setor de clubes Esportivos Sul, Trecho 2 – Orla da Ponte JK Duração: 90 minutos (as portas se abrem 30 minutos antes do horário e não é permitida a entrada após o início do evento) Classificação: 12 anos (menores de 16 precisam de acompanhamento de um adulto). Acessibilidade: este local possui acesso para PcD Informações: https://feverup.com/m/138428
Santé Lago Setor de clubes Esportivos Sul, Trecho 2 – Orla da Ponte JK Telefone: (61) 2099-2460 Terça, quarta e domingo: das 12h às 23h. Quinta: das 12h à 0h Sexta e sábado: das 12h à 1h No Instagram: @santelago
As promoções começam dia 08 de janeiro e vão até 29 de fevereiro. Os descontos vão até 50%
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O ano de 2024 começou com tudo para quem quer repaginar a casa ou o escritório. Isso porque a partir do dia 08 de janeiro começa a Decora Fácil ID. Milhares de produtos com preços promocionais que chegam a 50% de desconto.
Segundo o superintendente Zoroastro Neto, “a missão do Shopping é garantir aos clientes a realização do sonho de mobiliar e decorar seus lares, com a oferta das melhores lojas e marcas nacionais e internacionais. Por isso a campanha já é tradição no ID”.
Além das lojas sortidas, os clientes podem contar com excelentes opções de gastronomia com a Steakhouse Madero, o nordestino Mangai, o Camarada Camarão, entre outros.
O ID reúne lojas especializadas em móveis e artigos do lar com as melhores marcas, serviços e amplo estacionamento. O shopping possui três torres comerciais, com um total de 800 salas e escritórios comerciais. Além disso, o estabelecimento possui 900 vagas internas e 400 externas (públicas).
Decora fácil ID 2024 Descontos de até 50% https://shoppingid.com.br/ Período: 08 de janeiro até 29 de fevereiro Horário de funcionamento: segunda a sábado, das 10h às 22h, e domingo, das 13h às 20h Endereço: Setor Comercial Norte Quadra 06, Conjunto A – Edifício Venâncio 3.000
Monólogo inspirado em histórias reais chega a Brasília com entrada gratuita
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A CAIXA Cultural Brasília apresenta, de 18 a 28 de janeiro de 2024, de quinta a domingo, a atriz Denise Fraga no espetáculo Eu de você, que mostra histórias reais, costuradas com pérolas da literatura, música, imagens e poesia.
Idealizada e criada pela própria atriz, pelo diretor Luiz Villaça e produtor José Maria, a peça chega a Brasília com entrada gratuita. O projeto tem patrocínio da CAIXA e do Governo Federal.
A temporada na CAIXA Cultural Brasília terá oito apresentações, com horários às 20h, de quintas a sábados, e às 19h aos domingos. Os ingressos serão distribuídos 1 hora antes do início dos espetáculos, na bilheteria do teatro
Denise Fraga apresenta os personagens inspirados em histórias reais: Fátima, Bruno, Clarice, Wagner, além de artistas conhecidos, e tece um bordado de vida, arte e humor cotidiano que leva o público a rir de situações corriqueiras. No palco, Denise Fraga é acompanhada por uma banda de mulheres.
Além do espetáculo, Denise Fraga conduzirá o workshop O intérprete e a Comunicação do Texto, no dia 20 de janeiro, das 14h30 às 17h, para 20 participantes. A atividade propõe uma vivência de artistas profissionais de Brasília com a atriz, em que poderão experimentar leituras e exercícios cênicos a partir de trechos das obras “A visita da velha senhora”, de Friedrich Dürrenmatt e “A vida de Galileu”, de Bertolt Brecht. Os interessados podem se inscrever a partir de 10 de janeiro de 2024.
Nos dias 20 e 21 de novembro (sábado e domingo), após a sessão, a atriz participa de um bate-papo com o público presente. O espetáculo Eu de Você estreou em setembro de 2019, na cidade de Porto Alegre (RS), e passou por mais de 20 cidades brasileiras.
Ficha Técnica do espetáculo Eu de você:
Idealização e Criação: Denise Fraga, José Maria e Luiz Villaça
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Com Denise Fraga Direção Luiz Villaça
Produção José Maria Obra inspirada livremente nas narrativas de Akio Alex Missaka, Anas Obaid, Barbara Heckler, Bruno Favaro Martins, Clarice F. Vasconcelos, Cristiane Aparecida dos Santos Ferreira, Deise de Assis, Denise Miranda , Eliana Cristina dos Santos, Enzo Rodrigues, Érico
Medeiros Jacobina Aires, Fátima Jinnyat, Felipe Aquino, Fernanda Pittelkow, Francisco Thiago Cavalcanti, Gláucia Faria, José Luiz Tavares, Julio Hernandes, Karina Cárdenas, Liliana Patrícia Pataquiva Barriga, Luis Gustavo Rocha, Maira Paola de Salvo, Marcia Angela Faga, Marcia Yukie Ikemoto, Marlene Simões de Paula, Nanci Bonani, Nathália da Silva de Oliveira, Raquel Nogueira Paulino, Ruth Maria Ferreiro Botelho, Sonia Manski, Sylvie Mutiene Ngkang, Thereza Brown, Vinicius Gabriel Araújo Portela, Wagner Júnior
Texto Final: Denise Fraga e Luiz Villaça
Dramaturgia: Cassia Conti, André Dib, Denise Fraga, Fernanda Maia, Luiz Villaça e RafaelGomes. Colaboração dramatúrgica: Geraldo Carneiro, Kenia Dias, José Maria
Colaboração artística (residência no RJ): Artur Luanda e André Curti
Direção Musical: Fernanda Maia
Musicistas: Ana Rodrigues, Clara Bastos e Priscila Brigante
Direção de imagens em vídeo: André Dib
Direção de Movimento: Kenia DiasDireção de Arte: Simone Mina Iluminação: Wagner Antônio
Programação de Vídeo Mapping: Bruna Lessa Design e operador de som: Carlos Henrique
Assistente e operador de luz e vídeo mapping: Ricardo Barbosa e Michelle Bezerra
Assistente de produção: Leonardo Shammah e Luiz Renato Ferreira
Técnico de Palco: Alexander Peixoto Contrarregra e camareira: Cristiane Ferreira
Costureira: Judite de Lima
Produção das imagens em video: Café Royal
Produtora executiva: Adriana Tavares Fotógrafo: Thiago “Beck” de Vicentis
Primeiro assistente de câmera: Diego José Marinho
SERVIÇO: [Teatro] Espetáculo Eu de você Data: 18 a 28 de janeiro de 2024 Horário: Quintas, sextas, sábados, 20h; Domingos, 19h. Local: Teatro da CAIXA – SBS Q.4 – Lotes 3/4 Asa Sul, Brasília, DF. Ingressos gratuitos: distribuídos na Bilheteria física do Teatro a partir de 01 hora antes do espetáculo. Classificação indicativa: 12 anos Duração: 90 minutos Sessão em LIBRAS e Audiodescrição no dia 21 de janeiro de 2024. Informações: (61) 3206-9448 | https://www.caixacultural.gov.br/Paginas/default.aspx Patrocínio: CAIXA e Governo Federal [Workshop] O intérprete e a comunicação do texto Data: 20 de janeiro de 2024. Local: Teatro da CAIXA – SBS Q.4 – Lotes 3/4 Asa Sul, Brasília, DF. Horário: das 14h30 às 17h. Carga Horária: 150 minutos. Público-alvo: atores, atrizes, artistas profissionais Classificação indicativa: 18 anos Inscrições: a partir de 10 de janeiro de 2024 pelo site da Caixa Cultural Brasília. 20 vagas
Com curadoria de Silas Martí, a exposição Ruídos apresenta obras que discutem a condição humana diante da desigualdade de gênero, econômica, social e da violência, dentre as quais uma obra em vídeo inédito que será exibido no CCBB Brasília.
Escape – Berna Reale – Vídeo – 2023 – (Frame)
A partir de 16 de janeiro, a exposição “Ruídos”, da artista visual paraense Berna Reale, estará aberta à visitação na Galeria 3 do CCBB Brasília. As obras discutem a condição humana diante da desigualdade de gênero, econômica e social e da violência.
A mostra tem curadoria de Silas Martí e apresenta um recorte da produção da artista de 2009 a 2023 em fotografia, objeto, performance, pintura e vídeo.
Em exibição até 10 de março, a visitação é de terça a domingo, das 9h às 21h. A entrada é gratuita, mediante emissão de ingresso no site https://ccbb.com.br/ ou na bilheteria física. A classificação indicativa é livre.
O curador Silas Martí afirma que “Ruídos”, trata do elemento central da obra de Berna Reale: A quebra de expectativa, da ordem e da harmonia. “Seus trabalhos são todos alicerçados em contrastes potentes, de um lado o visual pop, colorido, que pode remeter à estética publicitária ou mesmo aos exageros do barroco, e, de outro, uma crítica social afiada, a denúncia da precariedade e da violência do Brasil. Daí o ruído. Os trabalhos nos levam para uma sensação de deslumbramento na superfície e ao mesmo tempo cortam esse clima com o que de fato está no cerne deles, a morte, a desigualdade, o assédio, os descalabros políticos”, diz Martí.
Entre a luxúria e a precariedade, a obra de Berna Reale é sedutora para denunciar as mais variadas violências contra os grupos mais vulneráveis, como mulheres, moradores das periferias e populações carcerárias. É uma narrativa do que é viver no Brasil, um país barroco, tropical e violento, e o que é ser brasileiro. “O trabalho dela, de fato, recria hoje as estratégias do barroco, que é impressionar pela exuberância ao mesmo tempo em que impõe a dura realidade aos sentidos. É teatral, é chocante, mas tem um traço de realidade crua como espinha dorsal. Essa dualidade é que entendemos como ruído, superfícies reluzentes para tratar do horror mais grotesco”, completa o curador.
Ruído é uma quebra na harmonia. Roído é aquilo destruído pelas beiradas, corroído sem que ninguém faça caso até que seja tarde demais. O Brasil de Berna Reale, lugar central de sua arte, está muito distante da ordem e do progresso. É o país da luxúria ilusória, de cores berrantes e afagos de veludo, e ao mesmo tempo o centro da carnificina, um banquete servido aos abutres, elucida a curadoria.
