Rede de franquias de produtos naturais e alimentação saudável, dada pelas mãos do empresário Edmar Mothé e das filhas Bruna e Adriana, é destaque no setor pela 3ª vez consecutiva e prevê crescimento exponencial nacional para os próximos anos
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O avanço e expansão do mercado de alimentação saudável está diretamente ligado à conscientização e mudanças de hábitos, buscando qualidade de vida. O fato é que o consumidor está cada vez mais preocupado em melhorar a saúde e o bem-estar, o que inclui alimentação, uso de produtos de procedência reconhecida e o gosto pelas mudanças.
A rede Bio Mundo, natural de Brasília, já está há 8 anos no mercado e ganhou o coração dos clientes. Em Brasília são 42 unidades no total, 7 dessas são lojas próprias, um número suficiente para a empresa ser marca registrada na mente da população e se tornar uma Top of Mind em mais um ano consecutivo.
Essa premiação, que acontece anualmente, tem o objetivo de listar empresas importantes para o mercado e para quem os consome, sobre quais marcas lhes vêm à cabeça quando pensam em produtos, categorias e tendências que eles compram, vendem, consomem, almejam ou têm gravado em sua memória.
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A pergunta chave da pesquisa é “qual a primeira marca que lhe vem à cabeça?”. A Bio Mundo incorpora esses e outros anseios com um portfólio completo para proporcionar saúde, bem-estar e acessibilidade, proporcionando um mix de itens como produtos diet, light, integrais, veganos, funcionais, sem glúten, sem lactose, suplementos vitamínicos e esportivos. São mais de 3 mil produtos em prateleira e mais de 300 itens a granel. “A empresa que surgiu de maneira familiar, nasceu do desejo de montar um negócio que pudesse elevar o que se conhece sobre saúde. O sucesso crescente da empresa se deve, sobretudo, à qualidade dos produtos oferecidos, agregado ao objetivo de proporcionar uma melhor qualidade de vida aos clientes”, comenta Edmar Mothé, CEO da Bio Mundo.
A proximidade simbólica e física – a diversidade de produtos para atender a todos os públicos e a sede da empresa que fica no DF – permitiu um relacionamento fidelizado com os clientes, ganhando a garantia de uma venda consultiva e recheada de informações importantes sobre a gama de produtos. “Em um mercado competitivo, onde a internet tem levantado grandes bandeiras, a Bio Mundo conseguiu conquistar seu espaço e a confiança dos clientes por onde passa. Esse prêmio confirma que estamos trilhando o caminho certo, agradando o melhor que uma empresa pode ter: o cliente”, finaliza Mothé.
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Sobre a Bio Mundo
A Bio Mundo, rede de lojas de produtos naturais e nutrição esportiva, foi fundada em 2015, em Brasília, pelo empresário Edmar Mothé ao lado dos filhos Rafael, Bruna e Adriana. Suas filhas, em especial, já consumiam e “faziam parte” do universo mais saudável e fitness, o que colaborou e incentivou o início de toda a criação.
Possui mais de 150 lojas espalhadas em 19 estados do Brasil em apenas 8 anos de história. Conta com 3.000 produtos em prateleira e mais de 300 opções de produtos à granel.
É a vencedora do Prêmio Líderes do Brasil, com case de expansão regional e nacional e dona do Selo de Excelência em Franchising pela Associação Brasileira de Franchising – ABF.
É tempo de celebrar e confraternizar. Seja com os colegas da firma ou com amigos de longa data. O Chico Chicó oferece opções gastronômicas diferenciadas, seja em formato de buffet ou levando o seu food truck ao evento
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Contagem regressiva para o final do ano e as tão esperadas confraternizações de fim de ano chegam com tudo. O restaurante itinerante Chico Chicó traz os sabores da culinária brasileira às festas de fim de ano do brasiliense. O estabelecimento oferece confraternizações, no formato convencional de buffet, ou levando o seu food truck ao evento contratado. Há opções para todos os gostos e paladares. O foco é a diversidade, com ênfase no sabor da culinária nacional.
Se a escolha for pelo bom e velho churrasco, o Chico Chicó traz uma variedade de cortes, que incluem, carne de sol, alcatra, maminha, frango, cupim, linguiça e pão de alho, com o plus de picanha – caso o cliente queira. Por R$ 79 por pessoa, o churrasco do buffet inclui mandioca na manteiga, feijão tropeiro, arroz e vinagrete, além de um menu para os vegetarianos, incluindo queijo coalho grelhado, verduras e hortaliças grelhadas.
Para os amantes da clássica feijoada, o Chico Chicó apresenta uma versão saborosa e leve da iguaria brasileira, que reúne carnes magras, acompanhada de torresmo, arroz, couve refogada, laranja e farofa. O valor, por pessoa, é de R$ 59.
Já para quem busca uma “confra” noturna, as opções mais pedidas são o Filé de peixe à portuguesa, o Medalhão de filé mignon ao molho madeira e o Risoto de limão siciliano com gorgonzola, acompanhado de Filé salmão salteado em ervas grelhado – a R$ 75, por pessoa. Todas as opções do buffet agregam entrada e sobremesa e os valores são para, no mínimo, 50 pessoas.
Ao longo desses três anos de experiência, o buffet do Chico Chicó foi servido em diversos importantes espaços da capital. Embaixadas, órgãos públicos, solenidades governamentais, casamentos, aniversários, entre eventos de renome. Entre as opções para almoços, jantares, café da manhã e confraternizações há feijoada, churrasco, empratados, coffee break, brunch, ilha de massas, comida de boteco, crepes, buffet de caldos, entre outras variedades. Ao contratar o buffet, é possível levar o food truck, sem adicional de custo para compor o evento.
Iniciativa é pioneira entre as unidades da Federação e visa estimular a prática nos leitos de neonatologia do DF
O Distrito Federal é a primeira unidade da Federação a instituir uma comissão para estimular o uso do método canguru em recém-nascidos.
_O método canguru ajuda no desenvolvimento cerebral do bebê e no aleitamento materno, além de promover o vínculo com os pais. Foto: Breno Esaki/Arquivo/Agência Saúde-DF
A iniciativa foi oficializada pela Secretaria de Saúde (SES-DF) no mês da campanha Novembro Roxo, que conscientiza sobre a prevenção e os cuidados na prematuridade. A criação da Comissão Distrital do Método Canguru (CDMC) consta na Portaria 446/2023, publicada no Diário Oficial do Distrito Federal (DODF) de quinta-feira (9).
O objetivo é normatizar, monitorar e subsidiar as políticas e os programas de apoio ao método canguru. Atualmente, a SES-DF possui 48 tutores ativos de diversas áreas que compõem a comissão. Os profissionais monitoram e promovem a política do método dentro dos 250 leitos de unidades de neonatologia do DF. A coordenadora da Política de Aleitamento Materno, Mariane Borges, explica a importância da técnica. “É um modelo de assistência humanizada ao recém-nascido de baixo peso que envolve ativamente a família no cuidado.” Ainda de acordo com a profissional, o método ajuda a quebrar o paradigma de que o bebê prematuro precisa ficar isolado. “São medidas que ajudam no desenvolvimento cerebral do bebê, favorecem o aleitamento materno, promovem vínculo com os pais e ainda apresentam a vantagem de ser de baixo custo para a unidade de saúde”, completa.
O método canguru é dividido em três etapas. A primeira começa no pré-natal, com a identificação da gestação de risco. A segunda ocorre na internação hospitalar, com o recém-nascido assistido na Unidade de Terapia Intensiva (Utin) ou na Unidade de Cuidado Intermediário Neonatal Convencional (UcinCO). “Nesta etapa, os pais têm livre acesso ao bebê e são orientados e estimulados a participarem dos cuidados.
As mães participam ativamente no toque e diálogo, além de realizarem a extração manual do leite a ser ofertado”, explica a fonoaudióloga e tutora do método canguru no Hospital Regional de Taguatinga (HRT), Caroline Ribeiro. Já a terceira etapa é iniciada em até dois dias após a alta, nas consultas a nível ambulatorial. O acompanhamento ocorre em parceria com a Atenção Básica até o bebê completar 40 semanas de idade gestacional e 2.500 gramas.
Dividido em três etapas, o método canguru derruba a crença de que o bebê prematuro precisa ficar isolado. Foto: Breno Esaki/Arquivo/Agência Saúde-DF
O HRT é referência na técnica e possui 24 leitos que compõem a unidade de neonatologia. *Novembro Roxo* Em 2023, a campanha global do Novembro Roxo tem o tema “Pequenas ações, grande impacto: contato pele a pele imediato para todos os bebês, em todos os lugares.” A cor roxa simboliza a sensibilidade e a individualidade, que são características típicas dos bebês prematuros.
Com espaços exclusivos e menus personalizados, o restaurante promete agradar a todos os públicos e paladares encerrando 2023 em grande estilo
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Confraternização e dezembro são duas palavras que não se separam mais. Chega o fim do ano e começam a surgir as comemorações e as reuniões de amigos, familiares e colegas de trabalho. A agenda chega a ficar pequena diante de tantas celebrações e compromissos. Em Brasília, uma casa que aposta em receber e acolher esses eventos é o Piselli.
O restaurante, que espera receber um público ainda maior nesse período, aposta em ambientes com espaços exclusivos e menus personalizados para diversas ocasiões. Ao todo, a casa, com arquitetura moderna e arrojada, abriga três espaços distintos, cada um com sua atmosfera única:
Salão Principal: com vista para o jardim externo, o salão principal é versátil e pode acomodar de 10 a 40 pessoas, dependendo da configuração escolhida. Perfeito para encontros de pequeno e médio porte.