A mostra apresenta um recorte da produção da artista com obras mais conhecidas, como “Quando todos calam”, 2009, “Rosa púrpura”, 2014, “Vão”, 2018, pinturas e obras pouco vistas pelo público, além de um vídeo inédito produzido em 2023, para ser exibido por ocasião da exposição no CCBB Brasília.
CABEÇAS RASPADAS – 2022 – Impressão Fine Arte – Berna Reale
Sobre a artista
Berna Reale, nasceu em Belém do Pará e é uma das artistas mais importantes no cenário brasileiro atual, sendo reconhecida como uma das principais expoentes da prática de performance no país. Reale iniciou sua carreira artística no começo da década de 1990. Seu primeiro trabalho de grande impacto, Cerne (25º Salão Arte Pará, 2006), intervenção fotográfica realizada no Mercado de Carne do Complexo do Ver-o-Peso, conduziu a artista ao Centro de Perícias Renato Chaves, onde passou a trabalhar como perita a partir de 2010.
Desde então, Reale tem explorado seu próprio corpo como elemento central da produção de suas performances, fotografias e vídeos. Seus trabalhos, marcados pela abordagem crítica aos aspectos materiais e simbólicos da violência e aos processos de silenciamento presentes nas mais diversas instâncias da sociedade, investigam a importância das imagens na manutenção de imaginários e ações brutais. A potência de sua produção reside na contraposição entre o desejo de aproximação e o sentimento de repulsa, ressaltando a ironia que resulta da combinação entre o fascínio e a aversão da sociedade pela violência. A fotografia, nesse contexto, desempenha um papel fundamental. Ela não é apenas o meio de registro de suas ações, capaz de perpetuá-las, mas um desdobramento de seu processo de criação. A artista vive e trabalha em Belém, Pará, Brasil.
Sobre o curador
Silas Martí é jornalista e crítico de arte, mestre em arquitetura e urbanismo pela Universidade de São Paulo com pós-graduação em história da arte na Universidade dos Estudos de Gênova, na Itália, e especialização em mercado de arte contemporânea, no Instituto Sotheby’s, em Nova York, vencedor da bolsa Knight-Wallace da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos. É editor da Ilustrada, o caderno de cultura da Folha de S.Paulo, onde trabalha desde 2007 e foi repórter, crítico de arte e correspondente em Nova York.
Blitz, Berna Reale, 2022, impressão fine art – tinta de pigmento mineral sobre papel Luster200gsm Hahnemühle
Produção executiva | Daniel Moreira, (Cara Produções)
Produção Local | Magnólia Produtos e Artefatos Culturais
Projeto expográfico | Stúdio Tavares
Designer gráfico | Fernanda Monte Mor
Assessoria de imprensa | Luiz Alberto Osório
Mídias sociais | Farol Agência Digital
Sobre o CCBB Brasília
O Centro Cultural Banco do Brasil Brasília foi inaugurado em 12 de outubro de 2000, e está sediado no Edifício Tancredo Neves, uma obra arquitetônica de Oscar Niemeyer, e tem o objetivo de reunir, em um só lugar, todas as formas de arte e criatividade possíveis.
Com projeto paisagístico assinado por Alda Rabello Cunha, o CCBB Brasília dispõe de amplos espaços de convivência, bistrô, galerias de artes, sala de cinema, teatro, praça central e jardins, onde são realizados exposições, shows musicais, espetáculos, exibições de filmes e performances.
Além disso, oferece o Programa Educativo CCBB Brasília, programa contínuo de arte-educação patrocinado pelo Banco do Brasil que desenvolve ações educativas e culturais para aproximar o visitante da programação em cartaz no Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB), acolhendo o público espontâneo e, especialmente, milhares de estudantes de escolas públicas e particulares, universitários e instituições, ao longo do ano, por meio de visitas mediadas agendadas, além de oferecer atividades de arte e educação aos fins de semana.
Em 2022, o CCBB Brasília obteve a certificação ISO 14001, importante credencial de boas práticas ambientais, demonstrando o compromisso do Banco do Brasil com a ética e a sustentabilidade ambiental.
O evento é organizado pelo Instituto General Villas Bôas, em parceria com a ASID Brasil, e é uma oportunidade para conectar empresas a pessoas com deficiência que buscam uma colocação no mercado de trabalho
O Instituto General Villas Bôas (IGVB), em parceria com a ASID Brasil, EuEmprego e EuSaúde, irá realizar a Feira de Empregos IGVB 2024 para Pessoas com Deficiência, em Brasília, no dia 16 de janeiro. O evento vai acontecer no auditório do Edifício Armando Monteiro Neto, em Brasília (DF), das 08h às 17h, e a ação é uma oportunidade para pessoas com deficiência que buscam emprego e pode gerar um banco de empregos, cursos de capacitação e outras soluções.
Historicamente, pessoas com deficiência são minoria no mercado de trabalho – cerca de 28%, quando comparadas às pessoas que não têm deficiência, com 66%, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Os números medem a proporção de ocupados e desocupados e com idade superior a 14 anos.
“Os dados que temos a respeito da empregabilidade da pessoa com deficiência demonstram quão desafiadora é essa realidade, sendo necessária muita atenção para muitas etapas – um processo inclusivo de recrutamento e seleção, uma integração de equipe e de funções que leve em conta as necessidades específicas do novo colaborador, um acompanhamento eficaz nos primeiros meses na empresa, etc. Por isso, acreditamos que a feira de empregos é uma ótima forma de dar um primeiro passo em todo esse processo, porque conectamos atores interessados em fomentar essa empregabilidade desde o primeiro contato empresa-colaborador. Este evento será fundamental para gerar empregos de impacto!”, destaca Edilayne Ribeiro, líder de projetos da ASID Brasil.
Além da diferença visível nos números, a diversidade nas empresas é também uma oportunidade para atingir resultados e agregar diferencial competitivo. Para facilitar a conexão entre pessoas com deficiência em busca de uma colocação no mercado e empresas com essas vagas inclusivas abertas, o IGVB irá promover a Feira.
“A Feira de Empregos está ligada ao terceiro pilar do Instituto General Villas Bôas – IGVB, cuja premissa é obter soluções para a melhoria da qualidade de vida das pessoas com deficiência e/ou doenças raras. O evento foi pensado com o objetivo de conectar empresas, oportunidades e pessoas com deficiência – e acredito que seja essa a importância da realização de uma feira direcionada às pessoas com deficiência que buscam uma colocação no mercado de trabalho. O nosso diferencial está na assinatura do General Villas Bôas no evento, diagnosticado com ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica), pois há uma força em tudo que ele idealiza”, destaca Alexandre Chitarrelli Torres, diretor-executivo do IGVB.
A entrada é gratuita e o evento será realizado em um espaço com acessibilidade. Além disso, a feira vai contar com intérpretes de Libras, uma equipe preparada para auxiliar em caso de necessidades e estandes com as empresas expondo oportunidades. Duas palestras ocorrerão no auditório: a primeira com David César, que compartilha lições de vida e de boas práticas e inclusão. Já a outra palestra será do General Villas Bôas, que irá contar sobre sua trajetória com a ELA. Ao final, acontecerá a assinatura de um termo de cooperação do IGVB com o Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (SENAC), para oferecer capacitação a pessoas com deficiência.
Com expertise no assunto, a ASID impactou a vida de 71 pessoas com deficiência em outras edições da Feira direcionada, com mais de 100 encaminhamentos e divulgação de 120 oportunidades de emprego. Além da parceria executora da ASID e do EuEmprego e EuSaúde, a Feira de Empregos IGVB 2024 conta com apoio da Confederação Nacional do Comércio, de Bens, Serviços e Turismo (CNC), da Confederação Nacional do Transporte (CNT), da BioTec Amazônia e da FHE Poupex. Para realização do evento, o IGVB buscou parceria com a Confederação Nacional da Indústria (CNI), que cedeu o espaço.
Inscrições
As inscrições são gratuitas e devem ser feitas por meio de formulários do Google Forms, cujos links estão disponíveis abaixo e no site www.igvb.org. Os candidatos e as empresas interessadas devem fazer o preenchimento até o dia 15 de janeiro.
As dúvidas podem ser enviadas para Edilayne Ribeiro, líder de projetos na ASID Brasil, por meio do WhatsApp (41) 98721-9619 ou pelo e-mail edilayne.ribeiro@asidbrasil.org.br
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SERVIÇO
Feira de Empregos para Pessoas com Deficiência IGVB 2024
Data: 16 de janeiro (terça-feira); Local: Auditório (térreo) do Edifício Armando Monteiro Neto – SBN Quadra 01, Bloco I – Asa Norte; Horário: Das 08h às 17h.
Sobre a ASID Brasil
A ASID Brasil é uma plataforma de soluções para inclusão socioeconômica da pessoa com deficiência. Idealiza, executa e dissemina soluções de desenvolvimento social em todo território nacional. Suas soluções criam oportunidades para pessoas com deficiência e seu núcleo familiar, além de incentivar novas tecnologias sociais. Atua desde 2010 com 120.000 pessoas impactadas e mais de 8 mil voluntários, a ASID Brasil conta com reconhecimentos nacionais e internacionais como Melhores ONGs Época, United People Global, e o Prêmio Viva Idea como melhor solução de impacto coletivo da América Latina. Mais informações: https://asidbrasil.org.br/
Sobre o IGVB
O Instituto General Villas Bôas – IGVB é uma instituição sem fins lucrativos que se dedica a três pilares idealizados pelo General De Exército Eduardo Dias da Costa Villas Bôas, um dos principais nomes do pensamento brasileiro do século XXI, diagnosticado com Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) enquanto ocupava o cargo de Comandante do Exército. Nossos pilares englobam pensar soluções para a melhoria da qualidade de vida de pessoas com doenças raras, crônicas ou deficiências, além do pensamento voltado ao desenvolvimento nacional, à memória, debates e estudos sobre temas como Amazônia, Defesa e Segurança Nacional. Saiba mais no site: http://igvb.org/
**JOIAS DO CINEMA CONTEMPORÂNEO COMO “ASAKO I E II” E “UM ELEFANTE SENTADO QUIETO” TAMBÉM ESTREIAM NA PLATAFORMA
***A 14ª EDIÇÃO DO MY FRENCH FILM FESTIVAL COMEÇA DIA 19 DE JANEIRO NA FILMICCA, GRATUITO PARA OS ASSINANTES
A FILMICCA acaba de anunciar as suas estreias para janeiro de 2024. Entre as novidades estão coleções dedicadas à realizadora alemã Angela Schanelec e ao alemão Roland Klick. Além disso, em parceria com a Zeta Filmes, 6 joias do cinema contemporâneo estreiam na plataforma, incluindo “Asako I e II”, de Ryusuke Hamaguchi, e “Um Elefante Sentado Quieto”, de Hu Bo. Já no dia 19 de Janeiro começa a 14ª edição do My French Film Festival na FILMICCA – gratuito para assinantes.
“A Pequena Vendedora de Sol” dublado pelo projeto versão brasileira
Para completar, a FILMICCA apresenta a versão dublada de “A Pequena Vendedora de Sol”, do mestre senegalês Djibril Diop Mambéty. Esta obra prima teve a dublagem realizada pelo projeto Versão Brasileira, primeira iniciativa cultural que promove a dublagem e a exibição, nas periferias de Belo Horizonte, de filmes estrangeiros com pouca circulação no Brasil. O projeto é idealizado por Luísa Lanna e a coordenação da dublagem foi realizada por Maru Arturo. A obra foi dublada por moradores do Morro do Papagaio, em Belo Horizonte, Minas Gerais. Eles participaram de uma oficina realizada pelo projeto para a dublagem. A versão dublada estará disponível a partir de 05 de Janeiro.
A FILMICCA é um streaming nacional e independente de cinema autoral e cult, do clássico ao contemporâneo, incluindo lançamentos inéditos e exclusivos, com uma curadoria que valoriza filmes realizados por mulheres, histórias LGBTQIA+, narrativas negras, obras de novos autores e de diretores renomados do cinema mundial.
Serviço:
Onde assistir: www.filmicca.com.br ou nos apps para Android, iPhone, iPad, Apple TV, Android TV e Amazon Fire TV. Os apps possuem integração para espelhamento via Chromecast e AirPlay.
Planos de Assinatura: R$ 120,00 no Plano Anual e R$ 19,90 no Plano Mensal
Disponível para assinatura em todo o Brasil.
Em Janeiro de 2024 na FILMICCA
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05/01: A Pequena Vendedora de Sol (DUB), de Djibril Diop Mambéty (Senegal, 1999) – 10 anos
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06/01: E Então Nós Dançamos, de Levan Akin (Suécia, Geórgia, 2019) – 14 anos
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06/01: Rodantes, de Leandro Lara (Brasil, 2019) – 16 anos
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11/01: Carrossel do Amor, de Zoltán Fábri (Hungria, 1956) – 12 anos
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12/01: A Minha Vida Lenta, de Angela Schanelec (Alemanha, 2001) – 16 anos
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12/01: Marselha, de Angela Schanelec (Alemanha, 2004) – 16 anos
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12/01: Entardecer, de Angela Schanelec (Alemanha, 2007) – 16 anos
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13/01: Um Elefante Sentado Quieto, de Hu Bo (China, 2018) – 14 anos
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13/01: Longa Jornada Noite Adentro, de Bi Gan (China, 2018) – 12 anos
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18/01: Três Pedras para Jean Genet, de Frieder Schlaich (Alemanha, 2014) – Livre
19/01: 14º My French Film Festival | de 19/01 a 19/02/2024 (Gratuito para assinantes FILMICCA)
25/01: FILME SURPRESA EXCLUSIVO
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26/01: Ludwig, de Roland Klick (Alemanha, 1964) – 18 anos
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26/01: Deadlock, de Roland Klick (Alemanha, 1970) – 18 anos
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26/01: Supermarket, de Roland Klick (Alemanha, 1974) – 18 anos
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26/01: White Star, de Roland Klick (Alemanha, 1983) – 18 anos
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26/01: Roland Klick – O Coração é um Caçador Faminto, de Sandra Prechtel (Alemanha, 2013) – 18 anos
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27/01: Asako I e II, de Ryusuke Hamaguchi (Japão, 2018) – 12 anos
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27/01: Os Iniciados, de John Trengove (África do Sul, 2017) – 16 anos
A Tiffany & Co. tem o prazer de anunciar que a indicada Greta Lee e a apresentadora Kristen Wiig ambas usaram joias da Tiffany & Co. para o 81º Prêmio Anual Globo de Ouro, no domingo, 7 de janeiro de 2024, em Los Angeles, Califórnia.
Crédito GettyImages.comCréditos GettyImages.com
Sobre a Tiffany & Co.
A Tiffany & Co., fundada na cidade de Nova York em 1837 por Charles Lewis Tiffany, é uma joalheria de luxo global sinônimo de elegância, design inovador, artesanato fino e excelência criativa.
Quase 5.000 artesãos qualificados lapidam diamantes Tiffany e joias artesanais nas próprias oficinas da empresa, percebendo o compromisso da marca com a qualidade superlativa. A Tiffany & Co. tem um compromisso de longa data em conduzir seus negócios de forma responsável, sustentando o ambiente natural, priorizando a diversidade e a inclusão e impactando positivamente as comunidades em que opera.
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Para saber mais sobre a Tiffany & Co. e seu compromisso com a sustentabilidade, visite https://www.tiffany.com/ @tiffanyandco
Evento faz parte do calendário cultural do estado e reúne músicos de 19 países em Jaraguá do Sul de 10 a 20 de janeiro; outras 250 apresentações sociais serão distribuídas em 60 concertos nos shoppings e hospitais da região
Maestro Alex Klein, idealizador do Femusc, foto Diego Redel
O Festival Internacional de Música de Santa Catarina (Femusc) chega à 19ª edição com a apresentação de mais de 200 obras musicais distribuídas em 50 concertos. De 10 a 20 de janeiro, o evento transforma a cidade de Jaraguá do Sul na capital cultural catarinense, com a expectativa de um público aproximado de 30 mil pessoas durante a programação. O Femusc, maior festival-escola gratuito da América Latina, realizado tradicionalmente no Centro Cultural Scar, no centro de Jaraguá, este ano ganhará outros dois palcos, a Igreja Luterana e a Igreja Matriz São Sebastião.
A decisão de ampliar os locais de apresentação do Femusc partiu da organização do evento que quer chegar a pontos da cidade não impactados em edições anteriores. “O Femusc é muito mais que um festival de música, ele também movimenta a economia, tem o poder de transformar a sociedade por onde passa e a experiência desse público diverso é fundamental para o desenvolvimento da carreira musical dos nossos alunos”, afirma o maestro e idealizador do festival Alex Klein.
Durante os onze dias de Femusc, músicos profissionais e iniciantes se dividem diariamente entre a Unisociesc, o Hotel Mercure, e a Estação Ferroviária, locais que concentram as aulas no período da manhã, a Igreja Luterana, que vai servir todas as refeições, e, nos locais das apresentações (veja programação completa abaixo).
Para 2024, Klein preparou 111 masterclasses, 543 ensaios, três Orquestras Sinfônicas, além das Orquestras de Câmara. As sinfonias de Beethoven (3ª e “Abertura Egmont” ), do pianista e compositor Felix Mendelssohn (a 4ª e “Sonho de uma Noite de Verão”) e o solo de cordas “Metamorphosen”, do compositor e maestro Richard Strauss prometem ser os pontos altos da agenda de 2024. “Cada concerto terá início com uma obra de Bach, e a maioria deles também irá incluir pelo menos uma obra de um compositor brasileiro”, adianta o maestro.
Este ano, participam do Femusc músicos professores de oito países – Alemanha, Argentina, Brasil, Canadá, Espanha, Estados Unidos, Inglaterra e Itália -, entre eles Richard Roberts (violino), Charles Stegeman (violino), Eduardo Vassallo (violoncelo), Curt Schroeder (flauta), Laura Ruiz (clarinete) e Benjamin Coelho (fagote). É essa equipe que vai compartilhar experiências e conhecimento com os inscritos selecionados para as aulas do festival. São 98 alunos vindos de 13 países – na América do Sul – Argentina, Bolívia, Chile, Colômbia, Paraguai, Peru, Uruguai, Venezuela; na América Central – Costa Rica, Honduras e Nicarágua; na América do Norte, México, além do Brasil. “Tivemos 2/3 das inscrições preenchidas em espanhol, indicando a presença intensa de nossos ‘hermanos’ latino-americanos”, afirma Klein.
Assim como em outras edições, os participantes do Femusc também fazem apresentações individuais. Este ano, “Caprichos”, um dos mais importantes solos para violino, de Paganini; e as Sonatas de Eugene Ysaye, Zoltan Kodaly e Gaspar Cassadó serão alguns dos solos contemplados no festival.
Para o festival de 2024, estão previstas também uma série de apresentações sociais. Serão outros 60 concertos com 250 execuções realizados em shoppings e hospitais da região. Uma série de apresentações musicais também ocorrerá em locais como praças de alimentação, bares, restaurante e praças de Jaraguá do Sul; estas apresentações contarão com a participação de 35 músicos locais.
Todos os shows têm entrada livre e gratuita. Para informações sobre a aquisição dos ingressos, acesse as redes sociais: @femusc. Alguns concertos serão transmitidos ao vivo no canal do YouTube
Patrocínio
Em 2024, para além da Lei do Incentivo à Cultura do Ministério da Cultura, e patrocinadores que viabilizam o Femusc desde às primeiras edições, como o WEG, Zanotti, Duas Rodas, renova parceria pelo terceiro ano o Komprão Koch Atacadista e estreia no festival Diamente Geração de Energia. O FEMUSC passa a contar também com o apoio do Itaú. “Um parceiro que enxergou o que significa para o estado e para o país esse caldo cultural que acontece aqui há 19 anos”, disse Fenisio Júnior, diretor-geral do festival.
Femusckinho
O braço infantil do Femusc segue em 2024 com iniciação musical e prática instrumental para 40 crianças de 9 a 12 anos. O grupo terá aulas de instrumentos, como viola, violino, violoncelo, além de percussão corporal e canto coral. Uma apresentação musical dos participantes do Femusckinho acontece no último dia do evento, no período da manhã.