Sala JK: projetada especialmente para comemorações, reuniões e momentos mais reservados, a sala JK oferece um ambiente íntimo e aconchegante, com capacidade entre 10 e 25 pessoas.
Terraço Piselli: ideal para o happy hour, almoço e jantar, o terraço acomoda grupos de 20 a 30 pessoas, ou de 40 a 50 pessoas, em formato volante.
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Menus personalizados
Além dos espaços acolhedores, o Piselli Brasília oferece menus personalizados para atender a diversos gostos e necessidades:
Menu Maravilhoso I ou II: inclui entrada, prato principal e sobremesa por R＄ 190 por pessoa.
Menu Experiência I ou II: também oferece entrada, prato principal e sobremesa, por R＄ 230 por pessoa.
Menu Toscano: um menu degustação com couvert, entrada, primeiro, segundo prato e sobremesa por R＄ 228 por pessoa.
Menu Volante: perfeito para eventos com canapés variados à escolha do cliente, primeiro, segundo prato volante e uma grande finalização, por R＄ 220.
Happy Hour: Com Stuzzichini, quatro canapés variados e uma grande finalização, por R＄ 145.
Além disso, estão disponíveis pacotes de bebida não alcoólica (água nacional, refrigerantes, suco natural de laranja, integral de uva e café) a R＄ 45 por pessoa, e opções ainda com drinks ou vinho da casa tinto ou branco R＄169 (limitado a 1 garrafa a cada 4 pessoas).
Presente com muito sabor
Nada melhor do que poder presentear alguém nesse fim de ano com um mimo inesquecível e certeiro. Pensando nisso, o Piselli Brasília aposta em um voucher no valor de R＄ 200. Ele pode ser adquirido virtualmente ou no próprio estabelecimento e é ideal para presentear parceiros, amigos e familiares com um momento delicioso no restaurante.
A ideia é ser utilizado tanto no almoço quanto no jantar e tem validade de dois meses a partir da data da compra, lembrando que é necessário a apresentação do voucher físico na casa. Vale ressaltar ainda que valores excedentes serão cobrados à parte, e qualquer diferença menor que o valor do voucher não será reembolsada.
Para mais informações sobre os espaços, menus, eventos e reservas, o contato da casa deve ser feito pelo (61) 99913-7191.
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Serviço:
Piselli Brasília
Local: Shopping Iguatemi, Lago Norte – piso térreo
Horário de funcionamento: segunda e quinta-feira, 12h às 23h; sexta e sábado, 12h às 00h; domingo, 12h às 22h.
Com o tema “Em Busca da Luz”, a Mostra de Cinema Chinês de São Paulo, realizada pelo Instituto Confúcio na Unesp, chega à sua 8ª edição, de forma ONLINE e GRATUITA. De 15 a 30 de novembro, o público de qualquer lugar do Brasil terá a oportunidade de assistir a oito obras cinematográficas chinesas contemporâneas, a maioria inéditas e que não estão disponíveis em nenhum outro streaming do país. Basta acessar: https://mostracinema.institutoconfucio.com.br/
Fotos Yanagawa
Com curadoria de Shi Wenxue, mestre em Ciências do Cinema e membro do comitê de seleção da mostra competitiva do Festival Internacional de Cinema de Pequim, e Lilith Li, que coordenou o Festival Internacional de Cinema de Macau e curadora Sydney Culture Week Series na Austrália, os filmes selecionados para a edição 2023 da Mostra explora um dos aspectos mais essenciais da cultura chinesa contemporânea, à construção da ligação das suas raízes por meio de ligações familiares de afeto e superação.
Fotos O som do tambor
Entre suas principais atrações, a mostra apresenta o filme “Cordão da Vida” de Qiao Sixue, e estrelado por Badema e Idar. Premiado no 20th Film Channel Media Focus Unit, a obra narra a jornada de Arus que leva sua mãe de volta às estepes, sua terra natal, em busca de seu lar perdido na memória. Já o comovente “Irmãos”, de GUO Xiuzhuan, exibido no 14º Festival de Cinema de Taiwan, explora os laços inquebráveis entre dois irmãos, Wen Guang, que enfrenta o desafio do autismo, e o caçula Wen Xiu. Juntos, enfrentam sozinhos as adversidades da vida.
Fotos e porters Pequeno Jardim
Obras exibidas em festivais importantes podem ser vistas na 8ª Mostra de Cinema Chinês, entre elas: o drama de guerra “Acima das Nuvens”, de LIU Zhihai, laureado como o mais popular Filme do ano na categoria Exploração Artística no 29th Beijing International Film Festival; e o documentário “Pequenos Jardins”, de Hongbo Zhou & Zhenyu Lu, que explora a relação entre três famílias em Suzhou e seus jardins particulares considerados tesouros culturais e históricos da China.
Fotos ping pong
Road Movies premiados circulam na programação da Mostra, como “Um pai, Um filho”, de BAI Zhiqiang, vencedor em 2023 do Beijing International Film Festival na categoria Project “Excellent Production in Progress Award”. O filme segue a jornada de Gou Ren, atormentado pela perda do filho, ele conhece Mao Dou, um “capetinha” determinado a encontrar o pai; e “Juntos pelo mundo”, de XU Chenghua, premiado como Melhor Documentário no Hollywood Documentary Film Festival, a obra conta como pai e filho partem de Dali, na província de Yunnan, rumo ao Tibete. Contudo, nos 8.700 quilômetros da rota nas montanhas, inúmeros imprevistos os aguardavam.
Fotos Departamento Editorial de Exploração Espacial
Para fechar a programação deste ano, a Mostra traz ainda a comédia de ficção científica “Departamento Editorial de Exploração Espacial”, de Kong Dashan, reconhecido como o Word-of-Mouth Film of the Year em 2023, o filme mostra a história de Tang Zhijun, editor-chefe de uma revista de ficção científica decadente, que parte em uma busca atrapalhada por vida extraterrestre; e “Deserto”, de ZUO Zhiguo, que acompanha Lin e o irmão à procura do pai desaparecido no deserto.
Fotos Amor à prova
Sobre a Mostra
Desde 2015, em parceria com a Secretaria Municipal de Cultura de São Paulo e o CCSP, o Instituto Confúcio na Unesp realiza anualmente uma Mostra de Cinema Chinês para divulgar a cultura chinesa, compartilhar histórias e vozes, aprofundar a compreensão e a amizade e continuar consolidando um evento cultural chinês no Brasil.
Brasil É Terra Indígena reúne talentos da música, artes plásticas, artesanato e da comunicação dos povos originários no Museu Nacional da República
Djuena Tikuna é atração do Festival Brasil É Terra indígena – Foto arquivo pessoal
Brasília se torna o centro da cultura dos povos originários nos dias 13 e 14 de dezembro com a primeira edição do Festival Brasil É Terra Indígena. Realizado no Museu Nacional da República, com entrada gratuita, a celebração tem shows, exposições de arte e debates sobre riqueza cultural e bioeconomia. No palco, destaques da música indígena fazem da capital um pólo de intercâmbio cultural brasileiro durante um fim de semana.
Destaques indígenas na música brasileira contemporânea integram o line-up do festival: Djuena Tikuna, Kaê Guajajara, Siba Puri, DJ Rapha Anacé, Tainara Takua, Gean Pankararu, Heloisa Araújo Tukue, Brisa Flow, DJ Eric Terena, MC Anarandá, Katú Mirim, Edvan Fulni-ô, Suraras do Tapajós, LaManxi, Brô MC’s e Grandão Vaqueiro. A proposta curatorial da programação propõe participações e misturas musicais de artistas não-indígenas que ainda serão anunciados pela produção. O festival é criado e promovido pelo coletivo Mídia Indígena e tem o apoio do Ministério dos Povos Indígenas e do Ministério da Cultura.
Eric Terena é atração do Festival Brasil É Terra indígena – Foto arquivo pessoal
A seleção do line-up do festival prestigiou artistas vindos dos seis biomas brasileiros. Entre os indígenas, integram a lista tanto nomes que já têm uma trajetória na música, quanto revelações. “Queremos dar espaço a quem já tem estrada e a quem está começando. Para promover um grande intercâmbio e fortalecer o teor político do festival, convidamos artistas não-indígenas consagrados na indústria musical que sejam aliados da nossa causa”, explica Priscila Tapajowara, coordenadora do Brasil É Terra Indígena.
Brisa Flow é atração do Festival Brasil É Terra indígena – Foto arquivo pessoal
Criado como um ato político e cultural, o projeto é uma ação que une o contemporâneo e o tradicional como forma de elevar e dinamizar a produção cultural indígena e a auto-sustentação dos povos originários brasileiros. É neste rico cenário que são apresentadas riquezas no campo da música, artes plásticas, dança, economia criativa, bioeconomia, moda e gastronomia.
A ideia é criar um portal e visibilidade para artistas indígenas. “Temos muitos artistas indígenas produzindo música de qualidade altíssima, mas ainda sem visibilidade. É justamente esse cenário que queremos mudar”, detalha a coordenadora do evento.