De acordo com Vera Possari, coordenadora pedagógica das ações sociais do festival, o Femusckinho é a contrapartida do Femusc para a comunidade jaraguense. “São crianças nossas, que todo ano são tocadas por essa musicalidade que invade a cidade, é um excelente momento para que eles tenham, muitas vezes, o primeiro contato com o instrumento, com uma partitura”, diz Vera. “Mesmo que não se tornem músicos profissionais, sem dúvida essa experiência musical na infância é pra vida toda”, conclui.
As aulas do Femusckinho acontecem no Unisociesc e são acompanhadas por 10 professores que se dedicam exclusivamente ao projeto infantil durante o festival.
Foto Diego Redel
PROGRAMAÇÃO
Quarta-feira, 10 de janeiro
Igreja Luterana Apóstolo Pedro
20h30 – Grande Concerto de Abertura
Quarteto n. 1, opus 27
Gried, Edvard
Quinteto para Clarinete e cordas, K.581
Mozart, Wolfgang Amadeus
Quinta-feira, 11 de janeiro
12h e às 18h, Shopping Partage
Música no SHOPPING
19h, Salão da Igreja Luterana Apóstolo Pedro
Momento SPRINGMANN
20h30, Igreja Luterana Apóstolo Pedro
Concerto das Nações
Sexta-feira, 12 de janeiro
20h30 – Igreja Luterana Apóstolo Pedro
Grande CONCERTO
Boo – Duo de Caixas
Nagano, Masaharu
Duo Concertante op. 57 No 3, III. Allegretto
BERIOT, Charles
Quarteto de Cordas n. 11
BEETHOVEN, LUDWIG VAN
Sábado, 13 de janeiro
12h e às 18h, Shopping Partage
Música no SHOPPING
19h, Salão da Igreja Luterana Apóstolo Pedro
Momento SPRINGMANN
20h30, Igreja Luterana Apóstolo Pedro
Grande CONCERTO
Dueto n. 2 para Trompas
NICOLAI, OTTO,
Hunting Chorus (Coral de Caça)
WEBER, CARL MARIA VON
Concerto para Viola e Cordas
GNATTALI, RADAMÉS,
Quarteto em Ré Maior para Flauta e Cordas
MOZART, WOLFGANG AMADEUS
Domingo, 15 de janeiro
12h e às 18h, Shopping Partage
Música no SHOPPING
19h, Salão da Igreja Luterana Apóstolo Pedro
Momento SPRINGMANN
20h30, Igreja Luterana Apóstolo Pedro
Grande CONCERTO
Octeto de Sopros em Fá maior
HAYDN, FRANZ JOSEPH
Convergências
LOCKHART, BEATRIZ,
Quarteto n. 15 em Ré menor, primeiro movimento
MOZART, WOLFGANG AMADEUS
Quinteto de Sopros, Op. 35
SAY, FAZIL
Millenium Bug
SOLLIMA, GIOVANNI
Bachianas Brasileiras n. 6
VILLA-LOBOS, HEITOR
Segunda-feira, 15 de janeiro
12h e às 18h, Shopping Partage
Música no SHOPPING
19h, Salão da Igreja Luterana Apóstolo Pedro
Momento SPRINGMANN
20h30, Escadaria da Igreja Matriz de São Sebastião
Grandes CONCERTOS
Serenata para Octeto de Sopros em dó menor
MOZART, WOLFGANG AMADEUS
Suíte Antiga (1881)
NEPOMUCENO, ALBERTO
Suíte de “Sonhos de uma Noite de Verão”
MENDELSSOHN, FELIX
“Abertura Egmont”
BEETHOVEN, LUDWIG VAN
Terça-feira, 16 de janeiro
12h e às 18h, Shopping Partage
Música no SHOPPING
19h, Salão da Igreja Luterana Apóstolo Pedro
Momento SPRINGMANN
20h30, Grande Teatro da SCAR
Grandes CONCERTOS
Carinhoso
PIXINGUINHA
Dueto com óculos obrigatórios
BEETHOVEN, LUDWIG VAN,
Duetos Modais
MAHLE, ERNST
Três Peças Breves
IBERT, JACQUES
Quarteto de Cordas n. 2
BORODIN, ALEKSANDR
Johanns Brahms string quartet #2 opus 51 in a minor
Especialista do CEUB traz dicas práticas para equilibrar o orçamento das famílias brasileiras, incluindo as despesas extras de janeiro
Max Bianchi
Com o início do ano, vem a necessidade de destinar parte da renda para os impostos (IPTU, IPVA etc.), despesas com férias e, para quem tem filhos em idade escolar, matrícula, material escolar e outros gastos. O contribuinte deve regularizar os tributos e manter as despesas mensais em dia. Diante do desafio de enfrentar as contas extras de janeiro, o professor de Ciências Contábeis do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Max Bianchi Godoy dá dicas para organizar as finanças e alcançar boa saúde financeira em 2024.
Bianchi frisa que as pessoas devem se organizar financeiramente desde janeiro para que possam ter um ano mais repleto de realizações. Ainda que pareça uma tarefa árdua, essa rotina é necessária para colocar em dia as finanças e, assim, evitar surpresas com gastos inesperados. “Seguindo essas dicas, você estará preparado para lidar com os desafios financeiros de 2024 e ter um Ano Novo ainda mais feliz. Já dizia Lao-Tsé: ‘toda longa jornada começa com um primeiro passo’”, completa Bianchi.
Confira o passo a passo:
Faça um orçamento pessoal
Seja no papel ou em uma planilha, liste as fontes de renda e despesas fixas: aluguel, financiamentos, prestações de empréstimos, seguros, planos de saúde e valores médios das contas de serviços públicos (água, luz etc.). “Inclua uma média de cada despesa variável, como mantimentos, gasolina e gastos com entretenimento. Ao fazer isso, conseguirá observar melhor para onde seu dinheiro está indo e identificar áreas que poder cortar ou reduzir”, aconselha.
Inclua o pagamento dos impostos
Eles aparecem nos primeiros meses do ano, tais como os impostos sobre imóveis (IPTU), sobre veículos (IPVA) e outros. “Estes costumam ser mais previsíveis, pois baseiam-se nos valores de anos anteriores acrescidos de algum índice ou em tabelas”, explica o docente do CEUB.
Defina metas financeiras
Decida o que gostaria de alcançar financeiramente neste e no próximo ano. Essas metas podem ser desde quitar dívidas a economizar para dar entrada em um imóvel ou realizar/aumentar o fundo de emergência. O estabelecimento de objetivos específicos tende a auxiliar muito na motivação e no foco para a melhoria financeira.
Faça uma reserva para acontecimentos excepcionais
Destine parte da sua receita para despesas eventuais ou gastos com reparos de automóveis, contas médicas, reformas de urgência, acidentes e outros, que podem surgir fora da programação e, eventualmente, ser caros.
Importância da organização financeira no início do ano, foto divulgação
Organize comprovantes
O docente do CEUB recomenda criar uma espécie de arquivo – que pode ser virtual – para guardar os documentos financeiros, sejam contas, recibos, extratos bancários ou imposto de renda, em um só local, facilitando o acesso.
Diamond Films antecipa a estreia do premiado longa francês
A Diamond Films anuncia nova data de estreia de O SABOR DA VIDA (The Taste of Things), que chega aos cinemas em 1 de fevereiro. O longa vencedor do prêmio de Melhor Direção no Festival de Cannes 2023 foi selecionado para representar a França na disputa por uma vaga na categoria de Melhor Filme Internacional no Oscar 2024.
Com direção do cineasta vietnamita Trần Anh Hùng, O SABOR DA VIDA é estrelado pela ganhadora do Oscar® Juliette Binoche e por Benoît Magimel em um romance que explora o relacionamento entre uma talentosa cozinheira e um famoso gourmet.
O SABOR DA VIDA mostra como a prática da gastronomia e a admiração mútua entre Eugenie e Dodin se transformaram em um relacionamento com o tempo. A parceria entre eles resulta em pratos incríveis, cada um mais delicioso do que o outro, desafiando até os chefs mais renomados do mundo. No entanto, Eugenie preza por sua liberdade e nunca quis se casar com Dodin. Então, ele decide fazer algo que nunca fez antes: cozinhar para ela.
Foto divulgação
Sobre a Diamond Films
A Diamond Films é a maior distribuidora independente da América Latina. Fundada em 2010, se destaca por distribuir os melhores filmes independentes da indústria cinematográfica. Atualmente, a empresa atua em sete países da América Latina: Argentina, Bolívia, Brasil, Chile, Colômbia, Peru e México. No ano de 2016 começou a atuar no mercado europeu, por meio da sua filial na Espanha. No Brasil desde 2013, a Diamond Films distribuiu títulos como ‘Os Oito Odiados’; ‘Lion – Uma Jornada para Casa’, ‘Moonlight – Sob a Luz do Luar’, ‘Green Book – O Guia’, ‘Moonfall – Ameaça Lunar’, ‘No Ritmo do Coração’, ‘Spencer’, ‘A Pior Pessoa do Mundo’, ‘Órfã 2: A Origem’, ‘One Piece Film Red’, ‘Tudo em Todo o Lugar ao Mesmo Tempo’ e ‘Fale Comigo’.
Corpo desinchado e menos toxinas estão entre os resultados obtidos com a técnica manual que proporciona resultados positivos.
O verão está chegando, e nada como estar com uma pele linda para aproveitar a praia, piscina e abusar no uso de saias, vestidos e deixar as pernocas de fora. Um dos tratamentos mais procurados nas clínicas de estética é a drenagem linfática, sendo uma das técnicas mais eficazes contra a celulite e a retenção de líquido. Com as altas temperaturas, o corpo tende a reter mais líquidos, dando uma aparência aumentada e a sensação de cansaço principalmente das pernas e pés. Existem vários fatores que potencializam esse estado, como hormônios, alterações vasculares, aumento de peso e etc, porém a drenagem linfática quando feita regularmente diminui esses sintomas. A esteticista e massoterapeuta, Alyne Menezes Costa diz que muitos clientes associam a técnica com emagrecimento: “Muitos clientes me perguntam se a drenagem emagrece, digo claramente que não, o que precisa ser feito é associas a massagem com outras práticas”.
Os resultados podem ser vistos instantaneamente, garante a especialista, que combina técnicas de drenagem linfática manual com equipamentos de alta tecnologia. Ressalta que, além da massagem, é fundamental ter uma rotina saudável para que os objetivos sejam alcançados: “Dormir bem, fazer atividades físicas regulares, ter uma boa alimentação e se hidratar – bebendo água e chás. Outra dica é Incluir a massagem após a prática de exercício físico. A técnica ajuda a eliminar o ácido lático produzido pelo corpo humano depois de atividades como musculação e isso reduz as dores”, finaliza.Outro fator muito importante é a escolha por profissional apto e qualificado. O número de sessões depende da indicação clínica de cada paciente.
Foto divulgação
Com O5 anos de experiência, Alyne Menezes tem diversos cursos em Estética Corporal e facial. É terapeuta licenciada em drenagem linfática pela escola IESE – Instituto de Ensino em Saúde Estética.
Confira benefícios da drenagem linfática:
– A drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos removendo resíduos metabólicos, excesso de água, bactérias, toxinas, grandes moléculas de proteína e de substâncias estranhas provenientes dos tecidos. – Através dos seus delicados movimentos da mão rítmicos e precisos, a terapia linfática trabalha para aliviar a dor, reduzindo os sinais de dor enviados para o cérebro. – Relaxamento do sistema nervoso simpático, contribuindo assim para aliviar o stress. – Reforça e melhora o sistema imunitário. – Auxilia na cura de ferimentos, trauma cirúrgico, condições crônicas e edema. – Minimiza a formação de cicatriz.
Alyne Menezes Costa – Esteticista e Massoterapeuta de Elite com técnicas de Spa. Fone: 61- 98209-8746
O evento vai de 5 de Janeiro a 10 de Fevereiro, nas duas unidades, somente no jantar
Bacalhau com natas – Crédito Facundo Fotografia
O bacalhau encanta nossos paladares com sua versatilidade na cozinha e, em janeiro, o brasiliense já sabe que pode contar com o tradicional Festival de Bacalhau no Dom Francisco Restaurante. Neste ano, o evento vai do dia 05/01 até 10/02, nas duas unidades- somente no jantar.
Sabores intensos e texturas únicas dão origem a vários pratos deliciosos que servem duas pessoas pelo custo de R$160. Para harmonizar, a sugestão da casa são os vinhos portugueses Marques De Borba (importadora Porto a Porto) – branco e tinto- do produtor João Portugal Ramos, pelo valor de R$110. Confira:
Bacalhau Desfiado – Crédito Facundo Fotografia
Bacalhau à portuguesa- bacalhau em lascas preparado ao forno em cama de batatas, cebola, pimentão verde, azeitonas pretas. Finalizado com tomates, azeite extravirgem e ovo cozido.
Bacalhau aromático- bacalhau em lascas refogado com alho poró, talos de erva doce e cebola pérola. Finalizado ao forno, sobre cama de batatas. Prato leve e perfumado.
Bacalhau de natas- lascas de bacalhau preparadas com nata fresca. Finalizado ao forno sobre cama de batatas e gratinado com queijo parmesão.
Bacalhau à nossa moda- receita exclusiva Dom Francisco, preparada com bacalhau em lascas refogado com bacon, banana da terra e batatas.
Bacalhau rústico- lascas de bacalhau refogadas com bastante cebola, lâminas de alho, pimentão vermelho, folhas de louro, batatas e azeitonas pretas.
Bacalhau aromático – Crédito Facundo Fotografia
*Serviço*
Festival de Bacalhau
Período: 5 de Janeiro a 10 de Fevereiro
Hora: somente no jantar
Preço: R$ 160
Endereço:
-Unidade ASBAC
Funcionamento: Segunda a Sábado | 11:30 às 0h
Domingo | 11:30 às 17h
Telefones 3226-2005 | 3224-8429 | (61) 99416-5548
-Unidade 402 Sul
Funcionamento: Segunda a Sexta | 11:30 às 15:30 – 19h às 0h
Cadernos personalizados e bordados à mão podem se tornar um acessório para guardar memórias e viajar no tempo
Diário de viagem, Macondo
Para além das postagens em redes sociais, os diários de viagem podem ser grandes aliados quando o assunto é guardar memórias e roteiros de uma forma física. Não há regras. Ele pode ser feito durante a viagem, logo após ou até mesmo anos depois. O que vale é o autêntico exercício de reviver a viagem e colocar os sentimentos no papel.
Preencher um diário de viagem é uma forma de exercitar sua criatividade. Escrever, cortar, colar, pintar e desenhar se torna uma deliciosa terapia. O planejamento da viagem pode ser o pontapé inicial para o seu caderno de memórias. Ele pode ter anotações de sugestões de passeios, cidades, restaurantes e expectativas desta nova aventura.
O conteúdo é livre. Ele pode ter anotações de sensações, impressões dos lugares, desabafos, reclamações sobre o clima, notas sobre a hospedagem, o percurso, contratempos e aventuras vividas. Um caderno de memórias é uma ferramenta para viajar no tempo ao reler os registros e uma possibilidade de se transportar e reviver momentos. E quem sabe ser o impulso que falta para planejar uma nova viagem?
Diário de viagem, Macondo
Momentos especiais merecem cadernos únicos
Encontrar um caderno especial para colecionar momentos pode não ser uma tarefa simples. Uma boa opção são as produções manuais, que se tornam peças únicas. A empresa brasiliense Macondo Studio trabalha de forma personalizada e afetiva. Idealizada pela jornalista Camila Maxi em 2019, conta com uma produção artesanal, unindo sua paixão pelas artes manuais para criar produtos especiais.
Com técnicas de encadernação manual artística, costura, bordado e papelaria fina, a marca cria cadernos, álbuns, sketchbooks para aquarelas e bastidores bordados. “Criei a Macondo em um despertar de criatividade. Queria desenvolver produtos completos que oferecessem uma experiência a longo prazo”, explica Camila Maxi. Segundo ela, cada peça é desenvolvida para fazer parte da vida dos clientes. “O caderno de memórias registra desabafos, planos e sonhos. Já o diário de viagem pode ser preenchido com fotos, tickets, frases e roteiros. Aqui a criatividade toma conta”, exemplifica.
O processo criativo para produção das peças é inteiramente manual, desde o corte das folhas, a costura dos cadernos, os bordados das capas e dos bastidores. Cada produto é único. Os itens também podem ser personalizados com nomes, frases ou desenhos de acordo com o pedido do cliente. A marca trabalha com artigos a pronta entrega e também por encomendas, que podem ser realizadas pelo Instagram @oi.macondo ou pelo telefone (61) 99621-9846.
Confira as dicas para fazer um diário de viagens:
1 Se optar por fazer durante a viagem, carregue o caderno sempre com você e aproveite momentos tranquilos para começar a escrever. Por exemplo, durante uma viagem de trem, ao aguardar a refeição, no comtemplar do horizonte, ou até mesmo na calma do seu quarto de hotel antes de dormir;
2 Guarde pequenas recordações dos lugares onde passou: aquele café legal, o restaurante com uma refeição incrível, o espetáculo de teatro que assistiu, os museus por onde passeou;
3 Em plena era digital, os registros em foto são ilimitados. Esta é uma excelente chance para escolher uma coleção de imagens especiais que ficariam guardadas na galeria do celular. Faça uma montagem com as fotos em tamanhos diferentes, use molduras. E então as revele. Desta forma, terá imagens em formatos não convencionais para recortar e preencher suas páginas;
4 Tickets, recibos, mapas, guardanapos, pacotes de chás, cartões de visitas e pequenos panfletos deixam seus registros ainda mais ricos;
5 A tesoura nem sempre é necessária. Cortar alguns papéis com as mãos deixa os cortes irregulares e cheios de charme;
6 Cola em bastão e fitas dupla face são bem-vindas para um acabamento caprichado;
7 Brinque com texturas e aposte nas washi tapes (fitas coloridas). Canetinhas, canetas coloridas, lápis e até mesmo pinceladas de aquarela dão mais personalidade aos seus registros;
8 Recortes de revistas, partes de embalagens e cartões postais dão o tom especial às composições das suas anotações.
A empresa
O nome Macondo é em referência a obra “Cem Anos de Solidão”, de Gabriel García Márquez. No romance, Macondo é a cidade que abriga as gerações da família Buendía, um pequeno universo às margens de um rio com amores, desafetos, alquimistas, ciganos, guerras patrióticas, paz e elementos fantásticos.
Com destino à Salvador, Ilhéus e Búzios, a experiência inédita promovida pelo Grupo Qualité no MSC Seaview sairá do Rio de Janeiro no próximo domingo, com apresentações de dança, flash mobs e diversas outras programações. O cruzeiro terá coreografias de Daniel Saboya, Workshops de renomados coreógrafos e direção artística de Margit Kolling.
Foto divulgação
Todos a bordo porque o primeiro festival de dança em alto mar do Brasil está prestes a partir. No dia 07 de janeiro, grupos de dança do sul, sudeste e nordeste embarcam no Magical Dance Cruise, promovido pelo Grupo Qualité, da empresária Fabiana Carvalho. A experiência será no MSC Seaview, um dos cruzeiros mais modernos e completos do mundo. Partindo do Rio de Janeiro, o navio seguirá em uma viagem mágica de 7 dias com destino a Salvador, Ilhéus e Búzios, entre flashmobs, cerimônia de encerramento com showcases das escolas participantes e uma imersão internacional com Iris Lynne, treinadora artística da Disney.
“A dança e o mar possuem mais em comum do que se imagina. Ambos são sinônimos de movimento, fluidez e liberdade. Um festival de dança em alto mar será sem dúvidas uma experiência incrível e única tanto para bailarinos quanto para acompanhantes”, afirma Fabiana Carvalho sobre a experiência para todos que são apaixonados por dança.
Imersão internacional e gingado brasileiro
Parceira de longa data do Grupo Qualité, a americana Iris Lynne, parte do time de treinadores artísticos do Walt Disney World Resort embarca para o Brasil exclusivamente para estar a bordo do MDC e fará junto aos participantes uma intensa imersão internacional de dança. Um grande workshop replicando o que é feito durante as audições para entrar para corpos de baile de grandes shows americanos será ministrado aos bailarinos, além de palestras e um grande ensaio geral e marcação de palco para o Grand Finale, assinado por esta incrível coreógrafa.