Grupo Suraras do Tapajós é atração do Festival Brasil É Terra indígena – Foto arquivo pessoal
Arte em destaque Parte integrante do festival, a Feira de Arte dos Povos Indígenas apresenta e valoriza formas de expressão de artistas indígenas, como uma plataforma para a inclusão social. A feira, aberta nos dois dias de festival das 9 às 20h, tem curadoria do arquiteto Marcelo Rosenbaum e destaca a importância da bioeconomia como ferramenta para a permanência nos territórios ancestrais e a salvaguarda do meio ambiente. Estão convidados para expor seus trabalhos 80 artistas, vindos de todos os seis biomas brasileiros e integrantes dos povos como Yanomami, Macuxi, Terena, Baré, Ashaninka, Kadiwéu, Guarani, Guajajara, Tremembé, Wauja e Mehinaku.
Conexões
Promovendo o intercâmbio social e cultural com os povos indígenas, o Espaço Tecnologia e Ancestralidade é um espaço criado para abrigar debates e rodas de conversa. Neste ambiente uma das atividades apresentadas é o talk show Comunicação Indígena e Suas Narrativas. Participam deste amplo debate entidades e associações como Mídia Indígena, Articulação dos Povos Indígenas do Brasil (Apib), Coordenação de Organizações Indígenas da Amazônia Brasileira (Coiab), Grande Assembleia dos Povos Guarani e Kaiowá (ATy Guasu), Articulação dos Povos e Organizações Indígenas do Nordeste, Minas Gerais e Espírito Santo (Apoinme), Articulação dos Povos Indígenas da Região Sul (Arpinsul), Articulação dos Povos Indígenas da Região Sudeste (Arpinsudeste), Comissão Guarani Yvyrupa e o Conselho do Povo Terena.
Kaê Guajajara é atração do Festival Brasil É Terra indígena – Foto arquivo pessoal
Serviço Festival Brasil É Terra Indígena
Atrações musicais: 13 dezembro, a partir das 19h e 14 de dezembro, a partir das 18h Feira de Arte dos Povos Indígenas: 13 e 14 de dezembro, das 9 às 20h Espaço Tecnologia e Ancestralidade: talk shows deias 13 e 14 dezembro, a partir das 10h No Museu Nacional da República (Setor Cultural Sul, Lote 2) Entrada Gratuita Classificação etária: livre Instagram: Festival Indígena
Artista plástico Paulino Aversa realiza exposição com obras inéditas no Espaço Oscar Niemeyer
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Paulino Aversa retrata Brasília de forma singular. Nascido e criado em meio às obras de Oscar Niemeyer, ele costumava usar maquetes de monumentos da cidade que, o seu pai, Salvador Aversa, levava para casa, como autoramas para brincar com os seus carrinhos.
A cidade é a grande inspiração de Aversa retratada em suas telas, objetos e elementos. Em “Mudernage Popular- Pinturas e Objetos”, o artista vai apresentar 20 pinturas elaboradas em técnica mista de grandes formatos, e mais 15 objetos estilo ready made em tamanhos variáveis. Todas elas, obras inéditas, cuja releitura vibrante de ícones arquitetônicos do DF acrescidas de cenas cotidianas, transmite uma visão pessoal e única da cidade.
E, portanto, Paulino é considerado um dos mais talentosos artistas plásticos da década de 90, e o que, sem dúvida, melhor representa a juventude brasiliense do século 21. As suas obras, figurativas e coloridas, carregam a atmosfera rock´n roll da geração que viveu a efervencência das bandas locais, cuja originalidade renovou a música brasileira. “A mostra explora a maturidade artística de Paulino, que utiliza elementos que remetem a sua própria história e experiências como meio de expressão e reflexão.
Sua abordagem versátil traz à tona referências do cotidiano em suas criações”, afirma Danielle Athayde que assina a curadoria da exposição. A mostra terá, ainda, pequenos textos espalhados entre as obras expostas no espaço, do seu amigo e publicitário João Paulo Oliveira.
A escolha do nome da exposição se deu por conta do significado das duas palavras: “Mudernage”, remetendo a uma ancestralidade juvenil, e “Popular”, que tem no lar do povo e que toca no coração, como as obras de Paulino Aversa.
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A ideia de fazer uma grande exposição já estava na cabeça do artista antes da pandemia, mas só foi colocada em prática nos últimos dois anos, período em que Aversa produziu, incessantemente, em seu ateliê. “Minha pintura retrata coisas que eu vivi e vi na minha infância e adolescência. Imagens, cores, traços e recortes guardados em lembranças que conectam o presente, passado e futuro.
Tudo junto e misturado e tendo Brasília como grande inspiração”, afirma Paulino que promete surpreender o público que for visitar a exposição no Espaço Oscar Niemeyer.
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Serviço:
“Mudernage Popular- Pinturas e Objetos” do artista plástico Paulino Aversa De 10 de novembro a 31 de dezembro Terça a sexta, das 9h às 18h Sábado, domingo e feriado das 9h às 17h
Uma galeteria italiana no coração da Capital Federal – o Lucca Restaurante voltou e agora oferece rodízio de galeto, tilápia e steak! Localizada no Brasil 21 (Brasil 21 Suítes Affiliated by Meliá), a casa funciona de segunda a sexta das 12h às 15h com 3h de estacionamento grátis!
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Como acompanhamento, os clientes têm várias opções: salada Lucca, maionese de batata, arroz piamontese, arroz biro biro, farofa de ovos, feijão preto, vinagrete, espaguete pomodoro, polenta frita e batata waffle. O valor do rodízio só com galeto é R$69, já com steak e tilápia, R$89.
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Para quem preferir, o menu à la carte do restaurante também dispõe de massas deliciosas. Paillard de carne com espaguete ao molho pomodoro, nhoque ao molho pesto, nhoque ao molho pomodoro e nhoque ao molho alfredo, estão entre os pratos.
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Para adoçar o dia e fechar com chave de ouro, as opções de sobremesa incluem pudim de leite (R$ 16), frutas da estação (R$12) e brownie com sorvete de creme (R$ 18).
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Serviço
Lucca Galeteria Italiana – Rodízio de galeto, steak e tilápia à milanesaFuncionamento: Segunda a sexta – 12h às 15h
Endereço: SHS QD 06, Bloco F, 1º andar. Complexo Brasil 21 – Brasil 21 Suítes Affiliated by Meliá
Em “Sem tinta”, Camila Balthazar aborda a revolução que aconteceu no mundo após muitas mulheres pararem de tingir os cabelos; a obra revela os bastidores de dois anos de pesquisa e entrevistas com cientistas, cabeleireiras e grisalhas, para além de padrões e tendências
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E se eu parasse de pintar o cabelo?”. A partir desse pensamento, a jornalista e escritora Camila Balthazar (https://www.instagram.com/camila.balthazar/) fez da sua transição para o grisalho o ponto de partida para investigar por que o branco parecia ser a única cor proibida para os fios das mulheres. As descobertas dos dois anos seguintes estão no livro “Sem tinta”, sua nova obra de não ficção, lançada pela editora Paraquedas, selo de publicação da Claraboia. O texto da orelha é assinado por Adriana Ferreira Silva, também jornalista e escritora.
Ao longo de 232 páginas, Camila mostra por que os questionamentos vão muito além da simples decisão sobre a cor dos cabelos. Após pesquisar sobre padrões de beleza e envelhecimento, estudar sobre a história das tinturas e entrevistar mais de trinta mulheres – cientistas, psicólogas, cabeleireiras, grisalhas famosas na internet e até uma rabina –, a autora evidencia como o grisalho atravessa tanto questões de gênero, raça e classe social, como de saúde, feminismo e etarismo. Entre as mulheres entrevistadas na obra estão Carla Scanavez, PhD em cabelos pela Unicamp e pesquisadora da Natura; Marina Richena, doutora em química pela Unicamp e pesquisadora da AgResearch; e Maria Valéria Robles Velasco, pesquisadora e professora do departamento de cosmetologia da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP.
Nascida na Bélgica em 1984, Camila Balthazar viveu mais de 10 anos em São Paulo, onde fez pós-graduação em jornalismo literário. Desde o início da pandemia, voltou a viver em Florianópolis, onde passou a maior parte da infância e da adolescência. Ao longo da vida, também já morou em uma cidade rural do Kansas, nas montanhas da Califórnia e na Cidade do México, onde fez a primeira entrevista que mudou a forma como passou a olhar para o jornalismo.
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Camila também publicou “BIO 50 CEOs”, escrito a partir de entrevistas com algumas das maiores lideranças do Brasil e do mundo, e escreveu dezenas de livros sob encomenda com histórias corporativas e familiares. Atualmente, está à frente da Casa B, empresa que reúne jornalistas especialistas em dar voz às ideias de líderes de grandes empresas.
Na postagem, a apresentadora publicou um vídeo com a demonstração da preparação da “suxinha”
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A influenciadora Vivi Cake, que ficou conhecida na web com seus bolos realistas e diferentões, resolveu juntar duas iguarias que são para lá de amadas: sushi e coxinha. A apresentadora publicou o vídeo em seu Instagram nesta terça-feira (7) e logo fez grande sucesso, deixando os internautas com água na boca.
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“Brasileiro inventa cada coisa. Apresento pra vocês a SUXINHA.Para o arroz usei: 1 xícara de arroz para sushi, 2 xícaras de água. Depois de cozido adicionei o molho feito com 1 cálice de vinagre de arroz, 1 colherzinha de café de sal e 1 colher de açúcar. Abri o arroz sobre um plástico. Adicionei o recheio (salmão, cream cheese e cebolinha). Modelei a coxinha e cobri com a alga. Passei no ovo, empanei com farinha panco e fritei no óleo quente”, escreveu ela na legenda das imagens.