Além da presença de Iris, o festival também terá flash mobs com assinatura de Daniel Saboya , febre no youtube com coreografias chiclete e Petra Schuster, coreógrafa curitibana conhecida pelo trabalho impecável que desempenha há muitos anos com diversos famosos ao redor do país. Estes flash mobs embalarão as festas de despedida do MSC Seaview em todos os Portos.
Inovação e pioneirismo
Com mais de 15 anos de experiência com grupos de dança, a Qualité foi a empresa pioneira na representação do Programa Disney Performing Arts (atualmente Disney Imagination Campus) na América Latina, levando centenas de bailarinos para se apresentarem pelos palcos Disney pelo mundo. Para desenvolver a ideia em um cruzeiro, a inspiração partiu da mesma magia disney.
“Via os olhos dos passageiros brilhando enquanto embarcavam em cada cruzeiro, o mesmo brilho que eu sentia nos eventos na Disney. Eu reconheci essa sensação e decidi que precisava proporcionar isso novamente em um cruzeiro mágico”.
Compondo o time de peso formado pela Qualité, na direção artística do cruzeiro está Margit Kolling, profissional especializada em dança com mais de 35 anos de experiência como bailarina, professora, coreógrafa, empreendedora e produtora cultural. No currículo, projetos como o Natal Luz de Gramado e Magical Dance Tour at Walt Disney World, sendo idealizadora e diretora artística do SUL em DANÇA, um dos maiores e mais respeitados festivais de dança do Brasil.
O Magical Dance Cruise é uma nova oportunidade para quem é apaixonado por dança viver uma experiência inovadora e inesquecível. “Desde crianças pequenas até 60+, bailarinos e Escolas de Dança de todo país poderão participar de todos os eventos oferecidos pelo Festival. Uma grande interação de dança, aprendizado e emoções”, afirma Fabiana.
Serão 7 dias intensos de muita arte e diversão a bordo, desde o embarque, embalado por um incrível flash mob. “É um cruzeiro totalmente interativo, onde cada um dos 5.000 passageiros deste navio com cabines 100% ocupadas sinta-se parte da magia”, conta Fabiana.
Ficha Técnica
Realização: Grupo Qualité
Produção: Grupo Qualité
Direção Geral: Fabiana Carvalho
Direção Artística: Margit Kolling
Coordenação de Operações e Vendas: Daniel de Fucio
Coordenação Artística: Brenno de Souza e Gustavo Rocha
Coordenação de Marketing e Mídias Sociais: Nay Alves
Coordenação de Imagens e Edição: Marco Aurelio Alves
Coreógrafos Flash Mobs: Daniel Saboya e Petra Schuster
Há mais de 20 anos no mercado, o Grupo Qualité nasceu para oferecer a seus passageiros uma proposta diferenciada: Atendimento personalizado. Tem como maior compromisso aQUALIDADE e procura satisfazer as necessidades dos clientes no que diz respeito a LAZER, CULTURA, NEGÓCIOS e EDUCAÇÃO INTERNACIONAL. O Grupo Qualité trabalha para transformar os sonhos de seus clientes em realidade.
A academia oferece uma semana repleta de diversão, aprendizado e amizades para crianças de 3 a 10 anos, de 15 a 19 de janeiro. Serão cinco dias de muita atividade aquática e em solo para a criançada. As vagas são limitadas
Com o mês de janeiro em pleno vapor, muitos pais enfrentam o desafio de proporcionar atividades divertidas e enriquecedoras para os pequenos, especialmente para aqueles que não puderam viajar no período de férias escolares. É nesse momento que surgem as colônias de férias como uma excelente opção para gastar a energia das crianças de forma dinâmica e saudável. É o que promete a D’stak Fitness, localizada na 911 Norte, que está com matrículas abertas para a sua tradicional Colônia, que acontecerá de 15 a 19 de janeiro, para crianças de 3 a 10 anos. Interessados podem fazer contato com a secretaria da academia pelo telefone (61) 3340-9955.
A Colônia de Férias da Academia D’stak oferece uma experiência diversificada, repleta de brincadeiras, jogos, gincanas, dança, pintura e contação de histórias. Com atividades em solo e aquáticas, as crianças terão a oportunidade de se envolver em uma ampla variedade de atividades recreativas, educativas e emocionantes ao longo da semana.
Para atender às necessidades dos pais e garantir que todas as crianças aproveitem ao máximo, a Colônia de Férias oferece dois turnos: matutino, das 8 às 12h, e vespertino, das 14 às 18h. Assim, os pequenos terão a oportunidade de explorar e se divertir em um ambiente seguro e estimulante, com professores experientes e monitores capacitados.
As vagas são limitadas e as inscrições estão abertas na secretaria da Academia D’stak. Mais informações, pelo telefone (61) 3340-9955 ou pelo e-mail contato@dstak.com.br
D’stak Fitness
A D’stak é um espaço que promove longevidade, saúde e bem-estar por meio do movimento. Com 44 anos de tradição, a academia oferece um ambiente acolhedor, alegre e de excelência profissional. Pioneira em iniciativas como a natação para bebês e natação master, a D’stak continua inovando, investindo em equipamentos modernos e ampliando sua grade de atividades, anualmente. Os valores da academia refletem seu comprometimento com a saúde e o bem-estar de seus alunos.
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Serviço: D´stak Fitness
Local: Academia D’stak, 911 Norte, ao lado do Colégio Santa Dorotéia
Funcionamento: Segunda a sexta (6h10 às 22h) Sábado (7h às 17h)
Contato: (61) 3340-9955 | (61) 99944-7300 e 99999-2429 (WhatsApp)
O Brasil será destaque no Rally Dakar 2024! Com 17 inscritos, o nosso país terá a maior delegação de sua história, tendo boas perspectivas de resultados. Com 15 dias de muita adrenalina, a competição termina dia 19 de janeiro.
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Com 778 inscritos, o Dakar será dividido em oito categorias principais (motos, quadriciclos, carros, SSV, UTVs, Challenger, caminhões, clássicos e M1000.
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A prova será toda realizada na Arábia Saudita, e terá um percurso total de 7.891 km, sendo 4.727 de trechos especiais cronometrados. Ao todo serão 12 trechos especiais, sendo o maior deles de 48 horas, com os competidores tendo duas horas para o reparo dos veículos.
O restaurante especializado em comida italiana oferece um ambiente aconchegante em um espaço amplo e moderno, além de novas opções no menu
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Restaurante novo na área. Cantucci Osteria, conhecido na capital federal como sinônimo de comida afetuosa, justa e saborosa acaba de abrir sua nova unidade em Águas Claras. Sob o comando do chef Rodrigo Melo, o menu irá contemplar as delícias da gastronomia italiana que todos já gostam: massas, carnes, pizzas e hambúrgueres na massa de pizza, além de novas opções de pizzas grandes e pratos família.
O novo empreendimento contempla as 03 marcas de operação do grupo: Cantucci Osteria, Grano & Oliva Pizzeria e Inforno Buger D´Itália em um único espaço. “Nossa ideia ao criar esse novo projeto é que fosse a maior loja do grupo com capacidade para atender a grande demanda de águas claras, seja no físico ou no delivery. O cliente vai poder pedir qualquer opção das 03 marcas em um único lugar, acreditamos que a gastronomia é uma arte e cada refeição deve ser uma experiência inesquecível”.
A arquitetura foi conduzida pela arquiteta, Karla Amaral que trouxe uma pegada italiana mais moderna, porém sem deixar de remeter às lojas originais da Asa Norte e Asa Sul trazendo elementos do jardim e as tradicionais luminárias pendentes. O restaurante conta com dimensão total de 430 m² de área construída para até 170 pessoas, conforto e espaço para atender com qualidade e excelência seus clientes.
“A abertura da nova loja marca a expansão do grupo para além do Plano Piloto e sempre tivemos o desejo de expandir para as cidades satélites do DF, já era um pedido frequente dos nossos clientes que moram em Águas Claras e região e que costumam frequentar nossas unidades da Asa Norte e Asa Sul, além de marcar 12 anos de atividades no DF. Tudo aconteceu na hora certa, estamos muito felizes em poder atender esse público”, finalizou Melo.
O novo restaurante está operando em formato Soft Open até 16 de novembro, almoço e jantar sem deixar de contemplar o melhor da culinária da Itália com massas, risotos e queijos, preparados com ingredientes frescos e selecionados alinhando custo-benefício. O local oferece ainda pratos principais para aqueles que buscam uma refeição completa, Menu Executivo e conta com uma ampla carta de vinhos e drinks que harmonizam perfeitamente com os sabores da casa. “Estamos ansiosos para receber a todos em nossa casa e compartilhar nossa visão única de culinária”, convida o chef Rodrigo.
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Serviço:
Cantucci Osteria
Endereço: Av. das Araucárias, 635
@cantucciosteria
Horário de Funcionamento: todos os dias, das 12h às 23h
A comunidade da Cidade Estrutural está promovendo, até o dia 13 de janeiro, uma experiência cultural única, o projeto “Vigília Cultural”, realizado pelo Instituto Chinelo de Couro. Trata-se da realização de oficinas de crochê, oferecendo à comunidade local, de forma gratuita, a oportunidade de desenvolver habilidades manuais e cognitivas, ao mesmo tempo em que estimula a criatividade e geração de renda. Com três turmas participantes, nos períodos matutino, vespertino e noturno, durante 10 dias cada, o projeto busca capacitar os alunos. Foram oferecidas 45 vagas para os moradores da região.
Foto divulgação
Produtor executivo do projeto, Márcio Apolinário explica que a Vigília Cultural também procura promover o empoderamento comunitário e fortalecer o turismo cultural por meio das oficinas, que contarão com material distribuído gratuitamente. “Ao final das atividades, será promovido um evento de exposição e comercialização na Casa de Chá, localizada na Praça Três Poderes – Esplanada, um dos pontos turísticos mais emblemáticos de Brasília. O evento não se limitará apenas à exposição das peças produzidas, mas também contará com atrações artísticas, trazendo mais vida e movimento ao local”, explicou.
Os alunos participantes do curso estão fabricando peças de sousplat, que serão expostas na casa de chá. O valor adquirido com a venda ficará com os alunos, que receberão toda a estrutura e materiais para a fabricação.