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Os seguidores encheram a postagem de comentários. “Parabéns! Agora estou com água na boca e não sei onde encontrar uma dessas”, comentou uma. “A pronto, agora eu quero”, escreveu outra. “Gente, alguém chama a ONU porque brasileiro tá sem limites “, comentou mais uma.
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas de como incluir o versátil alimento na rotina
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O panettone é um clássico que não pode faltar na mesa do brasileiro no fim do ano. Os produtos com frutas cítricas ou recheio de chocolate têm muitos adeptos. Versáteis, combinam com vários momentos do dia, no café da manhã, sobremesa, lanche da tarde e são ótimos ingredientes no preparo de receitas diferenciadas.
“O panettone pode ser usado como base para receitas criativas e variações diferentes de preparações doces. É possível fazer pratos cheios de sabor e que não sejam tão elaborados, mas que certamente vão agradar a muitos paladares”, diz a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau.
No entanto, a especialista alerta. “Deve ser consumido com moderação ou adaptado à rotina de acordo com as necessidades nutricionais de cada pessoa. Mas, sem exceder no consumo, não será um problema em relação ao teor de nutrientes presentes na alimentação. Por exemplo, uma fatia de panettone pode substituir o pão no café da manhã ou o bolo do lanche da tarde”.
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Com o conceito de Vila dos Panettones, que guarda as melhores receitas, das clássicas às exclusivas, o Oba Hortifruti oferece a linha de marca própria Oba Bem Querer, que já está disponível na rede, com itens desde os tradicionais, com frutas cristalizadas e gotas de chocolate, até os mais elaborados, nas opções recheados e estilo genovês, o panettone de forma baixa, que em breve estarão nas lojas em embalagens presenteáveis.
Para ajudar os fãs de panettone a desvendarem os segredos desse universo, o Oba Hortifruti criou um quiz divertido, que, com base nos gostos pessoais e formas de consumo, vai definir o perfil e a receita que mais combina. Para saber, basta acessar aqui
A nutricionista ensina 4 receitas fáceis de fazer, e o chef Benedito Tersi desenvolveu uma receita exclusiva com panettone.
Biscoitos de panettone
5 fatias de panettone Açúcar Canela
Modo de preparo:
Corte as fatias de panettone bem finas e leve ao forno em temperatura baixa para ficar uniformemente assadas. Quando estiverem levemente douradas, retire do forno, salpique açúcar e canela e sirva.
Picolé de panettone de gotas de chocolate
200g de panettone com gotas de chocolate 50g de creme de leite de caixinha 50g de leite condensado 250g de chocolate amargo 50g de óleo de coco
Modo de preparo:
Corte o panettone em fatias médias, cerca de 2 dedos de espessura ou do tamanho que você quer o picolé. Com as mãos, modele as fatias para deixá-las com o formato de picolé. Faça uma calda fria misturando o creme de leite e o leite condensado. Espete os palitos no meio dos panettones modelados e umedeça-os com a calda. Leve para gelar no freezer por 30 minutos. Derreta o chocolate e misture com óleo de coco até que fiquem de uma cor uniforme. Banhe os picolés até o final. Disponha em uma forma com papel manteiga e leve para a geladeira para secar. Decore como preferir e sirva. Dica: não esquente muito o chocolate para que não queime. A temperatura ideal para banhar os picolés é de 34ºC caso possua um termômetro culinário.
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Rocambole de panettone
1 panettone de 1kg 1 lata de leite condensado 1 colher de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de cacau em pó 200g de chocolate amargo ralado
Modo de preparo:
Em uma panela, derreta a manteiga e acrescente o leite condensado e o cacau em pó. Cozinhe em fogo baixo até que se forme um brigadeiro de colher. Corte o panettone em tiras e amasse com a ajuda de um rolo de massa. Recheie as tiras com o brigadeiro e faça rolos. Se preferir rolos maiores, emende uma tira na outra. Cubra com o chocolate amargo ralado e sirva.
Docinho de panettone
½ panettone de 1kg 1 xícara de chá de creme de leite 2 colheres de sopa de vinho branco 400g de chocolate amargo
Modo de preparo:
Derreta o chocolate amargo e misture o vinho e o creme de leite até formar um creme homogêneo. Esfarele o panettone e misture com o creme. Faça bolinhas e leve à geladeira. Se desejar, enrole no cacau em pó, em castanha de caju triturada, lascas de amêndoas ou em chocolate granulado amargo.
Receita do chef
Bread pudding de panettone com caramelo de baunilha 400g de panettone de frutas cristalizadas 200g de creme de leite fresco 300ml de leite 2 ovos 60g de açúcar mascavo 60g de manteiga 1 colher de chá de extrato de baunilha
Caramelo de baunilha: 250g de açúcar refinado 125g de água 80g de manteiga 1 colher de chá de extrato de baunilha (ou meia fava de baunilha fresca)
Acompanhamentos: Sorvete de creme Frutas da estação
Modo de preparo:
Corte todo o panettone em cubos médios e reserve. Em outro recipiente faça uma calda misturando o creme de leite, o leite, os ovos inteiros, a manteiga derretida, o açúcar mascavo e o extrato de baunilha. Mexa bem até que fique o mais homogêneo possível. Acomode o panettone em uma travessa que possa ir ao forno. Despeje com cuidado a calda sobre os cubos de panetone e deixe descansar por 5 minutos para que o pão absorva o líquido. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 180ºC. Asse o bread pudding por cerca de 30 minutos. Após assado, deixe descansar por mais 5 minutos antes de servir para que ele mantenha a estrutura. Sirva em porções com uma bola de sorvete de creme e frutas de sua preferência.
Caramelo de baunilha: Em uma panela misture o açúcar e a água. Deixe ferver, não precisa ficar mexendo. Quando o caramelo estiver com a coloração castanho claro, adicione a manteiga e mexa com uma espátula. Após a manteiga derreter totalmente, adicione o extrato de baunilha e o creme de leite fresco em temperatura ambiente ou morno. Mexa bem até que se forme um caramelo liso e uniforme. Deixe esfriar um pouco e despeje sobre a bola de sorvete.
Dicas: O pudim de pão pode ser servido tanto quente quanto gelado. Pode adicionar raspas de limão no lugar da baunilha para aromatizar o pudim. Também pode utilizar o panettone com gotas de chocolate. Frutas vermelhas combinam muito bem com os sabores da receita. A calda de caramelo pode ser conservada na geladeira por 7 dias.
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SOBRE O OBA HORTIFRUTI – A rede é referência em qualidade e variedade de produtos, e oferece diariamente um atendimento mais próximo, que prioriza o relacionamento com o cliente, garantindo o equilíbrio perfeito entre sabor e saúde para a vida das pessoas. Acredita que reunir a família e os amigos ao redor da mesa é um momento gostoso e saudável. Referência em saudabilidade e prazer em comer bem, o Oba é fonte para quem deseja manter uma boa alimentação. Em agosto de 2023, o Oba foi eleito pelos paulistanos o melhor hortifrúti pela 3ª vez, segundo a pesquisa DataFolha.
A rede já foi premiada duas vezes pela Folha de S. Paulo, na pesquisa Top Of Mind, como a marca mais lembrada pelos brasileiros na categoria hortifrúti, pela edição da revista Veja Comer & Beber, como o estabelecimento mais amado pelos paulistanos e também no ranking IBEVAR — FIA 2020, como uma das empresas mais eficientes do varejo brasileiro.
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Atualmente, a marca possui mais de 70 lojas espalhadas pelos Estados de São Paulo, Goiás e Distrito Federal.
Com mais de 40 anos de história, o Oba expandiu sua atuação no mercado com setores de frios e laticínios, açougue, adega, mercearia, importação própria, pré-lavados, lanchonete, floricultura, padaria e restaurante, que complementam o setor de hortifrúti.
Celebrar é o presente! Noel abre temporada de brilho, luzes, solidariedade e atrações imperdíveis em 12 de novembro
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É tempo de festa e o ParkShopping celebra o presente de compartilhar 40 anos de uma linda história com Brasília. Desde 1983, ano de inauguração do centro de compras e experiências, o Natal do PKS reacende na cidade o esperançar, o desejo de protagonizar um futuro melhor. É como se as luzes, as cores, os aromas e sensações que adornam e embalam a celebração do ParkShopping deixassem implícito aos brasilienses e visitantes: chegou o Natal e você é o melhor dele.
O bom velhinho será aguardado com grande expectativa, na Praça Central do ParkShopping, em 12 de novembro, a partir das 17h. “No Natal PKS 40 Anos, a vida é o presente. Antes do meu desembarque, música e apresentações com personagens vibrantes apaixonados pelo Natal animarão a plateia e aquecerão o coração do público”, adianta Noel. Artistas da Posers, companhia reconhecida nacionalmente pelos figurinos primorosos e fantásticas caracterizações, espalharão encanto, alegria e entusiasmo aos espectadores com performances circenses e natalinas. O elenco interage com crianças e adultos em um Meet & Greet emocionante. “2023 tem sido um ano muito especial para o ParkShopping. Desejamos que a magia e a emoção que chegam com o Natal PKS 40 Anos contagiem cada cliente e perdurem por todo o ano de 2024”, diz Natália Vaz, superintendente do ParkShopping.
Ao chegar, Noel celebra o reencontro com os espetadores e acende as luzes do Natal PKS 40 Anos. Antes de assumir o trono e abraçar o público, uma surpresa deixará o grande momento ainda mais mágico. Será uma festa lúdica, repleta de afeto e significado. “O Natal do ParkShopping é um presente que brinda a vida e faz brilhar a solidariedade em cada pessoa que passa por ele. Como fazemos tradicionalmente, nossos clientes terão a chance de ser um elo de uma corrente do bem que proporcionará dias melhores a crianças menos favorecidas com um lindo Carrossel Solidário”, revela Anna Aimée Codeço, gerente de marketing do PKS.
Natal Solidário + Diversão
Além do colorido Carrossel Solidário, o Natal PKS 40 Anos traz à Praça Central uma decoração que é festa aos olhos. O brilho e as nuances que marcam a data adornam guirlandas, pendentes e adereços temáticos. Uma árvore de 13 metros, iluminada com milhares de lâmpadas de LED e decorada com referências natalinas é ladeada por balões também reluzentes e coloridos. Dezenas de árvores menores, túnel de luz, picture spots, bolas vibrantes, laços vermelhos, estrelas e todos os demais detalhes ecoam o Natal. A Praça Central abriga ainda brinquedos diversos e um balanço para PcD’s.
Bem próximo à grande árvore, crianças e adultos podem se encontrar com o Papai Noel, sempre de braços abertos para aquele abraço afetuoso. O Natal PKS 40 Anos terá a fila virtual, sucesso no Natal passado, para os clientes visitarem o Papai Noel! Para entrar na fila, basta baixar o app Multi e acessar o link disponível a partir de 13 de novembro. A decoração se estende pelos corredores do ParkShopping, adornados com a atmosfera natalina. Um lindo presépio recebe os visitantes no corredor do restaurante Madero.
O olhar fraternal ao próximo é uma estrela que brilha na decoração do ParkShopping há alguns anos. No Natal PKS 40 Anos, aoportunidade de abraçar uma causa social vem com o Carrossel Solidário. Com capacidade para até 24 crianças simultaneamente, ele diverte o público e é um convite à solidariedade. Todos que quiserem brincar na atração serão convidados a contribuir com R$15 por pessoa. A compra de ingressos pode ser feita pelo site da Sympla ou via App Multi, disponível gratuitamente para IOS e Android. Parte do valor arrecadado durante o período de funcionamento do Carrossel Solidário será destinado à Creche Alecrim, instituição da Cidade Estrutural que ampara 80 crianças em situação de vulnerabilidade.
Até o dia 23 de dezembro, celebrações diversas animam o público com a energia do Natal PKS 40 Anos. Paradas de Natal com personagens circulando pelo mall, Special Day com a visita de PcD’s à decoração e ao Noel, encontros de pets com o bom velhinho, além de apresentações artísticas variadas, inclusive com o piano do ParkShopping, pockets musicais com bandas que celebram a data ao som de músicas temáticas e muito mais.
Brilho e Luzes
O Bosque das Jabuticabeiras e a área externa do ParkShopping também reluzem o Natal. Com projeto de design e iluminação da Fábrica de Luz, uma incrível Praça de Luz no gramado, em frente ao shopping, reflete o encanto da temporada natalina. Uma iluminada Árvore de Natal Musical de 40 metros de altura é um brinde aos 40 anos do ParkShopping e será ponto de encontro das famílias. Um spot perfeito para lindos registros fotográficos depois do pôr do sol. Os visitantes podem transitar por dentro da estrutura e apreciar, de hora em hora, o show de luzes e melodias. “É um espetáculo inspirador para o público. São mais de 150 mil lâmpadas de LED e estrobos, um cenário iluminado e ritmado com canções natalinas”, adianta Anna Aimée. Ao redor dessa grande árvore, um túnel de LED, picture spots diversos e estrelas reluzentes convidam Brasília a confraternizar! Para apreciar de perto… ou de longe, cascatas de LED nas marquises das portarias do shopping, estrelas e dois mil escrobos na fachada embrulham o ParkShopping para o Natal.
ParkShopping – Inaugurado em 1983, o ParkShopping é referência na capital do País e conta com um mix diverso e qualificado de marcas, ampla oferta de serviços e excelentes opções de lazer e entretenimento para os brasilienses. Os empreendedores do ParkShopping são Multiplan e Previ, com administração da Multiplan. O PKS foi certificado no Experience Awards 2023, no segmento Shoppings, que recebeu mais de 26 mil votos de consumidores. A premiação indica o ranking NPS (Net Promoter Score), uma métrica de lealdade do cliente, e visa reconhecer as empresas com os melhores índices do Brasil em diversos segmentos.
Sobre a Multiplan
A Multiplan tem, atualmente, 20 shopping centers em operação e é uma das maiores empresas do setor no Brasil. A companhia também atua estrategicamente no desenvolvimento de imóveis comerciais e residenciais, com projetos multiuso que geram sinergias para as operações de shopping centers, oferecem conveniência e comodidade aos usuários, e geram valor a seus ativos. Fundada em 1974 como empresa full service, é responsável pelo planejamento, desenvolvimento, propriedade e administração de um dos melhores portfólios de empreendimentos do país.
Os shopping centers da Multiplan totalizam mais de 6.000 lojas, tráfego anual estimado em 190 milhões de visitas e área bruta locável (ABL) de 876.006 m². Adicionalmente, a Multiplan detém dois conjuntos de torres comerciais com ABL de 50.582 m², que somados à área total de shopping centers resultam em ABL de 926.648 m². Mais informações em https://www.multiplan.com.br/
NATAL PKS 40 ANOS
Chegada do Papai Noel e inauguração da Decoração de Natal: 12 de novembro, às 17h.
Nos dias 11 e 12 de novembro, o Casapark recebe a Feira Itinerante de Cerâmica Autoral com a participação de 22 ceramistas de Brasília, que apresentam peças utilitárias e decorativas únicas, produzidas com técnicas variadas. A Feira acontece na Varanda da Dular, em frente à Cobasi, no sábado das 10h às 19h e no domingo das 12h às 19h. A entrada é gratuita e livre para todos os públicos. O Casapark fica no Park Sul, SGCV 22. Telefone (61) 3403-5300. No Instagram @casapark.
Dani Caribe
Esta é a primeira vez que o shopping recebe o evento que já tem um público cativo na cidade. Criada em 2021 por um coletivo de ceramistas, a Feira Itinerante de Cerâmica Autoral conta hoje com 31 membros. Participam da Feira no Casapark 13 membros do coletivo e nove ceramistas convidados. “A Feira Itinerante de Cerâmica Autoral surgiu da vontade de divulgar e comercializar a produção autoral de pequena escala”, diz a ceramista Flávia Pinto, que junto com a também ceramista Cris Martim organiza a feira. “Somos um grupo de ceramistas comprometidos com a qualidade da produção de nossas peças, seja em termos de sustentabilidade e qualidade das matérias primas e esmaltes, garantindo a segurança das peças utilitárias. Outras preocupações são a valorização das matérias primas locais, produção em pequena escala e principalmente, criação de peças autorais. Cada peça é uma manifestação de afeto e dedicação, resultando em objetos utilitários, decorativos e escultóricos que carregam a energia de seus criadores”, completa a organizadora.
Participam desta edição, os ceramistas Ana Luiza Terra, Andréia Porto, Ateliê Ara, Bárbara Angelina, Cris Martim, Débora Amorim, Dani Caribé, Emiliano Nunes, Fábio Sobral, Felipe Laraia, Flávia Pinto, Isabela Parreira, Isabela Suguimatsu, Juliane Obando, Lilian Saban, Luana Botelho, Murilo De Paula, Paulo Neves, Rita Preto, Tatiana Onishi, Tuca Maia e Yasmine Schuabb.
Fábio Sobral
Serviço:
Feira Itinerante de Cerâmica Artesanal
Onde | Casapark
Varanda da Dular, em frente à Cobasi
Quando | 11/11 e 12/11
Sábado, das 10h às 19h, e domingo, das 12h às 19h
Expositores | Ana Luiza Terra, Andréia Porto, Ateliê Ara, Bárbara Angelina, Cris Martim, Débora Amorim, Dani Caribé, Emiliano Nunes, Fábio Sobral, Felipe Laraia, Flávia Pinto, Isabela Parreira, Isabela Suguimatsu, Juliane Obando, Lilian Saban, Luana Botelho, Murilo De Paula, Paulo Neves, Rita Preto, Tatiana Onishi, Tuca Maia e Yasmine Schuabb
Entrada | Gratuita
Classificação indicativa | Livre para todos os públicos
Exposição Inédita Celebrará a Criatividade e a Colaboração entre as Cidades Brasileiras Criativas do Design da UNESCO. Brasília, Curitiba e Fortalezaunem forças em um evento único para promover a inovação e o desenvolvimento sustentável através do design.
No dia 8 de novembro de 2023, às 19h, o Museu de Arte de Brasília abrirá suas portas para uma exposição COD POSTER -BRASIL, com o tema “Design Imagina Cidade”. Uma mostra de cartazes que representa uma celebração extraordinária da criatividade e da colaboração entre as cidades brasileiras criativas do design reconhecidas pela UNESCO: Brasília, Curitiba e Fortaleza.
Este evento inovador tem como objetivo promover a cooperação entre essas cidades visionárias que identificaram a criatividade e a inovação como fatores estratégicos para o desenvolvimento urbano sustentável. A exposição proporcionará um espaço interativo para registrar convergências de objetivos e, ao mesmo tempo, facilitar o intercâmbio de experiências, conhecimentos e boas práticas nas áreas relacionadas à cadeia produtiva do design.