“Serão produzidos três tipos de peças: porta-copos, porta-guardanapos e porta-pratos, em crochê. Os interessados em adquirir devem entrar em contato comigo, pelo WhatsApp: 61-99606-9282”, informa Márcio.
Economia e geração de renda
Márcio explica ainda que o projeto tem sua origem na relevância do artesanato como parte fundamental da economia criativa no Distrito Federal, com cerca de 11 mil profissionais legalizados. “O artesanato não apenas gera renda para as famílias, mas também representa uma expressão cultural capaz de agregar valor ao turismo local. Além disso, as oficinas de crochê além de oferecerem oportunidades econômicas, contribuem para preservar tradições e promover o desenvolvimento socioeconômico. O projeto reforça a importância do artesanato que pode ser visto como elemento essencial na promoção do turismo e desenvolvimento comunitário”, conclui.
A programação abrange, além das oficinas de crochê e exposição de artesanato, atrações musicais, proporcionando muita diversão para a comunidade e visitantes.
O evento conta com produção Multicultural e Fomento da Secretaria de Turismo do Distrito Federal-Governo do Distrito Federal.
Foto divulgação
Serviço:
Vigília Cultural em Brasília
Oficinas de Crochê na Agência do Trabalhador – Estrutural DF
Data: 26 de dezembro de 2023 a 10 de janeiro de 2024.
Horários:
Matutino: 8h30 às 11h30
Vespertino: 14h30 às 17h30
Noturno: 18h30 às 21h30
Exposição Artesanato
Data: 12/01
Local: Casa de Chá – Praça Três Poderes, Esplanada
A marca de sorvetes mais desejada do Distrito Federal lançou mais um sabor de picolé para compor seu cardápio: pistache. O novo picolé faz parte do acervo que tem mais de 60 sabores para aproveitar. Pistache é um desejo antigo dos consumidores e já está sendo comercializado. O picolé tem um gosto mais ‘amendoado’, com um leve frutado e floral. A coloração dele também é bem interessante, porque é um verde intenso e traz uma característica particular da amêndoa.
O pistache é uma fruta que cresce na árvore de nome científico Pistacia Vera. Ela é conhecida por ser uma fonte de gorduras saudáveis, proteínas, fibras e antioxidantes. Assim como outras oleaginosas, o pistache contém nutrientes essenciais e auxilia na perda de peso.
A Marca
A história da Magia Gelada começa a ser escrita há 32 anos, começando com uma produção caseira da dona Maria Terezinha, falecida em 2014. O negócio iniciou tendo que guardar os sorvetes no freezer da própria geladeira, com a batedeira emprestada do vizinho. O início do empreendimento tinha como clientela os vizinhos, que por sua vez, satisfeitos com o produto, engrossaram o coro da divulgação boca a boca e atingindo mais pessoas.
Consultas, exames e vacinas em dia são fundamentais para garantir a qualidade de vida e longevidade de cães e gatos
Dr Bruno Alvarenga
Janeiro é um bom momento para checar a saúde de toda a família, incluindo a dos animais de estimação, principalmente para garantir a prevenção de males inesperados e que podem ser fatais. De acordo com o professor de Medicina Veterinária do Centro Universitário de Brasília (CEUB) Bruno Alvarenga, a avaliação clínica, a conferência da cobertura vacinal e de exames complementares podem antecipar diagnósticos precoces das principais enfermidades que acometem cães e gatos, permitindo seu tratamento e controle em fases iniciais.
Bruno destaca que, independentemente da idade do animal, são recomendados exames sanguíneos anuais para monitorar a função renal e hepática, exames de fezes e urina, bem como aferição da pressão arterial. “Para os idosos, aqueles com mais de 7 anos, soma-se a indicação de ultrassonografia abdominal e cardíaca, essencial para diagnóstico mais preciso”, afirma. Nos casos de cães e gatos tratando alguma doença, pode haver a necessidade de mais exames em um menor intervalo, conforme orientação do veterinário responsável.
Já quanto aos protocolos de imunização para os cães e gatos no Brasil, o especialista frisa que é preconizada a revacinação antirrábica anual. “Ainda de forma essencial temos as vacinas polivalentes, que, caso o animal não realize a titulação anual para as doenças cobertas pelos imunizantes, devem ser vacinados anualmente. Recomenda-se também a revacinação anual contra agentes que causam a conhecida tosse dos canis”.
Benefícios dos cuidados anuais
Segundo o docente do CEUB, tais cuidados preventivos anuais podem antecipar diagnósticos precoces das principais enfermidades que acometem cães e gatos, permitindo seu tratamento e controle em fases iniciais, “reverberando em tratamentos menos onerosos, em mais sucesso terapêutico e na maior longevidade dos animais de companhia”, revela.
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Independentemente da realização anual destas medidas, Bruno Alvarenga alerta para a alteração do comportamento dos animais, seja prostração, perda de apetite, intolerância ao exercício, vômito, diarreia, dificuldade para realizar alguma atividade rotineira, tosse, coceira ou algo que chame a atenção de seu proprietário. “É recomendado levar o animal prontamente a uma unidade de saúde veterinária para que seja examinado e receba o tratamento necessário. Manter os cuidados anuais com os animais não apenas garante o bem-estar do pet, mas contribui para uma vida mais longa e saudável ao lado deles”, completa.
A primeira edição do Réveillon Reviver marcou a virada do ano na capital do país, consolidando-se como um evento repleto de momentos especiais. Organizada pela Bem Dito Produções, a festa atraiu a atenção de quatro mil pessoas que se reuniram para celebrar a chegada de 2024.
O ponto alto da noite foi a apresentação do grupo de samba genuinamente brasiliense, “Menos é Mais”, que conquistou o público com sua energia contagiante e repertório animado. Originado em bares da capital e eventos locais, o grupo se tornou uma sensação nacional durante a pandemia, acumulando fãs em todo o Brasil. A presença do “Menos é Mais” na festa do Réveillon Reviver marcou a primeira vez em que o grupo passou o réveillon em sua cidade natal.
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A festa não poupou esforços para proporcionar uma experiência inesquecível aos presentes. O evento aconteceu às margens do Lago Paranoá, no Clube de Engenharia, oferecendo uma vista privilegiada do lago e da paisagem única da capital. Além disso, oito minutos de queima de fogos iluminaram o céu diretamente do Lago Paranoá, transformando a noite em um espetáculo visual grandioso.
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O Réveillon Reviver se consolida como um novo marco nas celebrações de ano novo em Brasília, integrando a tradição da festividade com a beleza natural da capital e proporcionando uma experiência única e memorável para todos os presentes.
Avaliação médica, qualidade de sono e escolha das atividades impactam positivamente na qualidade de vida dos praticantes, avalia educador físico do CEUB
Tacio Santos
Ano novo chegou e dentro das metas para 2024 deve entrar a prática de atividades físicas e um estilo de vida mais saudável! Para transformar isso em realidade e não desistir do desafio no meio do caminho, a solução é procurar formas coerentes de encaixar os exercícios na rotina e manter o foco na saúde. Professor de Educação Física do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Tácio Santos lista dicas para começar o novo ano com uma avaliação física adequada e cuidados para manter a constância dos novos hábitos.
Confira a entrevista na íntegra:
Quais são as avaliações físicas recomendadas antes de começar um programa de exercícios?
TS: Antes de iniciar um programa de exercícios, algumas avaliações físicas são essenciais. A avaliação da composição corporal, realizada com fita métrica, compasso de dobras cutâneas ou aparelhos de bioimpedância. Ela revela o peso corporal e a proporção de massa magra e gorda, importante para prescrever exercícios dentro de uma intensidade segura e eficiente. Avaliar a capacidade cardiorrespiratória, feita em esteiras, bicicletas ergométricas ou outras áreas adequadas para atividade física, é vital para determinar o nível inicial de aptidão física e prescrever exercícios aeróbicos. Avaliar a força muscular e a flexibilidade também são importantes para garantir um programa equilibrado.
Como a idade, histórico de saúde e nível de condicionamento físico prévio influenciam os tipos de exames necessários?
TS: Independentemente da idade ou histórico médico, avaliações clínicas regulares, como hemograma completo, dosagens hormonais e parâmetros cardiovasculares, são fundamentais. Condições médicas específicas, como diabetes ou hipertensão, exigem avaliações mais frequentes desses parâmetros. Além das avaliações subjetivas, incluindo a escala de dor em casos como a fibromialgia. Para crianças em fase de crescimento, há uma atenção especial ao seu desenvolvimento físico. Pessoas com alta atividade física podem requerer exames para monitorar os efeitos do exercício no corpo.
Quais são os cuidados essenciais ao iniciar um novo programa de exercícios, especialmente se não tem experiência prévia?
TS: Ao começar um novo programa, é fundamental buscar orientação de um profissional de Educação Física registrado nos órgãos reguladores nacionais. Para consultorias online, é importante garantir que as informações transmitidas estejam claras e aplicáveis à realidade de cada indivíduo. Garantir a execução correta dos movimentos, utilização adequada dos equipamentos e evitar exceder os limites são importantes para prevenir lesões.
Como a alimentação e o sono influenciam no desempenho e na segurança durante os exercícios?
TS: A alimentação antes, depois e durante o exercício influencia diretamente no desempenho. Um nutricionista pode orientar sobre a alimentação relacionada à prática de exercícios de modo personalizado. O sono adequado faz toda diferença para o desempenho e saúde em geral. Recomenda-se de seis a oito horas de sono, com atenção à higiene do sono, garantindo ambiente adequado para repouso.
Como evitar lesões comuns durante diferentes tipos de atividades físicas?
TS: Embora o risco de lesões seja baixo comparado aos benefícios da atividade física, seguir as orientações do profissional de Educação Física é essencial. Garantir a execução correta dos movimentos, considerar a superfície e a manutenção dos equipamentos, utilizar calçados adequados e roupas apropriadas são medidas para minimizar os riscos de lesões.
Quais são algumas das melhores modalidades ou exercícios para iniciantes visando melhorar a saúde geral?
TS: Para melhorar a saúde de maneira abrangente, recomendo focar em três componentes principais: capacidade cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade. As atividades que trabalham nesses aspectos também têm impacto na composição corporal, resultando nos quatro pilares da aptidão física relacionados à saúde. A escolha das modalidades depende da preferência pessoal e da disponibilidade para manter uma rotina consistente.