Além de seu impacto cultural e social, a exposição desempenhará um papel fundamental no turismo do Distrito Federal. Atrairá visitantes locais, nacionais e internacionais interessados na riqueza do design e da criatividade, oferecendo a oportunidade de explorar o cenário cultural e artístico vibrante de Brasília. A cidade, conhecida por sua arquitetura icônica e planejamento urbano inovador, agora adiciona um capítulo empolgante à sua história como cidade criativa do design.
Os visitantes da exposição terão a chance de mergulhar na diversidade cultural, no potencial criativo e na inovação que permeiam as cidades criativas do design. Este evento contribuirá para a promoção do turismo cultural e criativo no Distrito Federal, ampliando o leque de atrações que a cidade oferece aos seus visitantes.
Marcos Moreira, presidente da Associação dos Designers Gráficos do DF (Adegraf) e do Conselho do Design da ACDF, destaca a importância do evento para o turismo local: “Esta exposição não apenas celebra a criatividade e a colaboração entre Brasília, Curitiba e Fortaleza, mas também fortalece a posição do Distrito Federal como um destino turístico cultural e criativo.
Convidamos todos a participar deste evento excepcional e a descobrir o potencial transformador do design. É apenas o início de grandes ações que estão por vir!”
A Exposição das Cidades Criativas do Design, com o apoio da Secretaria de Turismo do GDF, não apenas proporcionará uma experiência cultural enriquecedora, mas também contribuirá para o crescimento econômico e o prestígio do Distrito Federal como um destino turístico diversificado e atrativo.
Você está convidado a fazer parte deste momento significativo no cenário cultural, de design e turismo do Distrito Federal. A exposição estará aberta ao público a partir do dia 8 de novembro e permanecerá em exibição até o dia 7 de dezembro de 2023.
Para mais informações, entre em contato com:
Marcos Moreira Presidente da Adegraf (61) 98248-1999
Sobre a UNESCO Cidades Criativas do Design:
A UNESCO Cidades Criativas do Design é uma rede global de cidades que reconhecem a criatividade como um fator estratégico para o desenvolvimento sustentável. Essas cidades trabalham em colaboração para promover a inovação, a cultura e a economia criativa. Brasília, Fortaleza e Curitiba fazem parte dessa rede exclusiva, destacando seu compromisso com a promoção do design como um elemento-chave para o desenvolvimento urbano sustentável.
Prepare-se para mergulhar em um evento revolucionário: a Expo Impacto 2023!
Este encontro extraordinário é um verdadeiro marco, unindo os pilares fundamentais do empreendedorismo, inovação e impacto social.
Palestrantes de renome, diálogos inspiradores e descobertas inovadoras aguardam por você nesse ambiente dinâmico e inspirador.
Crédito: Tony Winston/ Agência Brasília
Na Expo Impacto, você encontrará um ambiente abrangente e imersivo. Desenvolvido para lideranças e entusiastas do setor, o evento oferece uma plataforma de aprendizado inigualável.
Palestrantes reconhecidos mundialmente compartilharão suas ideias sobre a interseção entre empreendedorismo e impacto social, proporcionando uma visão única do futuro. Diálogos estimulantes e conteúdo inspirador são apenas alguns dos elementos que fazem da Expo Impacto uma experiência incomparável.
Crédito: Agência Brasília
Participe desse evento exclusivo e esteja na vanguarda das mudanças transformadoras.
A Expo Impacto não é apenas um evento, é um ponto de encontro para mentes inovadoras, pioneiras e visionárias.
Garanta seu ingresso agora e prepare-se para se inspirar, aprender e colaborar em uma experiência enriquecedora que impulsiona a criação de um futuro mais inclusivo, sustentável e inovador.
A artista brasiliense Juliana Limeira realizará entre os dias 24 de outubro e 29 de novembro de 2023, no Espaço Cultural do Superior Tribunal de Justiça, a exposição de arte “Sutilezas”. São trabalhos nas técnicas tinta a óleo, pastel seco, guache e grafite.
Através de seu olhar artístico, Juliana registra cenas poéticas, detalhes e delicadezas que a despertam o interesse pela harmonia e beleza sutil, seja na paisagem ou na figura humana. Integram a mostra diversas obras, dentre elas: pinturas feitas ao vivo em seu ateliê, ao ar livre e pinturas inspiradas por belas composições e a observação da natureza.
Visitação:
24 de outubro a 29 de novembro de 2023, de segunda à sexta das 9 às 19h
Após uma longa trajetória na música, a estreia da carreira solo de Junior vem com o disco “Solo — Vol. 1”. Até chegar aqui, foram 34 anos de muito carinho e amor de fãs do Brasil todo, e essa ação foi pensada para eles.
Simultaneamente, em várias salas de cinema ao redor do país, foi exibido em primeira mão videoclipes do novo álbum “solo”.
Exibição em primeira mão para fãs no CINEMA Boulevard Brasilia (Kinoplex) @kinoplex @boulevardshoppingbrasilia
, em BRASÍLIA – DF, de vídeos oficiais do álbum “solo”
Foto Claudinha
As músicas já estão disponíveis nas plataformas digitais .
Harpista, Serenata e Corais apresentarão músicas clássicas de Natal na Praça Central do Terraço Shopping
O soar dos sinos de Natal já está chegando e para quem gosta das músicas desta época, o Terraço Shopping fará uma temporada de cantatas natalinas com artistas profissionais nesta melodia. A programação musical especial, para toda família, acontecerá a partir do dia 10 de novembro, na Praça Central, com corais de diversos formatos, todas as sextas-feiras e sábados, às 19h30.
Dia 10, sexta-feira, a abertura da temporada de corais será com o harpista Hallisson Santos. No sábado, a Serenata de Natal ficará por conta da Isabela Bianor. Na semana seguinte, o Coral Mensageiros do Rei se apresenta, na sexta-feira (17) e o Coral da Escola Adventista do Guará, no sábado (18). Para encerrar as apresentações do mês, o grupo Jovem da Asa Norte estará no shopping no dia 24 e o Coral Novo Canto, da Igreja Adventista do Guará, no último sábado (25).
Local: Praça Central
Horário: 19h30 – às sextas-feiras e sábados
10/11 – Hallisson Santos – Harpista
11/11 – Serenata de Natal – Isabela Bianor
17/11 – Coral Mensageiros do Rei
18/11 – Coral da Escola Adventista do Guará
24/11 – Coral Jovem da Asa Norte
25/11 – Coral Novo Canto – Igreja Adventista do Guará
Sobre o Terraço Shopping
O Terraço Shopping é um empreendimento das Organizações PaulOOctavio, inaugurado em novembro de 1999. Com seu estilo único de open mall, o shopping proporciona um ambiente agradável, com vista para o lindo céu de Brasília. O empreendimento possui 160 lojas, 15 operações na praça de alimentação e 10 restaurantes no Gourmet Center, além de duas torres com 270 salas comerciais e um amplo estacionamento.
Primeiro show da turnê em comemoração aos 30 anos de álbuns lançados
Venha viajar no tempo conosco e reviver os grandes sucessos de Beto Dourah!
Neste show especial, o artista apresentará músicas que marcaram sua carreira, desde o álbum ’Destino’ (1994), sua primeira produção, passando pelos 5 CDs gravados até 2014, incluindo parcerias com ícones da música brasileira como Ivan Lins, Jorge Vercillo, Paulinho Pedra Azul, Telo Borges, Erasmo Dibell e muitos outros.
Além disso, Dourah também apresentará músicas dos singles lançados entre 2020 e 2023, que farão parte do aguardado álbum duplo “JOIA RARA”, com lançamento previsto para dezembro de 2023.
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Data e Horário Data: 09 de novembro de 2023
Horário: 20:00
Local O show será realizado no Teatro do Brasília Shopping, um espaço incrível e acolhedor, perfeito para uma noite inesquecível de música e emoção.
Venha desfrutar de uma estrutura moderna e confortável, que proporcionará uma experiência única para todos os fãs de Dourah.
Classificação de Idade O evento é livre para todas as idades.
Traga sua família, amigos e aproveite essa oportunidade de celebrar os 30 anos de carreira de Dourah juntos!
Como comprar na Sympla Para garantir seu ingresso para esse show imperdível, você pode utilizar o aplicativo da Sympla, que oferece uma forma prática e segura de adquirir seus ingressos. Basta baixar o aplicativo, criar sua conta, buscar pelo evento “Primeiro show da turnê Beto Dourah / 30 nos” e seguir o passo a passo para realizar a compra.
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Não perca tempo e garanta seu lugar nessa noite especial! Venha fazer parte dessa celebração única! Junte-se a nós e reviva os grandes sucessos de Dourah, em uma viagem no tempo repleta de emoção e música de qualidade.
Garanta seu ingresso agora mesmo e prepare-se para uma noite inesquecível!
Iniciativa faz parte da primeira edição do Prêmio Melhores Empresas para o Jovem Aprendiz, realizado pelo CIEE e Ministério do Trabalho e Emprego
Neste domingo, 12, chegam ao fim as avaliações da primeira edição do Prêmio Melhores Empresas para o Jovem Aprendiz. A iniciativa inédita é uma realização do Centro de Integração Empresa-Escola – CIEE, maior ONG de empregabilidade jovem da América Latina, com o Ministério do Trabalho e Emprego e a consultoria global Great Place to Work, e, permitirá, que aprendizes de todo Brasil avaliem as empresas empregadoras de maneira gratuita e anônima no portal https://melhoresempresas.social/
A premiação dará protagonismo aos jovens e adolescentes que são contratados por meio da socioaprendizagem, uma vez que terão a chance de avaliar a empresa em cinco categorias: Acolhimento, Integração, Desenvolvimento Interno, Diversidade e Inclusão e Satisfação Pessoal.
As respostas serão validadas pelo Ministério do Trabalho e Emprego e pela consultoria externa Toledo Associados. A previsão é que mais de 100 mil jovens sejam ouvidos entre os meses de outubro e novembro. As 30 companhias vencedoras serão conhecidas em dezembro, mês em que a Lei da Aprendizagem completa 23 anos, e receberão o prêmio diretamente do Governo Federal.
Além do reconhecimento, as companhias ganharão um selo do Great Place to Work que atesta o comprometimento com o desenvolvimento de profissionais por meio da aprendizagem. O selo terá validade de um ano.
Evento gratuito acontece neste sábado (4/11), a partir das 20h com grandes trios de forró
A Casa do Cantador prepara-se para receber mais uma edição especial do Sabadão do Forró neste sábado, dia 4 de novembro, a partir das 20 horas. O Palácio da Poesia, em Ceilândia, será palco de uma celebração única da cultura nordestina, promovida pela Associação dos Forrozeiros do Distrito Federal (Asforró-DF). Este evento, que já conquistou o coração dos amantes das tradições nordestinas, destaca-se como um dos momentos mais aguardados pela nação forrozeira.
Com o apoio da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Distrito Federal (Secec), o projeto itinerante continua a envolver a comunidade em uma experiência imersiva no tradicional patrimônio cultural brasileiro, o forró. Mais de 50 trios de forró Pé de Serra raiz fazem parte dessa celebração, enaltecendo o forró como ritmo popular brasileiro e valorizando os artistas que mantêm viva a cultura regional no DF.
Além das feiras, a Casa do Cantador, um dos equipamentos culturais mais icônicos do Distrito Federal, será o cenário de emocionantes apresentações ao longo do festival. O Palácio da Poesia será tomado por acordes de forró, apresentando uma programação variada e emocionante que promete agradar a todos os amantes do gênero.
Marques Célio, presidente da Asforró-DF, expressa suas expectativas para o evento, destacando a importância de manter viva a identidade alegre da cultura nordestina: “Consideramos o ‘Sabadão do Forró’ um momento de celebração. Estamos preservando nossa identidade e resgatando as raízes culturais que nos definem.”
Atrações Confirmadas:
Baixinho do Acordeom e Trio
Duda Pinheiro & Forró Maneiro
Trio Primavera
Trio Moral
Para informações e atualizações sobre o evento, acesse o perfil da Asforró-DF nas redes sociais, em @asforrodf.
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Serviço:
Sabadão do Forró na Casa do Cantador
Data: 4/11/2023 – 20h
Local: Casa do Cantador – Ceilândia – QNN Quadra 32 Área Especial G – Ceilândia.
Iniciativas de turismo revelam um lado surpreendente da capital, com experiências únicas que vão além do cenário político
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No dia 27 de Setembro, celebra-se o Dia Mundial do Turismo, uma data estabelecida pela Organização Mundial do Turismo (OMT) para reconhecer o valor cultural, político e econômico que a atividade turística desempenha no cenário mundial. Em Brasília, o setor tem demonstrado um grande potencial de crescimento em 2023, com o aumento do número de turistas internacionais desembarcando na cidade.
Enquanto capital do Brasil, muitas pessoas associam o turismo em Brasília apenas ao centro político do país. Entretanto, a oferta turística da cidade vem se diversificando, com experiências que ressaltam cada vez mais o lado mais autêntico da cidade, com seus aspectos culturais, artísticos e históricos, mostrando que há muito mais a ser explorado na capital brasileira do que se pode imaginar.
Karina Zapata, consultora de turismo e economia criativa, redes de cooperação e desenvolvimento territorial sustentável, e cofundadora e conselheira da Rede Nacional de Experiências e Turismo Criativo – RECRIA, destaca a mudança de consciência no turismo contemporâneo, enfatizando a importância de experiências significativas, interação com a cultura local e coconstrução da vivência. “Brasília dispõe de peculiaridades culturais, urbanas e gastronômicas que são absolutamente suas. Chama atenção a concentração e explosão de brasilidades miscigenadas a uma mundialidade que só existe na capital federal. Esse contexto permite a oferta de produtos e roteiros diferenciados, onde os turistas conhecem a diversidade cultural local e se conectam a importantes ativos patrimoniais e sentimentais da história de Brasília”, ressalta Karina.
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Confira algumas sugestões para conhecer a capital federal além do óbvio: Histórias e curiosidades do centro urbano O SCS Tour é uma iniciativa que busca resgatar a memória do Setor Comercial Sul, região central da capital do país, promovendo experiências e apresentando conteúdos relativos às artes visuais e ao urbanismo, fundamentais para a construção da identidade brasiliense. Entre as experiências oferecidas estão o Walking Tour, o Tour Fotográfico e o Graffiti Tour.
Mais de 500 visitantes já tiveram a oportunidade de vivenciar o Walking Tour, que recebeu o selo Travellers’ Choice 2022 do Tripadvisor, como uma das melhores experiências de Brasília. Desde 2020, a iniciativa faz parte da Rede Nacional de Experiências e Turismo Criativo – RECRIA.
Afroturismo e resgate das histórias negras da capital
A agência Me Leva Cerrado, liderada pela guia e bacharela em turismo, Bianca D’Aya, é uma referência em roteiros de Afroturismo em Brasília. Seu roteiro “Brasília Negra” leva os visitantes a uma jornada fascinante que explora as influências afro- centradas na cidade, desde a época de sua construção até os dias atuais. Além disso, recentemente a agência adicionou roteiros que incluem visitas ao Quilombo Mesquita, uma comunidade com mais de 270 anos de tradição localizada nos arredores de Brasília.
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Explorando Brasília de bicicleta
A Camelo Bike Tour tem como missão promover o patrimônio cultural brasileiro através do lazer com a bicicleta, visando a inclusão, a construção de uma cidadania mais forte e digna, com respeito ao meio-ambiente, paixão pela cultura e história das comunidades. Em 2023, a agência recebeu o selo Travellers’ Choice, do TripAdvisor, e foi reconhecida com o 33° Prêmio UPIS de Turismo.
Como a primeira agência de cicloturismo urbano de Brasília, oferecem passeios dinâmicos com guias altamente treinados. Algumas das rotas oferecidas por Brasília são o Bike Tour do Eixo Monumental e o Bike Tour das 4 Escalas de Lúcio. Musicalidade brasiliense
Brasília faz parte da história musical do nosso país, sendo o local onde se formaram diversas bandas e artistas consagrados como Legião Urbana, Capital Inicial, Plebe Rude, Cássia Eller, Natiruts e diversos outros. Criado pelo guia de Turismo Rubens Martins, conhecido como Tutu, o roteiro Brasília Musical é feito de bicicleta e passa por diversos locais que desempenharam um papel fundamental na história da música da cidade, incluindo a SQS 303, quadra onde Renato Russo morou.
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SERVIÇO
SCS Tour Passeios e Experiências no Setor Comercial Sul de Brasília Instagram: @scstour Reservas: bit.ly/reservascstour
Me Leva Cerrado Roteiros e City Tours Personalizados e Afrocentrados Instagram: @melevacerrado Reservas: +55 61 99644-4383
Camelo Bike Tour Cicloturismo urbano em Brasília Endereço: SHS Quadra 06, Conjunto A, Bloco A, Loja 17. Centro Empresarial Brasil 21, Asa Sul Brasília – DF Instagram: @camelobiketour Reservas: +55 61 99303-8196
Conhecer Brasília | Guia Tutu Uma Brasília além do convencional e dos 3 Poderes Instagram: @conhecerbrasiliaguiatutu Reservas: +55 61 99626-7839
A programação do projeto tem música, teatro e entretenimento para toda a família nos dias 4 e 5 de novembro
The Beatles
O Complexo Cultural do Choro está de volta e com novidades: o retorno do Regional Choro Livre, após uma bem-sucedida turnê europeia e depois, pela China. Com um repertório renovado e energia revitalizada, o grupo promete encantar ainda mais o público com toda sua maestria musical. Em 4 e 5 de novembro, você vai poder acompanhar gratuitamente muito choro, samba, clássicos dos Beatles e teatro infantil.
No sábado, 4, a Roda de Choro da Escola Brasileira de Choro Raphael Rabello inicia a programação com a jovialidade e talento dos alunos e professores da Escola. Em seguida, a tradicional feijoada da Casa, uma combinação perfeita entre sabores brasileiros e ritmos envolventes do samba.
A tarde do domingo, 5 de novembro, será marcada pelo Piquenique Chorão, uma experiência única em meio ao ambiente acolhedor do Espaço Cultural do Choro. E, desta vez, a área externa receberá as famílias para uma adaptação encantadora do clássico “O Mágico de OZ”, com a Cia de Teatro Infantil Néia e Nando. O público será transportado para uma terra distante junto com Dorothy e seu fiel companheiro, Totó, em uma aventura repleta de magia e descobertas.