Como escolher entre atividades aeróbicas, de resistência e flexibilidade para um programa de exercícios equilibrado?
TS: Existem atividades que se concentram mais na força e na flexibilidade, como musculação, pilates e ginástica localizada, enquanto outras priorizam a capacidade cardiorrespiratória: corrida, ciclismo e aulas coletivas, spinning ou running. Idealmente, combinar atividades que abordem tanto a força e flexibilidade quanto a capacidade cardiorrespiratória é vantajoso. Modalidades como treinamento funcional e Crossfit integram todos esses aspectos em uma única sessão de exercícios.
Exercício, foto divulgação
Qual é a abordagem ideal para progredir em intensidade e volume de exercícios ao longo do tempo, especialmente para quem está começando?
TS: Para iniciantes, é recomendado começar aumentando o volume de exercícios, ou seja, a duração diária ou a frequência semanal. Se essas metas máximas forem alcançadas ou não forem viáveis, a progressão pode ocorrer através do aumento da intensidade dos exercícios. Em última instância, se nenhum desses parâmetros puder ser ajustado, a progressão pode vir da complexidade dos movimentos, especialmente em exercícios de força e flexibilidade.
Qual é a frequência ideal de exercícios para iniciantes? E qual a importância da consistência nesse processo?
TS: A frequência ideal de exercícios é de cinco dias por semana, permitindo atender às recomendações ideais para todos os componentes de aptidão física relacionados à saúde. Porém, é possível adaptar um programa de exercícios para três ou até dois dias por semana, caso a disponibilidade seja limitada. Mesmo praticando exercícios apenas uma vez por semana, ainda é possível colher benefícios para a saúde, embora em menor escala. A consistência é importante, superando até mesmo intensidade, volume e frequência em importância para alcançar benefícios físicos e mentais.
Como lidar com a motivação e o estabelecimento de hábitos para manter a regularidade nos treinos?
TS: A motivação varia entre indivíduos, podendo ser relacionada à saúde, estética ou a aspectos comportamentais, como disciplina. Definir metas de médio e longo prazo aumenta a aderência aos treinos, permitindo compensar eventuais deslizes ao longo do caminho. Quanto ao estabelecimento de hábitos, é fundamental ajustar os parâmetros técnicos dos exercícios para que sejam praticáveis e se encaixem na rotina. Escolher atividades agradáveis e que sejam divertidas ajuda a manter a regularidade. Encarar a prática de exercícios como a aquisição de qualquer outro hábito, utilizando estratégias comprovadas para a aquisição de novos hábitos, pode ser benéfico para a manutenção da regularidade nos treinos.
Campanha acontece de 06 a 10 de janeiro com lojas que oferecem descontos de até 70%
Liquida Verão Boulevard Shopping
O Boulevard Shopping Brasília inicia o ano com a Liquida Verão, que acontece de 06 a 10 de janeiro de 2024, oferecendo descontos irresistíveis que variam de 20% a 70%. Este é o momento ideal para os consumidores aproveitarem as ofertas incríveis e renovarem seus guarda-roupas para a temporada de verão. As lojas participantes estarão repletas de produtos da moda, desde roupas e acessórios até calçados, proporcionando uma ampla variedade de opções para todos os estilos e gostos. Além das ofertas exclusivas, o ambiente do shopping será preparado para receber os visitantes com uma atmosfera animada e vibrante.
Sobre a NIAD
A NIAD é uma administradora de shopping centers que oferece soluções precisas e inovadoras de gestão, de médio e longo prazos, para aumentar a rentabilidade de investidores e lojistas de empreendimentos de todos os portes. Trabalha todas as áreas do negócio: Planejamento, Desenvolvimento, Gestão, Comercialização e Marketing, e tem em seu DNA o compromisso de guiar os empreendimentos administrados em questões socioambientais, de diversidade e inclusão. Conta com um portfólio que atende diversos perfis de lojistas e consumidores, composto por sete empreendimentos, em quatro estados (RJ, SP, PR e ES) e no Distrito Federal. Juntos são mais de mil lojas, distribuídas em mais de 200 mil m2 de ABL, por onde circulam cerca de 4 milhões de consumidores por mês.
Sobre o Boulevard Shopping Brasília
O Boulevard Shopping Brasília completou, em junho de 2023, 14 anos de história, e atrai mais de 7 milhões de visitantes por ano. O espaço traz, além de um varejo completo, com as principais âncoras do país, amplo entretenimento com 4 salas de cinema, serviços, diversos projetos consolidados em ESG e o grande destaque, uma área gastronômica com restaurantes de peso. Entre as principais atrações gastronômicas, destacam-se o João Brasileiro, Taverna Vinking, Mania do Churrasco e claro, grandes opções de fast food, como Burger King, Giraffas e Spoleto entre outros. O shopping ainda se prepara para receber o Pecorino Mediterrâneo, Gyros e The Dog Father.
Artistas sobem ao palco do Ulysses Guimarães em 3 de fevereiro
Foto divulgação
Dois grandes nomes da música brasileira fazem show na capital federal. Pitty e Biquini se apresentam individualmente em 3 de fevereiro no Centro de Convenções Ulysses Guimarães, a partir das 20h30. Os Ingressos já estão à venda no site da Alpha Tickets (https://www.alphatickets.com.br/)
Em comemoração aos 20 anos de carreira, a cantora baiana Pitty traz na turnê “ACNXX” o álbum “Admirável Chip Novo”, gravado há duas décadas, o disco de rock que fez sucesso em todo Brasil. No repertório, músicas atuais como: “Teto de Vidro”, “Admirável Chip Novo”, “Máscara”, “Equalize”, “Semana que Vem” e “Temporal”, entre outras.
Pitty, que também assina a direção do show, será acompanhada por sua banda Martin Mendonça (guitarra), Paulo Kishimoto (baixo) e Jean Dolabella (bateria).
O grupo Biquini Cavadão trará para o show o álbum “Através dos Tempos”, lançado em 2021 por Bruno Gouveia, Carlos Coelho, Miguel Flores da Cunha e Alvaro Birita. O disco traz em sua essência, um recado de otimismo, resiliência e perseverança. Ao longo de suas nove faixas, a banda discorre sobre esses assuntos, com a certeza de que, de um jeito ou de outro, superaremos as crises que nos acometem.
No álbum se encontram as já lançadas “Nada é Para Sempre”, “A Vida”, “A Gente É O Que É”, “Eu Não Vou Recuar” e “Colhendo Flores”, entre outras. “Através dos Tempos”, exala a alegria de novas canções que se juntarão aos grandes sucessos na turnê por todo Brasil.
Foto divulgação
Serviço:
Pitty e Biquini Cavadão
Dia: 03 de fevereiro (sábado)
Local: Centro de Convenções Ulysses Guimarães
Abertura dos portões: 19h
Início do primeiro show: 20h30
Classificação Indicativa: 12 a 15 anos acompanhado dos pais. Acima de 16 anos desacompanhado. Em setor com open bar acima de 18 anos.
O projeto Complexo Cultural do Choro convida a todos para um domingo repleto de cultura, música e dança. Destacando o compromisso com a acessibilidade, todas as atividades são gratuitas e abertas para todas as idades.
No próximo domingo, 7, às 16h, o Piquenique Chorão contará com a oficina de dança “Ritmos Brasileiros”, liderada pela talentosa Bella Rocha e pela multiartista Mayara Paiva. A oficina, dedicada a crianças e adolescentes, acolhe com alegria os papais, as mamães e todos que desejarem se juntar à roda.
A oficina tem como objetivo ampliar o conhecimento sobre a cultura brasileira através da dança, explorando a construção dos movimentos pelos ritmos, sua importância e contribuição para a identidade e sociedade. Passos envolventes da Ciranda, do Frevo e do Samba serão apresentados, aquecendo a todos para o aguardado “Choro Livre Convida”, que terá início às 18h com as presenças do violinista João Dias que tem se dedicado integralmente à música popular e o flautista Sergio Morais.
E encerrando o dia, o Domingo no Clube promete manter todos no mesmo ritmo com muita música e alegria. Às 18h45, as “Sambadeiras de Roda” tomarão o palco. Esse coletivo de estudos do Samba de Roda, formado por mulheres negras do Distrito Federal e idealizado por Regina Salgado & Camila Ferreira, trará as vibrantes cantigas do Samba de Roda Rural, tocando, cantando e dançando em uma apresentação única e empolgante.
O Complexo Cultural do Choro é apresentado pelo Ministério da Cultura, Shell e Instituto Cultural de Educação Musical de Brasília (ICEM).
“A Shell entende ser fundamental o fomento à cultura como ponte para o desenvolvimento e a cidadania. O Complexo Cultural do Choro traduz esses valores ao desenvolver atividades que englobam diversas áreas culturais e diferentes públicos, contribuindo para o empreendedorismo e o desenvolvimento da cidadania”, ressalta Glauco Paiva, gerente executivo de Comunicação e Responsabilidade Social da Shell Brasil.
Sobre a Shell Brasil:
Há 110 anos no país, a Shell é uma empresa de energia integrada com participação em Upstream, no Novo Mercado de Gás Natural, Trading, Pesquisa & Desenvolvimento e no Desenvolvimento de Energias Renováveis, com um negócio de comercialização no mercado livre e produtos ambientais, a Shell Energy Brasil. Aqui, a distribuição de combustíveis é gerenciada pela joint-venture Raízen, que recentemente adquiriu também o negócio de lubrificantes da Shell Brasil. A companhia trabalha para atender à crescente demanda por energia de forma econômica, ambiental e socialmente responsável, avaliando tendências e cenários para responder ao desafio do futuro da energia.
Confira a programação:
07 de janeiro, domingo
16h – Piquenique Chorão com oficina de dança e “Ritmos Brasileiros”
17h – Choro Livre convida: João Dias e Sergio Morais
18h45 – Domingo no Clube com as Sambadeiras de Roda
Sambadeiras
Serviço
Complexo Cultural do Choro de Brasília
Dias: 06 e 07 de janeiro (sábado e domingo)
Endereço: Espaço Cultural do Choro – Setor de Divulgação Cultural – Eixo Monumental.
Telefone: (61) 3226-3969
Acesso livre e gratuito
Classificação indicativa: livre para todos os públicos
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