Em seguida, todos são convidados a ocuparem a área interna do Clube do Choro para uma roda aberta em que o grupo Choro Livre, que desembarcou em Brasília depois de mais de um mês em turnê pela Europa e China, onde tiveram oportunidade de tocar em lugares como o Blue Note em Pequim. Esse é o momento em que o público presente que gosta de Choro e quer apresentar um pouco de música, é bem-vindo para entrar na roda e mostrar seu som. Além do público, o Choro Livre Convida terá a participação de Larissa Umaytá com seu pandeiro, já consagrado na roda de choro, o gaitista Pablo Fagundes, representante nato da música contemporânea brasiliense, e o multi-instrumentista Vitor Angeleas, com o bandolim de 10 cordas para dar ainda mais ritmo e encantamento à apresentação.
Para encerrar o fim de semana em grande estilo, o Domingo no Clube trás “The Beatles” com a banda brasiliense Sargento Pimenta, em um tributo emocionante aos lendários de Liverpool. Formada em 2007, a banda reproduz com qualidade as canções inesquecíveis de John, Paul, George & Ringo. Essa também será uma oportunidade para fazer aquele esquenta para o show do Paul McCartney em Brasília. Que tal? Traga toda a família e amigos para curtir um domingão perfeito ao som dos grandes clássicos do Fab Four. Prepare o figurino e se prepare para dançar e curtir um fim de tarde diferente.
O Complexo Cultural do Choro é apresentado pelo Ministério da Cultura, Shell e Instituto Cultural de Educação Musical de Brasília (ICEM).
“A Shell entende ser fundamental o fomento à cultura como ponte para o desenvolvimento e a cidadania. O Complexo Cultural do Choro traduz esses valores ao desenvolver atividades que englobam diversas áreas culturais e diferentes públicos, contribuindo para o empreendedorismo e o desenvolvimento da cidadania”, ressalta Glauco Paiva, gerente executivo de Comunicação e Responsabilidade Social da Shell Brasil.
Sobre a Shell Brasil:
Há 110 anos no país, a Shell é uma empresa de energia integrada com participação em Upstream, no Novo Mercado de Gás Natural, Trading, Pesquisa & Desenvolvimento e no Desenvolvimento de Energias Renováveis, com um negócio de comercialização no mercado livre e produtos ambientais, a Shell Energy Brasil. Aqui, a distribuição de combustíveis é gerenciada pela joint-venture Raízen, que recentemente adquiriu também o negócio de lubrificantes da Shell Brasil. A companhia trabalha para atender à crescente demanda por energia de forma econômica, ambiental e socialmente responsável, avaliando tendências e cenários para responder ao desafio do futuro da energia.
Confira a programação:
04/11, sábado
10h – Roda de Choro dos Alunos e Professores da Escola Brasileira de Choro Raphael Rabello
12h – Feijoada com Samba (projeto da casa)
05/11, domingo
16h – Piquenique Chorão com o Mágico de OZ
17h –Choro Livre convida Larissa Umaytá, Pablo Fagundes e Vitor Angeleas
18h45 – Domingo no Clube com a banda Sargento Pimenta cantando The Beatles
Choro Livre
Serviço
Complexo Cultural do Choro de Brasília
Dias: 04 e 05 de novembro (sábado e domingo)
Endereço: Espaço Cultural do Choro – Setor de Divulgação Cultural – Eixo Monumental.
Telefone: (61) 3226-3969
Classificação indicativa: livre para todos os públicos
Acesso livre e gratuito para toda programação do domingo.
O restaurante itinerante que traz a diversidade da culinária brasileira ao seu cardápio, está com agenda movimentada na semana de 24 a 29 de outubro, no seu food truck e em eventos particulares, com o buffet
Todo dia é dia de comer bem. O Chico Chicó, restaurante itinerante especializado em comida nordestina e brasileira, estaciona o seu food truck em diferentes pontos da capital federal, durante toda a semana. O truck do Chico Chicó está com a agenda movimentada, de 25 a 29 de outubro, no Distrito Federal. Na quarta-feira (25), o restaurante estaciona no tradicional evento de trucks, no Brisas do Lago. Na quinta (26/10), o truck estará pela manhã, na Universidade Católica de Brasília, de Taguatinga, e à noite, no Taquari (Lago Norte). Já na sexta (27), desembarca novamente na Universidade Católica e, à noite, no Conselho da Justiça Federal. No sábado, 28, o Chico Chicó estaciona na Leroy Merlin, Brasília Norte (10h30) e no domingo, 29, no Complexo Itinerante, no Eixão do Lazer, altura da 210 sul.
Chico Chicó
Um dos campeões de pedidos do Chico Chicó é a Carne de sol com mandioca (R$ 37). E se o camarão não pode faltar no Nordeste, o Mix de Petiscos se destaca entre as preferências dos clientes da marca. O prato traz camarão com cream cheese, empanado na farinha panko, dadinho de tapioca de quatro queijos, bolinho de cupim e delícia de provolone (R$45). Mas se a escolha é em formato de lanche, o Sanduíche Chico Chicó traz aquela praticidade à refeição, com pão especial, carne desfiada, queijo coalho grelhado, cebola roxa e melado de cana (R$35).
Sobre o Chico Chicó
Brasília é reduto de culturas de todas as regiões do País. Mas, sem dúvida, o Nordeste se destaca ao trazer fortes influências comportamentais e gastronômicas à capital. Andreia Oliveira e Cristiano Silva são exemplos vivos disso. Filhos de nordestinos, o casal, há três anos decidiu empreender e abriu o Chico Chicó – um restaurante itinerante em formatos de food truck e buffet. Com personalidade e criatividade próprias, o estabelecimento fideliza seus clientes ao focar num atendimento afetivo e um cardápio diversificado com criações gastronômicas saborosas e autênticas, com fortes elementos da cultura nordestina.
Buffet Chico Chicó
Serviço: Chico Chicó – Restaurante Itinerante
Agenda da semana:
25– Brisas do Lago
26 – Universidade Católica de Brasília, às 11h e Taquari (Lago Norte), às 18h
27– Universidade Católica de Brasília, às 11h e Conselho da Justiça Federal, às 18h
Segundo o Instituto Oswaldo Cruz são esperados 72 mil casos novos de câncer no Brasil para cada ano do triênio 2023-2025. O Dr Rodrigo Braz, do Hospital Urológico de Brasília, ancora esse crescimento sobre o efeito combinado do envelhecimento da população e da melhoria da sensibilidade das técnicas diagnósticas
O câncer de próstata é o mais comum entre a população masculina e representa 30% dos diagnósticos da doença no País. A cada 40 minutos, um homem morre vítima da enfermidade. No último triênio, os índices apontavam para 65.840 casos da doença. Segundo o Instituto Oswaldo Cruz, para cada ano deste triênio 2023-2025, são esperados 72 mil casos novos desse câncer no Brasil.
De acordo com Rodrigo Braz, médico especialista do Hospital Urológico de Brasília, esse crescimento é decorrente de uma série de fatores vinculados ao envelhecimento da população e a melhoria da sensibilidade das técnicas diagnósticas. “A disseminação do teste de medição dos níveis de PSA total e do toque retal, a melhora da acessibilidade ao médico, campanhas nacionais de orientação e conscientização – mesmo em homens assintomáticos – possibilitaram um aumento nos casos de diagnóstico, o que eleva o número de casos”, explica.
No entanto, os hábitos da população são fatores que colaboram diretamente para a incidência do câncer de próstata. Rodrigo Braz alerta que é fundamental a melhora no estilo de vida dos homens. “A diminuição na ingestão de bebidas alcoólicas, do consumo de industrializados, carne vermelha e gordura animal, além de não fumar e realizar atividade física regularmente, minimizam bastante os riscos do surgimento do câncer de próstata”, alerta.
Rodrigo Braz
Principais exames
A visita ao urologista é fundamental para que sejam realizados os exames de rotina. O rastreio diagnóstico do câncer de próstata deve ser iniciado aos 40 anos para homens que fazem parte do grupo de risco – homens com histórico familiar de câncer de próstata, obesos e afrodescendentes. Os exames englobam a realização de uma boa história clínica, identificando os fatores de risco, a dosagem laboratorial do PSA (antígeno prostático específico) e a realização do toque retal. Rodrigo Braz destaca que o simples exame de toque retal da próstata pode detectar até 20 % dos casos de câncer.
Tecnologia a favor do paciente
A cirurgia com a tecnologia robótica é uma opção para o tratamento do câncer de próstata. A Prostatectomia Radical por via laparoscópica robótica trouxe inúmeros benefícios ao paciente como menor chance de sangramento durante a cirurgia, melhora nos resultados funcionais no que diz respeito a função erétil e continência urinária, menos dor no pós-operatório, alta hospitalar precoce, retorno mais rápido as atividades de vida diária e menores incisões.
O Hospital Urológico de Brasília
Há 32 anos, o Hospital Urológico de Brasília se dedica a diagnosticar, tratar e acompanhar pacientes com distúrbios urológicos. Com estrutura física e tecnologia avançada, o hospital foca em um atendimento seguro e humanizado, por meio de políticas preventivas e ações curativas. O HU oferece atendimento de urgência e emergência 24 horas, e oferece, num só espaço, toda a estrutura para exames, cirurgias e internação que o paciente precisar. Desde laboratório de análises clínicas e diagnóstico por imagem próprio (tomografia, ecografia e estudo urodinâmico), a um moderno centro cirúrgico, excelentes leitos de internação (apartamentos e enfermaria) e o serviço de atendimento ambulatorial.
Dr Rodrigo Braz
Serviço:
Hospital Urológico de Brasília
Endereço: SEPS 714/914, Bloco C. Edifício Santa Maria, Asa Sul, Brasília-DF
